Ezt olvasta már?

Ismét csökkent az üzemanyagok ára

Csökkentette az üzemanyagok literenkénti nagykereskedelmi árát a Mol Nyrt. pénteken, a 95-ös benzin ára bruttó 5 forinttal, a gázolajé bruttó 3 forinttal mérséklő...

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0
0

hírek innen, onnan

Milyen bajokra gyógyír a bazsalikom?

A bazsalikom, mint fűszernövény hazánkban sem ismeretlen, de gyógynövényként mégis kevesen használják. Pedig ez a remek növény...

Szenzációs felfedezés: visszafordítható a májkárosodás

Hogy hat a fehérjeszegény diéta a májra? Bizony rosszul, májsorvadást okoz. Szerencsére ez a májkárosodás visszafordítható.

Felkészült a karácsonyi csomagforgalomra a Magyar Posta és a NAV

Felkészült a karácsonyi csomagforgalomra a Magyar Posta és a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) hangzott el az M1 aktuális csatorna reggeli...

Hazatértek a magyar rendőrök Macedóniából

Hazatértek az európai határok védelmében Macedóniában egy hónapig szolgálatot teljesítő magyar rendőrök, a kontingenst pénteken...

Öngyilkos lett a Kuciak-ügyben korábban őrizetbe vett férfi

A gútai rendőrségi razzián vették őrizetbe öt másik személlyel együtt.

Alvás közben fosztotta ki a földijeit a fiatal sorozatbetörő

Mindent lopott, ami a keze ügyébe került.

Németh Kristóf: Meglep, hogy az őszinteséget sunyiságnak hiszik

A legutóbbi adás után rengeteg kritikát kapott Németh Kristóf, akit nem leptek meg a szélsőséges megnyilvánulások. Pontosan tudta, hogy...

Karácsonyi ajándékok: a külföldről rendelt postacsomagok vámszabályai

A karácsony előtti hetekben kiemelkedő a csomagforgalom, illetve a nemzetközi bejövő küldemények száma. A téli, ünnepi szezonban a...

A gluténmentes diéta 5 veszélye

Vannak bizonyos ételfajták, amelyek manapság könnyedén magukra öltik az egészség glóriáját, míg másokon csúnya ördögszarvak...

Jó úton halad az egészségügy, mert nő a várható élettartam?

Az új egészségügyért felelős államtitkár nyilatkozott pénteken az M1 aktuális csatorna reggeli műsorában. Úgy látja, mivel nő a...

Államtitkár: a legfontosabb cél az egészségbiztonság

Fontos, hogy a társadalom az egészsége szempontjából is megélje a biztonságát - mondta az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi)...

0

Sport

Meghalt a hatszoros magyar Európa-bajnok asztaliteniszező

Magos Judit a sportág kiemelkedő alakja volt.

Willi Orbánt meglepte, hogy itthon gulyást és palacsintát is ehettek

A válogatott focista gőzerővel gyakorolja a magyar himnuszt.

Olyat tett Gera Zoltán, amit sosem felejt el a Chelsea egykori sztárja

Diósgyőrbe érkezett az angol Chelsea és a Fulham csapatának korábbi labdarúgója, a százszoros ír válogatott, Damien Duff. A nagy munkabírásáról ismert szélső hétfőn és kedden az Ír Labdarúgó-szövetség (FAI) UEFA Elite A tanfolyamának részeként vesz részt tanulmányúton a DVTK akadémiáján.

Súlyos alkoholproblémákkal küzd a futball-legenda

Buenos Aires Komoly alkohol- és gyógyszerproblémákkal küzd az argentin futball-legenda, Diego Maradona (57).

Kitiltották Ukrajnából a vb-t nyert kárpátaljai focistákat

A Videoton és az Újpest korábbi játékosa, az ungvári születésű kilencszeres válogatott Sándor György is érintett.

Állva zsákol a Los Angeles szerb centere

Boban Marjanovicnak fel sem kell ugrania, Vince Carter 41 évesen is elemében van.

Vizsgálat indult: ő lehet a felelős az edzés során életét vesztő magyar tini birkózó haláláért?

Budapest Rendőrség által kirendelt szakértő vizsgálja felül a sportorvos tevékenységét a tragikus hirtelenséggel elhunyt Rózsa György (17) ügyében tudta meg a Blikk.

Van-e visszaút Neymarnak Barcelonába?

Normál esetben erre kapásból rávághatnánk, hogy naná, elvégre a világ egyik legjobb játékosa; a távozásának körülményei miatt pedig azt kellene válaszolni: soha!

A Barca egykori árulója szívesen átvenné a Real Madrid irányítását

A dán szakember kinevezése biztos nagy vihart kavarna.

Fizikális problémái vannak a Veszprém kézilabdázóinak

Gulyás István sportigazgató szerint nem csinálnak presztízskérdést a Tatabányán elszenvedett vereségből. Interjú.

Bulvár

Bochkor Gábor exei kitálaltak: Ezt mondták a műsorvezetőről

Nem mondtak szépeket, egyben azonban egyetértettek.

Itt a világszínvonalú új magyar busz, a belsejétől hanyatt fog esni

A busz az európai típusengedélyt is megkapta, kezdődhet a gyártás.

Mi történt? Marsi Anikó elköltözött a családi házból

A műsorvezetőnek nehéz döntést kellett meghoznia.

Ezt a cipőt viseld télen, ha unod a csizmákat: nagyon menő trend.

Ha úgy gondolod, idén nem csak csizmát szeretnél hordani, hanem valami mást a hűvös időben, akkor az alábbiakat érdemes beszerezned!

Utánajártunk, hogy mennyibe kerülhet a fúrt kerti kutak engedélyezése

Segítünk abban is, mire figyeljen, ha még idén beadná a fennmaradási kérelmet.

Kiss Péter Balázs: Sajnos igaz a hír

Kiss Péter Balázs a napokban balesetet szenvedett egy fociedzésen, ami sajnos nem maradt következmény nélkül. A Barátok közt színésze a közösségi oldalán hosszabban írt a részletekről.

Itt a meglepetés: Újra együtt Szinetár Dóráék

Sokan fognak örülni ennek a fotónak.

Fogzománcot épít és a lyukakat is betömi a fogkrémek új generációja

Egy nemrégiben előállított, speciális fehérje tudja a csodát.

Újabb jel, hogy válságra készül a kormány

Ha nem valamiféle hóbortnak, hanem tudatosan átgondolt stratégiai lépésnek tekintjük az ország tartalékainak aranyban történő növelését, akkor ez akár újabb jele lehet annak, hogy az ország vezetése válságra készül.

blogmorzsák

A legjobb Halloween‑bulik

Érdemes elkezdeni a készülődést a közelgő Halloweenre, mutatunk pár igazán jó bulit.

Április 8-án kik voltak többen?

A kormánypártok oly szerény többséggel nyer­tek, hogy ezt a tényt nem érdemes választási kommunikációjuk középpontjába állítani.

Ausztrália lehet az első ország, ami kiírtja a méhnyakrákot

A titok a szűrési és egészségügyi rendszer áta­lakítása volt egyszer, kétszer és mindannyiszor, amikor a helyzet indokolta. Íme egy sikersztori.

Felborul a status quo?

A Nemzeti Együttműködés Rendszere megdönthetetlennek látszik, mégis a harmadik kétharmad talán valamire jó volt.

Összefoglaló a kormány népnyomorító intézkedéseiből

Azt hisszük, nem lehet rosszabb. Az elmúlt hetek eseményei alapján a java csak még most jön.

Tavaly még magas lóról osztotta Simonka az ügyeit firtató Hadházyt

Simonka képviselő nem magányos lovagként működött a NER romlott rendszerében.

Létezik a HírTv-ben olyan, hogy sajtóetika?

"Megpróbáltak hülyét csinálni a vendégből. Nem sikerült."

Önbizalom hiányos társkeresés

Te lehiszed magadról, hogy vagy olyan értékes, hogy megtalálhasd a társad?

Vintage óvszer csomagolások

Érdekel, hogy néztek ki az óvszerek régen?

Kannelbulle, azaz a svéd fahéjas csiga

A svéd kávészünet főszereplője, a mindennapok része, egyben nemzeti kincs. Kóstold meg a svéd fahéjas csigát!

Hogyan lehetünk boldogok? Itt a recept!

Néhány egyedi szokás, amiket ha beépítünk az életünkbe, nem marad el a pozitív hatás!

Mitől lesz húzós a lecsó szaftja?

Mindig tudtam, hogy a lecsó talán még a pörköltnél is személyesebb ügye minden magyar embernek.

0