RSS
Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Tűz ütött ki egy ausztriai kórházban, többen meghaltak
Körülbelül 170 tűzoltót és 33 tűzoltóautót mozgósítottak az oltásra.
ORFK: csaknem 14 000-en érkeztek Ukrajnából hétfőn
A rendőrség 57 embernek állított ki ideiglenes tartózkodásra jogosító igazolást.
Több órán át lógott egy súlyosan sérült hegymászó a szakadék felett Bosznia-Hercegovinában
A 62 éves nő kötéllel és ékekkel végzett sziklamászást, amikor megcsúszott és a mélybe zuhant.
Nagy veszélynek teszik ki magukat a Z-generációs munkavállalók
A jelenlegi gazdasági helyzetben a Z-generáció tagjai különösen sokat túlóráznak, és ezzel a kiégés szélére sodorják magukat. Ennek...
Lövöldözés volt Floridában az Emlékezés napján: sok a sérült – videók
Az Emlékezés napján történt lövöldözés Floridában. Hétfő este 9 ember sérült meg, miután lövések dördültek a floridai...
Négy magyar katonát kezelnek repeszsérülésekkel Koszovóban
A megsebesült magyar katonák ellátása és szükség szerinti hazahozatala érdekében a Magyar Honvédség egészségügyi ellátásra...
„Borzalmas, hogy így kell egy életnek véget érni” – könnyeivel küzdve beszélt a családi tragédiáról Csonka András
Csonka András édesapja szellemileg fokozatosan épült le.
Balzsamozó műhelyeket és új sírokat is találtak a szakkarai nekropoliszban
Emberi és állati balzsamozó kamrát, illetve két pap sírját tárták fel Kairótól nem messze.
Ausztriában tűz ütött ki egy kórházban, többen meghaltak
Az egészségügyi hatóságok szerint a három halott a kórházban ápolt beteg volt.
A héten kezdődik a kötelező akciózás, ez várható a boltokban
Nehéz lesz követni, hogy éppen mely termékek akciósak.
Csodálatos sorokkal búcsúzik Suhajda Szilárdtól az Everestet elért legfiatalabb magyar
A fiatal magyar hegymászó május 14-én, hatodik magyarként ért fel a világ legmagasabb csúcsára. Most a közösségi oldalán búcsúzott...
A forintot is összezavarta a keddi hétkezdés
Gyengélkedett a magyar valuta a reggeli órákban.
Sport
Gólt lőtt, majd meghalt a magyar focista
A mentők 11-szer élesztették újra a stadionban - mindhiába.
A Dortmund hatalmas bukása eltörpül a focihétvége legelképesztőbb fordulatához képest - videók
A magyar focista csapatának szurkolói örömükben berohantak a pályára, majd nem hittek a szemüknek.
Szoboszlai helyett egy angol válogatott focistát vehet a BL-induló csapat
Alapos erősítésre készülnek.
Távozik a Fraditól a válogatott focista
Már el is köszönt a szurkolóktól.
Mindössze 17 évesen világbajnok lett Márton Luana
Ez volt az első felnőtt világbajnoksága.
A világbajnok Kylian Mbappé elárulta, melyik csapatban folytatja a pályafutását
A PSG focistája egy díjátadón vetett véget a találgatásoknak.
Magyar válogatott játékost igazolt a Fehérvár
A hátvéd mellett még egy játékos érkezését jelentette be a csapat.
Behúzott egy óriásit az egyik szurkolónak az Ajax futballistája
Steven Berghuis kiütött egy szurkolót.
A Barcelona csinálhat helyet Szoboszlainak a Newcastle-nél
A katalánok indíthatják be az események láncolatát.
Mbappé kimondta melyik klubban játszik a következő szezonban
A Real Madrid állítólag továbbra is örömmel látná soraiban.
Mi történt azzal a hat játékossal, akiket CR a legtehetségesebbnek tartott?
Van, aki valóban a világelitbe tört, de olyan is akad, aki hosszú évek óta nem találja helyét a profi labdarúgásban.
„A férjemmel azóta sem lehet beszélni Magyarországról és gyorskorcsolyáról”
Az országváltó magyar olimpiai bajnok: „engem még elítéltek, most meg veszik rendesen a versenyzőket”.
Bulvár
„Ez szégyen” – Kommentek tucatjai szólnak be a Cannes-ben győztes magyar filmesnek gratuláló Filmintézetnek
„Mégis mi a viharnak gratuláltok, hm? Nem támogattátok, háromszor dobtátok ki a tervét és végül francia pénzből készült el a film. Még promózni se promóztátok akkor, amikor felkerült a listára. Kisstílű csi
Diplomáciai botrányt okozott Romániában Novák Katalin egyik Csíksomlyón készült videója
Az eset miatt a román külügyminisztérium felvette a kapcsolatot a bukaresti magyar nagykövettel. A köztársasági elnök nem először keveredett hasonló helyzetbe Romániában.
Parkinson-kórt okozhatnak ezek a szerek: sokan használják őket
A kutatók különös kapcsolatot véltek felfedezni a Parkinson-kór és bizonyos szerek használata között.
Tömegesen akadtak ki a vásárlók az Aldi miatt, mindenkit lezsibbasztott az üzletlánc
Az Aldi húzása egyszerre fájdalmas és rendkívül vicces.
Vlagyimir Puytin aláírta a felmondást
Aláírta az európai hagyományos fegyveres erőkről szóló szerződés felmondásáról rendelkező törvényt Vlagyimir Putyin orosz elnök, a dokumentumot a jogi információk hivatalos portálján hétfőn tették közzé.
Védik az ereket, csökkentik a vérzsírt: 8 ital, ami bizonyítottan rendbe teszi a koleszterint
Ezek az italok bizonyítottan helyreállítják a koleszterinszintet, így védve az ereket.
Gólt lőtt, majd meghalt a magyar focista
A mentők 11-szer élesztették újra a stadionban - mindhiába.
Ennyibe kerül egy Everest-expedíció
70 éve jutott fel először ember a világ legmagasabb hegycsúcsára. A legendás helyet már rengetegen meghódították, nem keveset fizetve az élményért. Akár több tíz milliót is elkérhetnek a serpák egy expedíción
Novák Katalin ismét diplomáciai incidenst okozott Romániában, kiverte a biztosítékot a székely himnusz a román...
A román külügyminisztérium felvette a kapcsolatot Magyarország bukaresti nagykövetével a Novák Katalin magyar köztársasági elnök romániai magánlátogatása során elhangzott „nem megfelelő nyilvános üzenetek mia
6 büntetőpont jár érte, mégis sokan megszegik a szabályt: ki tartózkodhat a leállósávban a Kresz szerint?
Büntetőpontok járnak a leállósávban tartózkodás szabályának megszegéséért, amely könnyen balesetveszélyes szituációt is eredményezhet.
Az egész keresztény világot megdöbbentette ez a pusztító hatalom
Ötszázhetven éve vették be Bizáncot a törökök.
Berobban a csapadék hazánkba, itt zúdul ránk az ég, már tudjuk a helyszíneket - részletes időjárás-előrejelzés
Az elkövetkező napokban ilyen időre van majd kilátás.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
