Közérdekű

Siófokinapilap » Közérdekű » Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

2022.02.08.

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Kapu Tibor ma már Magyarországon lesz – kérdésekre is válaszol

Az űrhajós - aki 18 napot töltött a Nemzetközi Űrállomáson - augusztus 18-án, hétfőn visszatér Magyarországra.

Látványosan csökkennek a számok, nem divat a nyelvtanulás a magyarországi egyetemeken

Miközben az előző évihez képest több mint 18 ezerrel emelkedett az egyetemisták száma a 2024/2025-ös tanévben, az idegen nyelveket...

Óriási a baj déli szomszédunknál

„Eljön a pillanat, amikor valakit megölnek” – figyelmeztetett a szerb elnök.

Belengette a kudarcot Rubio: lehet, hogy nem jár sikerrel Trump

Lehet, hogy Washington nem lesz képes a háború lezárását szolgáló helyzetet teremteni - jelentette ki az amerikai külügyminiszter.

Ma is rengeteg ingyenes programon lehet részt venni Szent István nap alkalmából - Itt a lista.

Mutatjuk a helyszíneket és a kezdési időpontokat.

Baleset volt a 81-es főúton, teljes az útzár

Torlódásra kell számítani.

Tóth Dávid feleségül vette menyasszonyát

Fotókat is mutattak a nagy napról.

A bíróságon a Belügyminisztérium azzal érvel, hogy Takács Péter államtitkár nem pontosan fogalmazott

A BM szerint 2020 óta összesen kettő darab döntéselőkészítő anyag készült az egészségügyre vonatkozóan.

Keményen megüzente Trump, mit felejtsen el azonnal Kijev – Felszólította Zelenszkijt a kulcsfontosságú tárgyalás előtt

Donald Trump amerikai elnök vasárnap a Truth Socialön igyekezett szinte az utolsó pillanatban nyomást gyakorolni a ma Washingtonba érkező...

Digitális Polgári Kört alapított a Kutyapárt elnöke – Rögtön odaszúrt Magyar Péternek

Kovács Gergely, a Magyar Kétfarkú Kutya Párt elnöke új kezdeményezést indított: létrehozta az Első Analóg Digitális Polgári Kört,...

Szörnyű látvány: földbe csapódott egy repülő, pánikban rohantak az emberek - Videó

A gép kényszerleszállást próbált végrehajtani.

A Trump-Putyin találkozó orosz érdekövezetbe sorolta Magyarországot

A hétvégi alaszkai Trump-Putyin találkozó egyértelműsítette, hogy Amerikának se szándékában, se módjában nem áll többé Oroszország...

Sport

Keane keményen reagált a Fradi vere-ségére, Hornyák még bele is rúgott az FTC-be

A Ferencváros edzője nem érti, mi történt a csapatával a Puskás Akadémia elleni NB I-es rangadón.

A legyőzhetetlen Farkas agyonverte a UFC-világbajnokot

Hamzat Csimaev totális dominanciát bemutatva megnyerte a világbajnoki övet.

Olimpiai bajnokunk edzője is belekeveredett az úszóháborúba

Itthon Hosszú Katinka, Amerikában Michael Phelps esett neki a szövetségnek. Kós Hubert edzője sem maradt ki a balhéból.

Sokkoló megoldást találhat a Barcelona Lewandowski pótlására

A nagy nevekről lemaradó katalánok egy máshol nem kellő csatár felé fordulhatnak.

Óriási focidráma Pakson, erre senki sem gondolt

Hiába vezetett Bognár György együttese és hiába játszott emberelőnyben, nem tudott nyerni. Óriási meccset játszott egymással a két csapat.

A kirúgott diósgyőri sportigazgató visszavág: „Vétkesek közt cinkos, aki néma”

Továbbra is győzelem nélkül áll a DVTK az NB I-ben, a kirúgott Horváth Csenger Babits-idézettel reagált.

Dráma a Nagyerdőn: a Nyíregyháza az utolsó percben megnyerte a keleti rangadót

A labdarúgó NB I (Fizz Liga) negyedik fordulójának keleti rangadóján a Nyíregyháza idegenben 2–1-ra legyőzte a Debrecent.

Robbie Keane berezelt a Qarabag csapatától az azeriek szerint, akiknek lebuktak a kémjeik

Eldőlt, hogy kedden este portugál stáb működik közre a Groupama Arénában.

Újabb pofon a Vasasnak: ezúttal saját játékosa okozta a csapat vesztét az újonc ellen

A Vasas az újonc Karcag otthonában szenvedett vereséget az NB II-ben.

A nemzetközi siker után hazai gólfieszta: a Győr csúnyán kiütötte az MTK-t

A labdarúgó NB I negyedik fordulójában a Konferencia-ligában a főtábláért küzdő Győr 7–2-es győzelmet aratott az MTK otthonában.

Régen volt ilyen drámai forduló a labdarúgó NB I-ben

Egyetlen hazai pályán játszó csapat sem tudott nyerni. A Paks hihetetlen lehetőséget szalasztott el, a Fradi is kikapott.

Horváth Dávid az MTK ötgólos veresége után: Ez ma gyalázat volt...

Mint ismert, a labdarúgó NB I negyedik fordulójában az ETO FC Győr 7–2-es győzelmet aratott az MTK otthonában. A mérkőzés után a hazaiak vezetőedzője, Horváth Dávid az M4 Sportnak úgy nyilatkozott, önsorsrontók

Bulvár

Magyar Péter: A Fidesz már méri, hogy el kell-e távolítania a valaha volt legcsapnivalóbb, legpökhendibb egészségügyi vezetőt

A Tisza Párt elnöke szerint a Székesfehérváron történtek rávilágítanak arra, hogy Takács Péternek mennie kell, mert a magyar betegek, a magyar édesanyák ennél sokkal többet érdemelnek.

Tolmácsok mögé bújva mindenkit átvert Vlagyimir Putyin az angolnyelv-tudásával

A diplomáciai találkozókon úgy tesz, mintha meg sem értené az angolt, máskor viszont vígan dalolja a nyelvet.

Verebes István nagyot robbantott a Tisza Pártról, Nagy Ervinről olyat mondott, hogy a színész is belepirul

A magyar televíziózás és színjátszás nagy öregje ma már ritkán szólal meg, de akkor érdemes odafigyelni rá.

Ez az ember áll Putyin mögött, végre sikerült levideózni és ez sok mindent megmagyaráz

Jól sikerült Putyin orosz elnök alaszkai útja, elégedetten dőlhet hátra az elért eredmények kapcsán. Egy nagy rejtély is megoldódott ugyanakkor vele kapcsolatban.

Szájról olvasó fejtette meg, mit kiabált Putyin az alaszkai találkozón

Kulisszatitkok a világ vezetőinek találkozójáról.

Ez az apróság lehet az Alzheimer ellenszere: most azonnal be kell szerezned belőle.

A te konyhádban milyen szerepet tölt be a rozmaring? Ha eddig csak sült burgonyára vagy mediterrán fogásokra szórtál belőle, most érdemes új szemmel nézned erre az itthon is kedvelt fűszernövényre! Kiderült ugyanis

Jégesővel szakad ránk az enyhülés, csak ez az egy vármegye ússza meg

Két vármegyén kívül mindenütt elsőfokú riasztás van érvényben az ország területén várható zivatarok és jégeső miatt mára.

Szörnyűségre ébredtünk, rettenetes tragédia történt Magyarországon

Gázolt a Budapestre tartó vonat.

Belehalt sérüléseibe az egykori szépségkirálynő, brutális balesetet szenvedett

Mindössze 30 éves volt Kseniya Alexandrova, az egykori Miss Universe versenyző, aki augusztus 12-én halt meg, hetekkel azután, hogy a szélvédőjüknek csapódott egy jávorszarvas még júliusban. A modellként és pszichol

Most akkor pontosan milyen magas is Putyin, ha Trump 190 centi?

Na, ki füllentett a valódi magasságáról?

3 csillagjegy, akik a közeljövőben elképesztő vagyonra tesznek szert

A csillagok állása nemcsak a hangulatunkra és az energiáinkra lehet hatással, hanem ha az asztrológiai előrejelzéseknek hiszünk, akár a pénztárcánk vastagságára is.