Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0

hírek innen, onnan

Csak a kezével takarja dús kebleit Christina Aguilera

Christina Aguilera forró és szexi fotókat osztott meg az archívumából, és még számtalan olyan felvétel lehet, amit nem láthattak a...

Többen is panaszkodtak a Vodafone-számlák miatt, a cég válaszolt

A vállalat állítja, hogy nem lehetséges a 9,39%-nál magasabb mértékű díjkorrekció egyetlen előfizetőnél sem, de az előfordulhat, hogy...

Veszélyben a készpénzt rejtegetők. A KP-nak vége, mi lesz vele?

Egyre kevesebb készpénzt használunk a mindennapi életünk során. Gondoljunk csak a pénztárcákban rejlő bankkártyákra, a mobiltelefonos...

Katalin hercegné teljesen kiakadt: Vilmos mire készül?

Akár egyszerű, akár extravagáns, minden eljegyzés különleges, hiszen egy életre szóló elkötelezettség kezdetét jelenti.

Kalapács alá kerül a 75 Mercedes-Benz SLR Stirling Moss egyike

Az RM Sotheby’s párizsi aukcióján, január 31-én lehet licitálni a radikális, versenyautókat idéző utcai szupersportautóra.

Amit elvesz tőlünk a villany – Lotus Emira

Az Emira immár egyedül képviseli a Lotus eredeti szellemiségét: pályán próbáltuk ki a márka utolsó benzinesét.

Lenyűgözően mutat bikiniben a születésnapos Barta Sylvia

Barta Sylvia mindig is jó formában volt, és bizonyítja, hogy 50 felett is nézhet ki valaki úgy, mintha csak még mindig a 30-as éveiben járna.

Cseh államfőválasztás - Folytatódik a voksolás

Folytatódik szombaton a csehországi elnökválasztás második fordulója, amelyben eldől, hogy Petr Pavel nyugalmazott tábornok, vagy Andrej...

Hitelcsapdába került a Neoton sztárja: Imádott házától is búcsút kellett vennie

Pál Éva hitelétől megszabadult, nyugdíja nem szabadult fel.

Beharangozott és megvalósult fürdőnyitás, sikeres gyógyfürdők titkai

Jászszentandráson beharangozták a termálstrand nyitási dátumát; a Barlangfürdőt meg is nyitották; a Hungarospa nem eladó; bükfürdői,...

Az S&P pozitív figyelőlistára helyezte a Takarék Jelzálogbank jelzáloglevél-minősítését

Pozitív figyelőlistára helyezte az S&P Global Ratings a Magyar Bankholdinghoz tartozó Takarék Jelzálogbank Nyrt. forint jelzáloglevél...

Sport

"Micsoda egy rühes, szemét nemzet.” - az osztrák edző felháborító módon beszélt a lengyelekről - videó

Botrányos jeleneteknek voltak szem- és fültanúi a LASK Linz-Wisla Kraków mérkőzés nézői.

Cristiano Ronaldo botrányinterjúja után újabb sztárfocista szidja a Manchester Unitedet

Jesse Lingard olyan nyomást érzett magán, hogy állandóan ivott. Legalábbis ezzel magyarázza, hogy sokszor volt részeg. ,

Bukarestbe igazol a magyar férfi kéziválogatott sztárja

A Szeged beállója a hírek szerint már alá is írta szerződését a román fővárosban.

Csúnyán átverték az olimpiai bajnokot, több milliárdja bánja

Usain Bolt értetlenül áll a történtek előtt.

Szoboszlait, a meccs emberét magasztalja a tekintélyes szaklap

Áradozik a német újság a magyar középpályásról.

Atlético-elnök: A Real Madridot évtizedek óta rendszerszinten segíti a játékvezetés

Az Atlético Madrid a Spanyol Kupa negyeddöntőjében hosszabbítás után kikapott a Real Madridtól, ami után az Atleti elnöke nem tudta magában tartani a spanyol játékvezetés és az egész rendszer elfogultsága miatti b

Kirúgták a sportigazgatót Dárdai Pál korábbi csapatától

2021 nyarán nevezték ki, de nem tudott komoly változást elérni a klubnál.

Hatalmas szerencséje volt a tökutolsó Vasasnak a Fradi ellen

A hazai pályán játszó zöld-fehérek még két kapufát is rúgtak, de az angyalföldi csapat mégis meglepetést tudott okozni.

Így fog kinézni öreg korában Messi, Ronaldo, Mbappé és Neymar?

Mutatunk néhány fotót arról, hogy a mesterséges intelligencia szerint milyen lesz az idős Messi, Ronaldo és több más híres futballista.

„Nálunk nem elfogadott, hogy valakinek a kézilabda a munkája”

Svájcban elvárás, hogy külföldön, erős bajnokságban folytassák a fiatalok.

Továbbra is vágyálom Csányi Sándor elképzelése

Az MLSZ elnöke hiába reménykedett, hogy a szurkolók ellepik a stadionokat.

Szoboszlai Dominik elárulta a titkát: ez kellett a bombagóljához - videó

A magyar focista két gólt is szerzett a Stuttgart elleni német bajnokin.

Bulvár

"Micsoda egy rühes, szemét nemzet.” - az osztrák edző felháborító módon beszélt a lengyelekről - videó

Botrányos jeleneteknek voltak szem- és fültanúi a LASK Linz-Wisla Kraków mérkőzés nézői.

Ha követnek, fordulj jobbra négyszer. 10 önvédelmi tanács a titkosügynöktől

Nem jó félelemben élni, de lássuk be, olyan világban élünk, hogy egy nőnek sajnos bizonyos dolgokra oda kell figyelnie a biztonsága érdekében. Egy hölgy online osztotta meg tanácsait, amiket egykor titkosügynökként

Átalakul az ügyelet: mikor hívjuk a 112-t, és mikor a 1830-at?

A várható változásokat érintő legfontosabb kérdésekre adott választ az Országos Mentőszolgálat főigazgatója.

Elintézünk titeket, rohadékok! Az ukrán polgármester Orbánnak üzent

Szerinte nem a magyar emberek, hanem azok szemetek, akik hatalmon vannak.

„Figyelj rám, te büdös disznó!” – írta Orbán Viktornak egy ukrán alakulat parancsnoka

Az ukránok nagyon nem vették jó néven Orbán Viktor American Conservative-ban megjelentetett véleményét, miszerint Ukrajna már egy senkiföldje. A dnyiprói polgármester osztotta ki, most pedig a Birds of Magyar taktikai

Szemet vetett Nyugat-Ukrajnára Lengyelország? Durva provokáció történt

Félreérthető képek kerültek nyilvánosságra.

Megvan, hogy mikortól lesz fizetős a Facebook

A közösségi médiaóriás használata sem lesz ingyenes többek közt.

Brutális drágulásra számíthatnak az autósok, aggasztó dolgot mondott egy szakértő

Hamarosan akár négy számjegyű is lehet az üzemanyag ára Magyarországon.

Brutális vérfürdő volt Somoskőn, lezárták a helyszínt a vendégek elől

"Szörnyű látvány volt" – sokkoló részleteket árult el az egyik szemtanú.

Férfiak mesélnek, mi a legbizarrabb dolog, amit egy nőtől láttak

Hátborzongató, férfiakkal kapcsolatos sztorija a legtöbb nőnek van, de a nők is tudnak úgy viselkedni, hogy a férfi egy életre megjegyezze.

blogmorzsák

Bombanőkre vadászó óriáspolip

Egy olasz Oscar-díjasok és piacon vett puhatestűek segítségével próbált annyi pénzt keresni, mint Steven Spielberg.

7 apró stílusváltozás, amivel több randid lehet

Srácok! A nőket igenis érdekli, hogy néztek ki.

Így nyújtsd ki a hátad otthon: napi 10 perc alatt kiropogtat

Kiropogtat, ellazít, megmasszíroz - itt a szuper trükk a merev, beállt hát ellen.

0