Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Amal Clooney 74 éves édesanyja fantasztikusan néz ki: a csinos Barián nem fog az idő
Amal Clooney édesanyjával mutatkozott ezen a héten.
Lassan mozgó hullámokat észleltek a Föld mélyén
A hullámok a külső mag és a köpeny határán találhatóak.
Ezt nem így tervezte. Óriási botrányt robbantott ki Szegedi Fecsó
Nem fogta vissza magát az egyszer biztos!
Nyolc év után ismét bronzérmes a Balatonfüred kézilabda NB I-ben
A fürediek harmadszor végeztek dobogós helyen az élvonalban, 2012-ben és 2014-ben is bronzérmesek lettek.
Kiderült, ki fog tárgyalni a pedagógusokkal
Nem lesz szükség hosszas ismerkedésre.
Megint akadozik az üzemagyag-ellátás, bezárt Shell-kutat is talált az RTL
Előfordulhat átmeneti készlethiány egyes kutakon.
Olyan ütemben tágul az univerzum, hogy erre a modern fizika sem tud választ adni
A tudósok sem értik, miért van ekkora eltérés az adatok között.
TIM: a Technológiai és Ipari Minisztérium felügyeli a hulladékgazdálkodási és víziközmű-ágazatot
A kormány célul tűzte ki emellett a víziközművek fenntartható működésének megvalósítását a szektor több évtizedes rekonstrukciós...
BRFK: több kilogramm kábítószert találtak egy soroksári dílernél
A rendelkezésre álló adatok szerint a 35 éves férfi napi rendszerességgel adott el különféle illegális drogokat főként Csepelen és az...
Ötezer forintos bérletet szorgalmaz a közösségi közlekedésben az LMP
A klímabérlet azért is jó megoldás, mert álláspontjuk szerint a jövő nem az autós, hanem a tömegközlekedésé.
MÁV-rendőrség: romlott a közlekedési morál
Az első öt hónapban 43 vasúti átjárós baleset történt, 17-el több, mint egy éve. Ezek 18 áldozatot követeltek, 11-gyel többet, mint...
Covid-19 miatt elhunyt Angelo Sodano vatikáni bíboros
Angelo Sodano búcsúztatása kedden lesz a Szent Péter-bazilikában, Ferenc pápa jelenlétében.
Sport
Egy kisfiú rohant be a pályára Rafael Nadalhoz, látni kell a reakcióját - videó
Hihetetlenül aranyos pillanatok a spanyol teniszező újabb győzelme után.
Hosszú Katinka olyan hírt közölt, aminek ellenfelei nem fognak örülni
Az Iron Lady nemrég Barcelonában gyarapította éremkollekcióját.
A sporttörténelmet író Valter Attilát Szlovéniában is ezrek ünnepelték
Egészen elképesztő hangulat fogadta a mezőnyt a gyilkos szakaszon. Valter Attila negyedik helye a szakaszon szenzáció, miként a másik két magyar szereplése is.
Spanyol információk szerint Szoboszlai a La Ligába tart
A megbízhatónak számító spanyol újságíró, Gerard Romero információi szerint órákon belül eligazolhat Lipcséből a magyar középpályás.
Itt a visszavágás? – a Manchester Cityből igazolt a Borussia Dortmund
A németek a hivatalos oldalukon jelentették be, hogy szerződtetik az angol bajnok támadóját.
Szoboszlai a spanyol bajnokságba igazolhat, már a hétvégén bejelentheti az új csapata
Azt egyelőre nem tudni, hogy véglegesen vagy csak kölcsönben válthat klubot a magyar játékos.
Eldőlt, Szoboszlai Dominik a Lipcse játékosa marad-e
A német csapat ügyvezetője elég konkrét kijelentést tett.
Szoboszlai Spanyolországba igazol? Reagált az ügynöke
Határozott válasz.
Szombati sport: a Real Madrid és a Liverpool küzd meg a Bajnokok Ligája trófeáért
Labdarúgás mellett többek között forma-1, tenisz és kézilabda a kínálatban.
Minden idők legrosszabb BL-döntőjét előbb nyerte meg, mint az első bajnoki címét
Carlo Ancelotti lett az első ember, aki mind az öt európai topligában bajnoki címet nyert a kispadon. Mutatjuk, melyik volt ez az öt szezon.
Mourinho végül valóban megtette, amiért annyian gyűlölik - videó
A portugál már számtalan támadást kapott, most alaposan az utálkozók orrára koppintott.
Klubot válthat nyáron Sallai Roland? - reakció
Fontos dologra világított rá.
Bulvár
A csodazöldség, ami fogyaszt és csontot erősít – és szinte minden sarkon kapni
A Földközi-tenger vidékéről és a Közel-Keletről származó finomságot arrafelé garbanzo bab néven is ismerik. Az olasz, a görög, az indiai, az arab, a spanyol és a portugál konyha egyik legkedveltebb alapanyaga, de
Fontos telefont kapott Orbán Viktor: aggasztó a helyzet, megoldásokat kell találni
Telefonon tárgyalt Boris Johnson brit kormányfővel Orbán Viktor miniszterelnök péntek este - mondta Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke. A két vezető áttekintette az ukrajnai helyzetet, melyet mindketten agg
Vigyázz, ez az étel borzasztóan egészségtelen, és nem is tudtad - orvosok sem ajánlják
Valószínűleg te is találkoztál már az alábbi ételekkel, amik bizonyos egészségügyi kockázatokkal járnak.
Petyhüdtté, ráncossá teszi a bőrt, pattanásokat okoz: mindennap eszed, pedig nagyon öregít
Rengeteg ételben megtalálható, fogyasztása azonban rendkívül káros a bőrre.
Kivittek Peruba egy rendőrségi Audit Budapestről, egy 14 éves kislány kapta meg
Nemes cél érdekében kelt útnak.
Ezt a vitamint szedd, ha már náthás vagy: 2 nap alatt elmulasztja a tüneteket
A kiegyensúlyozott táplálkozás nem mindig elegendő, ha szeretnéd elkerülni a felső légúti betegségeket.
Újabb pofon Ukrajnának
Rendkívül magas adóskockázatot jelző szintre minősítette vissza Ukrajnát az S&P Global Ratings.
A német beszállító bezárja üzemét
Fotó: ElringKlinger Az ElringKlinger autóipari beszállító bezárja üzemét a fürthi járásbeli Langenzennben. Eddig mintegy 150 alkalmazott gyártott hőpajzsokat és árnyékoló alkatrészeket a belsőégésű gépkocsik
Egy kisfiú rohant be a pályára Rafael Nadalhoz, látni kell a reakcióját - videó
Hihetetlenül aranyos pillanatok a spanyol teniszező újabb győzelme után.
Nagy a baj: intenzív osztályra került Bodrogi Gyula – Ilyen állapotban van jelenleg a nemzet színésze
Bodrogi Gyulát csütörtök reggel szállították kórházba, jelenleg is az intenzív osztályon kezelik.
Ők a magyar utak rémei, a jog sem tud velük mit kezdeni
Aki jogosítvány nélkül vezet, attól nincs mit bevonni, ha legközelebb is autóba ül, legfeljebb a büntetés lesz súlyosabb.
Schobert Norbert botránya Berki Krisztián temetésén: az ügy folytatódik
Százával érkeznek a kommentek, van, aki szerint szörnyű, amit a tréner művelt.
blogmorzsák
Barcelona: egy élhető és különleges város
Az eszméletlen Gaudi alkotásoktól a bulis tengerpartig minden jellemző rá…
Zavar a horkolás? Zseni módszer a pokoli lárma ellen
Végre te és párod is nyugodtan alhattok - gyors és kényelmes megoldás érkezett.
Átláthatóbb önkormányzatok? Számon kértük az ígéreteket
Újbuda és Ferencváros a legátláthatóbb, a Belváros a legátláthatatlanabb.
Szex és Budapest
A sajtó úgy szocializálja a magyarokat, hogy a szex az bűn?


- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál