RSS

Siófok, ...°C
2026. május 19, kedd, Ivó, Milán

Gazdaság

Siófokinapilap » Gazdaság » A munkahelyi stressz komoly probléma

A munkahelyi stressz komoly probléma

2025.04.09.

Bármilyen területen is dolgozunk, bármilyen munkát is végzünk, a munkahelyi stressz valószínűleg minket sem kerül el. Az, hogy ez milyen mértékben hat ránk, változó lehet, de ha a ránk gyakorolt hatása nem marad észrevétlen, akkor fontos, hogy komolyan foglalkozzunk vele.

A munkahelyen sok minden okozhat stresszt. Adódhatnak például váratlan problémák, amikkel nem számoltunk, vagy jöhet egy nehezebb hét, amikor többet kell dolgoznunk a megszokottnál, és akkor még nem beszéltünk a konfliktusokról, amik bármikor felmerülhetnek a főnökkel vagy a kollégáinkkal.

Szerencsére ma már léteznek természetes megoldások, amik nagy segítséget nyújthatnak a stressz hatékony kezelésében, és ezáltal a lelki egyensúlyunk visszaállításában. Ezek közé tartozik például Dr.Sárkány V.G. Gyógygomba komplex készítménye is.

Mai írásunk témája a munkahelyi stressz lesz, elmondjuk, hogy mit érdemes tudni róla, illetve hogy milyen jelei vannak annak, ha már komolyabb méreteket ölt.

Nem mindegy, milyen mértékű a munkahelyi stressz

Valószínűleg mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe, amikor túlterheltnek éreztük magunkat, vagy amikor valamilyen oknál fogva konfliktusba keveredtünk valakivel a munkahelyünkön és emiatt a megszokottnál feszültebbek lettünk. Ezek olyan érzések, amik általában pár nap elteltével elmúlnak, a lelki világunk pedig helyreáll.

Előfordulhat azonban olyan eset is, amikor a stressz nemcsak alkalomadtán jelentkezik, hanem tartósabban is jelen van. Ilyenkor már érezhetünk olyat, hogy nincs kedvünk bemenni dolgozni, egész nap fáradtak, feszültek, dekoncentráltak vagyunk és ezen az sem segít, ha jön egy hétvége, amikor kipihenhetjük magunkat.

Milyen jelei vannak, ha komolyabban is foglalkoznunk kell vele?

Mindenképp intő jel, ha nemcsak egy-egy konkrét esemény váltja ki a stresszt, hanem folyamatosan jelen van. Ha állandóan úgy megyünk haza, hogy tele vagyunk frusztrációval, dühhel, bánattal, amit ki kell adnunk magunkból úgy, hogy hosszasan panaszkodunk.

Továbbá az is jelzésértékű, ha a feszültséget “hazavisszük” és az ingerlékenységünk, a szorongásunk, a frusztráltságunk akkor sem múlik el, amikor már nem tartózkodunk a munkahelyünkön.

Mit tehetünk a kezelés érdekében?

A stresszkezelés többféle módon is megvalósulhat, például jóga, meditáció és egyéb mindfulness technikák által, de az is jó megoldás, ha természetes, nyugtató hatással rendelkező étrend-kiegészítőket fogyasztunk.

Érthető, ha a munkahelyünkön helyt akarunk állni, jól akarjuk végezni a munkánkat és ki akarunk jönni a többiekkel is, sok esetben azonban olyan nyomás nehezedik ránk, aminek hatására elkezdjük magunkat stresszesnek érezni. Előfordulhat, hogy szinte folyamatosan szorongunk, feszültnek, ingerlékenynek érezzük magunkat, és esetleg még demotiváltak is vagyunk.

Jó hír, hogy Dr.Sárkány V.G. Gyógygomba komplex készítménye hatékony támogatást adhat abban, hogy ellenállóbbak legyünk a stresszhatásokkal szemben és megfelelően tudjuk kezelni azokat.

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Dührohamot kapott a miskolci buszmegállóban egy férfi - videóval

Tettét térfigyelő kamera rögzítette.

Reagált Magyar Péter kérésére a Sándor-palota – átadják a kegyelmi ügy iratait ezzel a feltétellel

Hivatalos megkeresés esetén átadja a K. Endre kegyelmi ügyében született iratokat a kormánynak a köztársasági elnök hivatala. A...

„A férjem úgy tett, mint aki nem látja, hogy alkoholista vagyok” – Nők függőségei a házasságban

A szenvedélybetegség számos formában jelenhet meg egy kapcsolatban. Az alábbi vallomások bemutatják, hogyan befolyásolja a függőség a...

Répássy Róbert a kegyelmi botrányról: Nem érdemes összeesküvés-elméleteket fabrikálni

A volt államtitkár a 444-nek arról beszélt, Varga Judit kabinete tette le a miniszter elé Novák Katalin döntését ellenjegyezni úgy, hogy...

Európai parlamenti mandátumokat adott ki az NVB

Kiadta Bogdán Csabának és Weisz Viktornak a Magyar Péter és Tarr Zoltán országgyűlési képviselővé választása okán,...

Újra együtt van exével a TV2 sztárja? Árulkodó fotók

Ezt szúrták ki a rajongók.

Varga Judit volt államtitkára döbbenetes kijelentést tett K. Endre kegyelmi ügyéről: sok minden kiderült

Ezt mondta Varga Judit volt államtitkára: Ha lobbiztak is K. Endre kegyelmi ügyében, azt...

Vasárnap újra elszabadul az őrület, érkezik a világ egyik legveszélyesebb autóversenye

Vasárnap rendezik meg a világ egyik legismertebb és legveszélyesebb autóversenyét, az Indianapolis 500-at. Az 1911 óta futó legendás...

Lukács Miki párja és másfél éves kisfia friss felvételeken: Velencén nyaraltak együtt

Lukács Miki párjáról és fiáról sugárzik az öröm, hogy együtt vannak Velencében.

Színt vallott a Kifli.hu: kiderült, mely termékeket keresik most leginkább a vásárlók – honnan ez a nagy változás?

Továbbra is növekedési pályán van a Kifli.hu, amely már több mint 300 városban elérhető Magyarországon.

Teljesíti Magyar Péter követelését Sulyok Tamás: célt ért a miniszterelnök felszólítása

Sulyok Tamás köztársasági elnök bejelentette, hogy a Sándor-palota hivatalos megkeresés esetén átadja a kormánynak a kegyelmi ügy náluk...

205 nap után hoztak nyilvánosságra egy dokumentumot az MNB-ügyben érintett kecskeméti alapítványnál

205 nappal az adatigénylés beadása után kiadta a Neumann János Egyetemért Alapítvány a KecsUP Híreknek a tavaly nyári intézkedési tervét.

Sport

Nagy bejelentés Milák Kristófról – az olimpiai bajnok Monacóban folytatja

Hír érkezett a Shane Tusup elhagyása után feltámadó Jackl Vivien váratlan visszalépéséről is.

Nincs kegyelem, beleálltak a legendák az elbukott válogatottba

A magyar kézilabda válságban van, hiszen így az olimpiai szereplés is messze került.

Szalah bombája szétszakíthatja a Liverpoolt

Szoboszlainak a BL-kiesés utáni szavai most nyernek valódi értelmet.

Arne Slot takarít: 51-szeres válogatott klasszist küld el a Liverpool FC

A szélső a kevés játéklehetőség miatt új klubot keres, a Liverpool pedig nyitott az eladására a nyári átigazolási időszakban.

Guardiola távozik a Manchester Citytől, és már az utódja is megvan

Több megbízható forrás szerint Pep Guardiola a szezon végén elhagyja a Manchester Cityt.

29 évesen visszavonult a Fradi és az MTK korábbi támadója

Utolsó profi mérkőzését játszotta a hétvégén Korozmán Kevin.

„Többet nem engedném Szalahot az Anfield közelébe”

Az egyiptomi szélső a búcsúmeccsére készül Liverpoolban.

Az Arsenal megtette a magáét, Tóth Alexék dönthetik el a bajnoki cím sorsát

A már biztos kieső Burnley nem jelentett akadályt az Ágyúsoknak.

Hol nézzünk ma focit? – Káosz az NB I és BL körül, indul a Vb, itt a megújult Meccsbox

Régen minden egyszerűbb volt, amikor minden meccs az M1-en futott, akkor még könnyű dolgunk volt! 2026-ban ez már rég a múlté... Rengeteg sportcsatorna osztozik az egyre növekvő meccsszámon, a közvetítési jogok dara

A magyar futball új sztárjának megható története: szülei a házukról is lemondtak karrierje miatt

Az ETO csapatkapitánya, Vitális Milán 24 évesen lett magyar bajnok a győriekkel.

Szerda reggel olimpiai bajnok sportoló veszi kezébe a szemétszállítást Miskolcon

Hajnalban narancssárga kukás ruhába ugrik, és gyűjti a szelektív hulladékokat.

Történelmi összeomlás Szoboszlai korábbi csapatánál: 61 éve nem láttak ilyet

61 éve nem látott csoda történt a szomszédban.

Bulvár

Óriási pálfordulás, Magyar Péter ellen fordult, korábbi sztárrajongója?

Komoly hibákat vélt felfedezni Magyar Péter kormányzási módszereiben, szóvá is tette.

Gáspár Evelin máris túllépett a Fidesz bukásán, Szijjártó Péter egykori jobbkeze nem szűkölködik

Gáspár Evelin újra megjelent a nyilvánosság előtt.

Nem alaptalanul rettegtek a végrehajtók, de a közjegyzők is elvesztik kiváltságukat

A mai kormányülést követő sajtótájékoztatón kiderült, hogy a végrehajtók legrosszabb rémálmát valósítja meg a kormány, de nem csak az ő kivételezett státuszukat szüntetik meg. A felszámolók, sőt a közjegy

Tömegesen pusztul a magyarok közkedvelt fája, végleg eltűnhet az országból

A szárazság és a magas hőmérséklet elérte azt a szintet, amelyet a lucfenyő már nem tud elviselni, teljesen eltűnhet Magyarországról.

Megszólalt a negyedik emeletről kizuhant Vanda édesanyja: "A lányom gyilkosa örökre kerüljön börtönbe!"

A lány párja sokat féltékenykedett.

Súlyos betegségeket okozhat: Óriási veszélynek teszed ki magad, ha alufóliát használsz a grillezéshez

A szabadtéri sütögetések elengedhetetlen kellékeként tekintünk az alufóliára és az alumínium tálcákra, ám a legfrissebb egészségügyi figyelmeztetések szerint ezzel a megszokott módszerrel komoly veszélybe sodor

Közel 3 milliárd forint vagyoni hátrányt okozott a fővárosi agglomerációban „működő” bűnözői csoport

A NAV Dél-alföldi Bűnügyi Igazgatóságának pénzügyi nyomozói újabb összehangolt akciót szerveztek, a főként fővárosi agglomerációhoz köthető bűnözői csoport elfogása érdekében.