Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Lassan mozgó hullámokat észleltek a Föld mélyén

A hullámok a külső mag és a köpeny határán találhatóak.

Nyolc év után ismét bronzérmes a Balatonfüred kézilabda NB I-ben

A fürediek harmadszor végeztek dobogós helyen az élvonalban, 2012-ben és 2014-ben is bronzérmesek lettek.

Kiderült, ki fog tárgyalni a pedagógusokkal

Nem lesz szükség hosszas ismerkedésre.

Megint akadozik az üzemagyag-ellátás, bezárt Shell-kutat is talált az RTL

Előfordulhat átmeneti készlethiány egyes kutakon.

Olyan ütemben tágul az univerzum, hogy erre a modern fizika sem tud választ adni

A tudósok sem értik, miért van ekkora eltérés az adatok között.

TIM: a Technológiai és Ipari Minisztérium felügyeli a hulladékgazdálkodási és víziközmű-ágazatot

A kormány célul tűzte ki emellett a víziközművek fenntartható működésének megvalósítását a szektor több évtizedes rekonstrukciós...

BRFK: több kilogramm kábítószert találtak egy soroksári dílernél

A rendelkezésre álló adatok szerint a 35 éves férfi napi rendszerességgel adott el különféle illegális drogokat főként Csepelen és az...

Ötezer forintos bérletet szorgalmaz a közösségi közlekedésben az LMP

A klímabérlet azért is jó megoldás, mert álláspontjuk szerint a jövő nem az autós, hanem a tömegközlekedésé.

MÁV-rendőrség: romlott a közlekedési morál

Az első öt hónapban 43 vasúti átjárós baleset történt, 17-el több, mint egy éve. Ezek 18 áldozatot követeltek, 11-gyel többet, mint...

Covid-19 miatt elhunyt Angelo Sodano vatikáni bíboros

Angelo Sodano búcsúztatása kedden lesz a Szent Péter-bazilikában, Ferenc pápa jelenlétében.

Sport

Egy kisfiú rohant be a pályára Rafael Nadalhoz, látni kell a reakcióját - videó

Hihetetlenül aranyos pillanatok a spanyol teniszező újabb győzelme után.

Hosszú Katinka olyan hírt közölt, aminek ellenfelei nem fognak örülni

Az Iron Lady nemrég Barcelonában gyarapította éremkollekcióját.

A sporttörténelmet író Valter Attilát Szlovéniában is ezrek ünnepelték

Egészen elképesztő hangulat fogadta a mezőnyt a gyilkos szakaszon. Valter Attila negyedik helye a szakaszon szenzáció, miként a másik két magyar szereplése is.

Spanyol információk szerint Szoboszlai a La Ligába tart

A megbízhatónak számító spanyol újságíró, Gerard Romero információi szerint órákon belül eligazolhat Lipcséből a magyar középpályás.

Itt a visszavágás? – a Manchester Cityből igazolt a Borussia Dortmund

A németek a hivatalos oldalukon jelentették be, hogy szerződtetik az angol bajnok támadóját.

Szoboszlai a spanyol bajnokságba igazolhat, már a hétvégén bejelentheti az új csapata

Azt egyelőre nem tudni, hogy véglegesen vagy csak kölcsönben válthat klubot a magyar játékos.

Eldőlt, Szoboszlai Dominik a Lipcse játékosa marad-e

A német csapat ügyvezetője elég konkrét kijelentést tett.

Szombati sport: a Real Madrid és a Liverpool küzd meg a Bajnokok Ligája trófeáért

Labdarúgás mellett többek között forma-1, tenisz és kézilabda a kínálatban.

Minden idők legrosszabb BL-döntőjét előbb nyerte meg, mint az első bajnoki címét

Carlo Ancelotti lett az első ember, aki mind az öt európai topligában bajnoki címet nyert a kispadon. Mutatjuk, melyik volt ez az öt szezon.

Mourinho végül valóban megtette, amiért annyian gyűlölik - videó

A portugál már számtalan támadást kapott, most alaposan az utálkozók orrára koppintott.

Klubot válthat nyáron Sallai Roland? - reakció

Fontos dologra világított rá.

Bulvár

A csodazöldség, ami fogyaszt és csontot erősít – és szinte minden sarkon kapni

A Földközi-tenger vidékéről és a Közel-Keletről származó finomságot arrafelé garbanzo bab néven is ismerik. Az olasz, a görög, az indiai, az arab, a spanyol és a portugál konyha egyik legkedveltebb alapanyaga, de

Fontos telefont kapott Orbán Viktor: aggasztó a helyzet, megoldásokat kell találni

Telefonon tárgyalt Boris Johnson brit kormányfővel Orbán Viktor miniszterelnök péntek este - mondta Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke. A két vezető áttekintette az ukrajnai helyzetet, melyet mindketten agg

Vigyázz, ez az étel borzasztóan egészségtelen, és nem is tudtad - orvosok sem ajánlják

Valószínűleg te is találkoztál már az alábbi ételekkel, amik bizonyos egészségügyi kockázatokkal járnak.

Petyhüdtté, ráncossá teszi a bőrt, pattanásokat okoz: mindennap eszed, pedig nagyon öregít

Rengeteg ételben megtalálható, fogyasztása azonban rendkívül káros a bőrre.

Ezt a vitamint szedd, ha már náthás vagy: 2 nap alatt elmulasztja a tüneteket

A kiegyensúlyozott táplálkozás nem mindig elegendő, ha szeretnéd elkerülni a felső légúti betegségeket.

Újabb pofon Ukrajnának

Rendkívül magas adóskockázatot jelző szintre minősítette vissza Ukrajnát az S&P Global Ratings.

A német beszállító bezárja üzemét

Fotó: ElringKlinger Az ElringKlinger autóipari beszállító bezárja üzemét a fürthi járásbeli Langenzennben. Eddig mintegy 150 alkalmazott gyártott hőpajzsokat és árnyékoló alkatrészeket a belsőégésű gépkocsik

Egy kisfiú rohant be a pályára Rafael Nadalhoz, látni kell a reakcióját - videó

Hihetetlenül aranyos pillanatok a spanyol teniszező újabb győzelme után.

Nagy a baj: intenzív osztályra került Bodrogi Gyula – Ilyen állapotban van jelenleg a nemzet színésze

Bodrogi Gyulát csütörtök reggel szállították kórházba, jelenleg is az intenzív osztályon kezelik.

Ők a magyar utak rémei, a jog sem tud velük mit kezdeni

Aki jogosítvány nélkül vezet, attól nincs mit bevonni, ha legközelebb is autóba ül, legfeljebb a büntetés lesz súlyosabb.

Schobert Norbert botránya Berki Krisztián temetésén: az ügy folytatódik

Százával érkeznek a kommentek, van, aki szerint szörnyű, amit a tréner művelt.

blogmorzsák

Barcelona: egy élhető és különleges város

Az eszméletlen Gaudi alkotásoktól a bulis tengerpartig minden jellemző rá…

Zavar a horkolás? Zseni módszer a pokoli lárma ellen

Végre te és párod is nyugodtan alhattok - gyors és kényelmes megoldás érkezett.

Átláthatóbb önkormányzatok? Számon kértük az ígéreteket

Újbuda és Ferencváros a legátláthatóbb, a Belváros a legátláthatatlanabb.

Szex és Budapest

A sajtó úgy szocializálja a magyarokat, hogy a szex az bűn?

0