RSS

Siófok, ...°C
2024. december 5, csütörtök, Vilma

Egészség

Siófokinapilap » Egészség » Miért lesz valaki alkoholista?

Miért lesz valaki alkoholista?

2023.05.18.

Egészség

Senki sem úgy kel fel, mint a történet szerint III. Richárd, hogy elhatározza, hogy gonosz ember lesz, vagy mondjuk alkoholista, aki megnehezíti a saját és mások életét. Direkt.

hirdetés

Kép forrása: Unsplash

Az alkoholizmus, vagy alkoholhasználati zavar tulajdonképpen egy csapdahelyzet, amelybe az ember belesodródik, és rossz esetben ott is marad. Ez nem azt jelenti, hogy nincs felelőssége a dologban — de súlyos teher, egy probléma megoldásának zsákutcába jutó kísérlete. De mégis mik az alkoholizmus lelki okai, mi áll a háttérben?

Az alkoholizmus az elején inkább viszonyulás (az alkoholhoz és az élet nehézségeinek megoldásához), később már egy nagyon káros szokás. És a szokásokat lassan lehet csak megváltoztatni, fokozatosan, és egy másik szokással helyettesítve. Amíg tehát nincs meg a cél, hogy mit igen (függőség nélküli életet), addig a mit nem (az alkoholt) nem fog működni.

Ki az alkoholista?

Amikor alkoholistákról beszélünk, ne csak a borvirágos orrú, egész nap a kocsmában ülő emberre gondoljunk. Köztünk is járkálnak, és biztosak lehetünk benne, hogy az ismerősi körben, sőt, talán a tágabb családban mi is ismerünk ilyen embereket. Az mondjuk valószínű, hogy nem definiálják magukat alkoholistának: mindig csak az az alkoholista, aki náluk többet iszik. Ez a mérce azonban becsapós — saját magát senki nem tudja objektíven megítélni. Sokan vannak mindenféle társadalmi rétegből, akik rendesen elvégzik a munkájukat; amikor vezetnek, nem isznak, keményen dolgoznak; levezetésképpen, munka után azonban gyakran kötnek ki egy egy vendéglátóipari helyen, ahol a barátaikkal való lazulás címén rendszeresen túl sokat isznak. Esetleg az otthon magányában gurítanak le két-három doboz sört, vagy egy üveg bort.

Az alkoholizmusban nemcsak az a baj, hogy valaki sokat iszik. Sokkal inkább az, hogy miért használja ezt a tudatmódosító szert, miért akar folyton más állapotba kerülni. Miért nem tud önmagával kapcsolódni? Az ivás során ugyanis önmagunktól eltávolodunk, a saját középpontunkból billent ki a függés.

Miért lesz valaki alkoholista?

A függés, akár alkoholtól, akár nikotintól, akár a képernyőtől, egy dolgot szolgál: ne ott legyek, ahol vagyok. Ne a saját fejemben, ne a saját gondjaim között. A kellemetlen és sokszor fájdalmas szembenézés helyett egyszerűbbnek tűnik a jól bejáratott rutinokat választani: az újabb pohár bort. Vagy sört. Vagy bármit, csak ártson.

Vajon mit akarunk ennyire elkerülni? Mi az, amellyel való szembenézést még mindig inkább vállaljuk, mint azt, hogy letegyünk egy szokást, amelyről nagyon is tudjuk, hogy káros és ártalmas?

A lélek, ha csak nincs rákényszerítve, védi magát. Ezeket nevezzük énvédő mechanizmusoknak. A tagadás is egy ilyen énvédő mechanizmus, amely annak idején, amikor valami nagyon rossz dolog ért bennünket, igenis megvédett minket. A legtöbb függőség mögött feldolgozatlan gyermekkori vagy csecsemőkori traumák állnak. Elhanyagolás. Szeretetlenség. Verbális, fizikai vagy lelki bántalmazás. Ezek mellett nem tud a lelkünk csak úgy elmenni. Tudomásul venni, szembenézni vele és feldolgozni azonban annyira fájdalmas lenne, hogy meg sem próbáljuk, inkább keresünk valamit, amely eltereli a figyelmünket. Csakhogy az alkohollal rossz lóra teszünk.

Hogyan hat az alkohol a testre, az elmére, a lélekre?

Alkoholista az, aki függ az italtól. Aki attól az érzéstől teszi függővé a jóllétét, hogy mennyit ivott, illetve az alkohol dopamin-termelő hatásától. Amint ugyanis a véráramba alkohol kerül, a dopamin-hormon, ami eufóriát és igen kellemes érzéseket okoz, megjelenik. Meg. Egy negyedórára. Az ivás többi része arról szól, hogy ezt az elpárolgó dopamint üldözzük, hogy ismét olyan jól érezzük magunkat, mint az elején.

Ahogy azonban a szervezet elkezdi lebontani az alkohol, a dopamin helyére a kortizol, vagyis a stresszhormon kerül, ami meglehetősen kellemetlen, az előzőekkel ellentétes érzésekkel jár. Ezért – és mivel a józan ész akár már néhány pohár után veheti a kalapját, hogy elmenjen — az tűnik logikus lépésnek, hogy iszunk még egy pohárral. Hátha visszajön a kezdeti jó érzés.

Ha pedig nem tudatosul ez a folyamat, akár az egész életét leélheti valaki azzal a tudattal, hogy ő csak jól akarja érezni magát. Talán nem ilyen életre vágyunk sem a magunk, sem a szeretteink számára.

Hogyan lehet kijönni az ördögi körből?

Megtörni egy gyerekkorban minket ért „átkot”, és annak folyományát, az ördögi kört, amely magába szippant, van olyan teljesítmény, mint egy bejáratott sínen haladó vonatot kézi erővel másik vágányra emelni. Nagyon nagy dolog. Egyedül nem is lehetséges.

Ha szeretnénk a saját kezünkbe venni az életünket, és visszavenni a kormányt a kedvenc italunktól, akkor elsősorban be kell ismerni, hogy gond van. Hogy egyedül nem megy, hogy kicsúszott a kezünkből az irányítás. Mert amíg az arroganciánk azt mondatja velünk, hogy: én irányítok, addig még nem állunk készen a változásra. Sokszor kegyelmi pillanat ez, és a magunk erejéből még ez is a lehetetlennel határos.

Ha ezzel szembe tudtunk nézni, az első nagy lépést megtettük.

Most jöhetnek a támogatók és a segítők: a családtagok, akik tanúi annak, hogy meg akarunk változni, valamint a szakember, aki utat mutat, hogy merre tovább, hogyan változtassuk meg ezt a pusztító szokást valami életadó szokássá.

Amikor szakemberekről van szó, széles választékunk van, kinek-kinek vérmérsékletéhez és egyéniségéhez találhatunk leszokást segítő támogatás. Fordulhatunk a háziorvosunkhoz, vagy a helyi kórház, rendelőintézet toxikológus szakemberéhez.

Találhatunk magunknak támogató csoportot az AA vagy a Minnesota-módszer közösségeiben, amelyek nehéz, de megvalósítható kivezető utat kínálnak.

Vannak – elsősorban angolul tudóknak – online programok, amelyek segíthetnek a leszokásban.

Találhatunk, ha megengedhetjük magunknak, magán-addiktológiai ellátást is, ahol személyre szabott segítséget kaphatunk, képzett szakember támogatásával.

Akármit is választunk, a döntés helyes. Már csak ki kell tartani. Becsüljük meg a támogatóinkat, és erősítsük meg a szívünket.

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Óriási fordulat a zöld rendszámok ügyében

A közlekedés károsanyag-kibocsátása a korábbi évek folyamatos növekedése után tavaly 7 százalékos csökkenésbe fordult Magyarországon.

50 napot húzott ki egyedül a kanadai vadonban egy túrázó

Egészen hihetetlen, de élve előkerült a húszéves srác, akinek a keresését a hatóságok már feladták.

Vesesüllyedés

Normál esetben a vesék fix helyzetben találhatók a hasüregben, testhelyzettől függetlenül. A pozíciót a vese körüli zsírszövet,...

Rengeteg sofőr kap hamarosan súlyos csekket, többen igen borsosat

Sűrű hete volt a rendőröknek Bács-Kiskun vármegyében: a gyorshajtókon kívül ötvennél is több rendőri intézkedés igénylő baleset...

Felsőfokú végzettség nélkül nem lesz 300 ezer feletti nyugdíjad?.

Az köztudott, hogy a tanulás magasabb keresethez vezet, de mégis mennyire? A Bankmonitor most kielemezte egyik kalkulátorának kereseti...

Tömjén és mirha: jóval több, mint a napkeleti bölcsek ajándéka

A karácsony közeledtével rengeteg családban hangzik el a történet, mely szerint a napkeleti bölcsek aranyat, tömjént és mirhát...

Szörnyű hírt kaptunk: elhunyt a legendás magyar sportoló

Életének 81. évében elhunyt Rózsás Péter Európa-bajnok asztaliteniszező, mesteredző.

Hányadikán születtél? Kiderül belőle, mikor leszel a legboldogabb az életben

Ha mindig is kíváncsi voltál, hogy mikor leszel a legboldogabb az életben, akkor szuper hírünk van: most tényleg kiderül a pontos dátum!

Szakértő: előre megtervezték Menczer balhéját, ez volt az igazi cél

Menczer Tamás Magyar Péterhez képest úgy viselkedett, ahogy 60 fölött az akadémián szokás. Ezt Gulyás Gergely mondta újságírók...

A gigaakciók korának vége, a black friday már csak szürke november

Hiába november 29-e a black friday hivatalos napja, átlagban nem aznap voltak elérhetők a legalacsonyabb online árak. Adatok, tanulságok az...

Csúnyán összebalhézott G.w.M anyja a főzőtársával A Konyhafőnökben

Képtelenek voltak együtt dolgozni, már a kiesés szélére kerültek.

Egy meglepően hatékony fürdőgyógyászati módszer nyaki fájdalmaknál

Van egy olyan fürdőgyógyászati kezelés, amely a nyaki fájdalmak enyhítésére is kiváló lehet, ráadásul számos hazai gyógyfürdőben...

Sport

Furcsa döntést hozott Szoboszlai Dominik kapcsán a Liverpool edzője

Szerda este a Newcastle otthonában lép pályára Arne Slot csapata.

Közelebb kerültünk ahhoz, hogy Szoboszlai több csapattársa is a Liverpoolnál maradjon

Jó híreket kaptak a Liverpool szurkolói.

Hihetetlen történet: a 69 éves Szabó Andrással gerincműtétjét követően sem bírnak a védők

Szabó András a hetvenhez közeledve, vastagbélrák és gerincműtét után sem hagyja ki az Egri Sportcentrum SE egyetlen futballmérkőzését sem. Mindezt nem nézőként, hanem játékosként tette, a hétvégi Pélyi Szdse

Álomszerda a sportrajongóknak: pályán a Liverpool, a Real és a Veszprém is

December 4., szerda, élő sportközvetítések: M4 Sport 19.00: Labdarúgás, NB I, 5. fordulóból elhalasztott mérkőzés, ETO FC Győr-Puskás Akadémia Sport 1 4.00:... Read More... A Álomszerda a sportrajongóknak: pályá

Hárommeccses eltiltást kapott a bíróval csúnyán beszélő magyar válogatott támadó - videó

Három mérkőzésre szóló eltiltást kapott Németh Krisztián, az NB I-ben szereplő MTK Budapest labdarúgója.

Guardiola összeveszett a sztárjátékosával? Reagált a sztáredző

A televíziós szakértő azt vette észre, valami nem stimmel Pep Guardiola és Kevin De Bruyne között.

Szoboszlai csereként vállalt kulcsszerepet a Liverpool pontszerzésében

Kelleher kapus a 90. percben hibázott hatalmasat, ezen úszott el a bravúros fordítás és győzelem.

Válik az álompár. Szakított a magyar topmodell és a milliárdos futballista

Megannyi rajongó döbbent meg a futótűzként terjedő híren, miszerint 12 év együttélés és kétévnyi házasság után válik az álompár, a magyar topmodell, Varga Viktória és a milliárdos futballsztár, Graziano Pel

Neuer ejtette ki a Bayernt a Német Kupából

A Bayern München az idei szezonban a Bundesligában még nem talált legyőzőre, a Bajnokok Ligájában viszont már kétszer kikapott, és tegnap este hazai vereséggel kiesett a Német Kupából. A három vereség közül kett

A Liverpool már télen leigazolná Kerkez Milost, de egy másik angol gigász még bekavarhat

A teamtalk.com arról ír, hogy az angol bajnokság éllovasa, a Liverpool a téli átigazolási időszakban Kerkez Milost és Martin Zubimendit […] A A Liverpool már télen leigazolná Kerkez Milost, de egy másik angol gigás

Mbappé ismét tizenegyest hibázott, a Real Madrid ki is kapott

Kylian Mbappé egy héten belül a második tizenegyesét hagyta ki, és ez is sokba került a Realnak.

Lamine Yamal szabadalmaztatni akarja egyedülálló bravúrját, a trivelát

Az kifliszerű beadás bal külsővel, jobbról borzasztó nehéz rúgásfajta.

Pécs

A Biokom egy újabb lépést tett a városban a szemléletformálás felé

A Városi Csemetekertből a pályázaton nyertes intézmények növényeket és olyan eszközöket kapnak, amelyek segítik a kertészkedést.

Változik a buszközlekedés szombaton

Munkanap-áthelyezés miatt munkanapokra érvényes menetrend szerint közlekednek a buszok majd.

Nyugtató praktikák: Ringatás, babahinta, masszázs – Hogyan segítsünk babánknak a nehéz időszakokban?

Az első két évben a babák nem tudják szavakkal kifejezni fájdalmukat, de szerencsére mi, szülők ott vagyunk, hogy megnyugtassuk és segítsünk nekik. Bár néha tehetetlennek érezhetjük magunkat, számos praktika létezik, amellyel enyhíthetjük a babánk szenvedését. A babák ösztönösen igénylik a ringatást, ami az anyaméhben töltött időre emlékezteti őket. A karban tartás és ringatás megnyugtatja a […]

Érdemes lesz az égre nézni szombaton, ragyogni fog a Jupiter

Szombaton este kerül oppozícióba, vagyis a Földdel való szembenállásba a Jupiter.

Egy sásdi áruházban keletkezett tűz

A villanyóra szekrénye okozott kisebb tüzet.

Sebet varrhatunk, szövetet is vizsgálhatunk a pécsi orvos- és gyógyszerészkar nyílt napján

A biotechnológia rejtelmeibe, a 3D nyomtatás fortélyaiba, valamint a jövő orvosainak ultramodern eszközökkel történő képzésébe is betekintést kapnak azok, akik december 11-én ellátogatnak a Pécsi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kar és a Gyógyszerésztudományi Kar nyílt napjára. Az érdeklődők kipróbálhatják magukat sebvarrásban, fogtömésben, valamint krém- és gyógyteakészítésben is, emellett szakbemutatók segítségével ismerkedhetnek a gyógyítás tudományával. A 9–14 […]

Konkoly Zsófia az Év Egyetemi Parasportolója

December 3-án a budapesti Ludovika Arénában díjazták az év egyetemi sportolóit.

Soha így nem viselkedett még magyar politikus egy nyilvános eseményen, mint Menczer Tamás Pécsett

Magyar Péter, a Tisza Párt elnöke ma délelőtt a pécsi Szikla utcai Befogadó Gyermekotthonhoz látogatott. Az intézmény vezetője korábban ugyan maga hívta meg Magyart, az államtitkárság azonban később letiltotta a látogatást, így a politikust nem engedték be az épületbe, amely előtt Fülöp Attila gondoskodáspolitikáért felelős államtitkár várta őt. Nem sokkal később azonban megérkezett a Fidesz […]

Így előzhetjük meg a lakástüzeket az ünnepek alatt

Annak érdekében, hogy az advent ne végződjön tragédiával, a katasztrófavédelem felhívja a figyelmet pár fontos intézkedésre.

Gyugyi László előtt tisztelegve tartottak emléknapokat a Zsolnay Negyedben

Az esemény célja a méltó búcsúzás mellett a műgyűjtő emlékének és örökségének ápolása volt.

Bulvár

Szexmunkások, mi volt a legszomorúbb dolog, amit egy kliens kért?

Vannak ügyfelek, akiknek egészen különleges – és elgondolkodtató – kívánságaik vannak.

Így hangzott a 15 milliós kérdés a Legyen Ön is milliomosban, ami nem is volt annyira bonyolult, mint elsőre hinnéd

Nem indult el olyan régen az új évad, és valaki máris eljutott a 12-ik kérdésig a Legyen Ön is milliomosban.

Visszanézte a Google utcaképeit a házukról: a férfi nem számított arra, amit talált

Megható, mire bukkantak a Google Utcakép fotóján.

December 24-i munkaszüneti nap: a Fidesz eldöntötte a kérdést

A Jobbik hetedik alkalommal nyújtotta be a december 24-ih munkaszüneti napról szóló törvényjavaslatot.

A legnagyobb fűtési hibák, amiket szinte mindenki elkövet

Kevés kellemesebb érzés van, mint a kinti hidegből beérni a kellemes, meleg lakásba. Érthető azonban, ha az egyre jobban elszabaduló energiaárak mellett otthonod felfűtése egyre nagyobb megterhelést jelent. Ha az alá

Hadházyval repült be az Orbán-család hatvanpusztai birtoka fölé a francia közszolgálati televízió stábja

A stábot a képviselő reptette meg a luxusbirtok felett. A tévések megszólaltattak helyben lakókat is, és bemutatták a miniszterelnök családját.

Ilyen nincs: behívták a fiatal lányt a szabadnapján dolgozni, hazafelé beugrott egy boltba, utána pedig örökre megváltozott az élete

A lány nagyon mérges volt a főnökre, hihetetlen dolog történt vele hazafelé.

Meghalt egy külföldi nő a szupermarket-ben vásárolt leves miatt, az Egészségügyi Minisztérium közleményt adott ki

A helyi hatóságok megvizsgálták az áldozat házában talált articsókaleves maradékát, és érdekes dologra bukkantak!

Most jött: Így változik a nyugdíjkorhatár férfiak és nők esetében

Mi várható a nyugdíjkorhatár terén 2024-ben?

"Szégyellem magam, hogy ilyen ember van a parlamentben." Nekimentek a képviselőnek a közmeghallgatáson

Lehazugozta, fogalmatlannak nevezte és feljelentéscunamival fenyegette Nyíradony új polgármesterét Tasó László fideszes országgyűlési képviselő, miután az bejelentette, hogy egy külsős átvilágítás legalább 50

Van, ahol már azt kéri a kormány, hogy írják bele az emberek a végrendeletükbe a jelszavaikat is

Számos dolgot megkönnyíthet, ha legalább egy családtagja tudja a jelszavát valamennyi fiókjához – a japán fogyasztóvédelem már egyenesen erre buzdítja a lakosságot.