RSS

Siófok, ...°C
2022. szeptember 30, péntek, Jeromos

Közérdekű

Siófokinapilap » Közérdekű » Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

2022.02.08.

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.

hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Elfajult a borsodi szitu, de kézben tartotta az ügyet az iskola éber őre

A rendőrség a támadót őrizetbe vette.

Szijjártó lehűtötte a kedélyeket: az uniós energiaár-kompenzáció nem érinti Magyarországot

Mivel Magyarországon már hoztak intézkedéseket az energiacégek extraprofitjának elvonására, ezért az Európai Unió hasonló törekvései...

Juhász Balázs: ez a szív győzelme lesz, Ádi nyerni fog Pitbull ellen

Exkluzív interjú Juhász Balázzsal, akiről az MMA-ról és Borics Ádám címmérkőzéséről beszélgettünk.

Tinédzser fiú és az apja ölhették meg Ed Sheeran zenésztársát

Egy étteremben lőtték agyon.

Putyin talán halálos beteg, de élete utolsó percéig munkában tudják tartani az orvosok

Az ukrajnai háború befejeződését nem az orosz elnök halálától kell várni.

Magunk maradtunk – megjelent Ákos első filmzenealbuma

"Furcsa ezt kimondani 34 év folyamatosan végzett szerzői munka után, hogy életem első filmzenealbuma. Bevallom nagyon örülök neki" –...

OTP, Mol, Telekom: kiszámíthatatlanná vált a jövő a tőzsdei cégeknél – az osztalék is

A tőzsdei szakértő szerint meglehet, hogy az OTP az idén csak jelképes osztalékot fizet, de az más tőzsdei cégeknél is bizonytalanabbá...

Az Ázsiára borított orosz olaj is fűti az iráni tüntetéseket

Véres összecsapásba torkollnak az iráni tüntetések, miközben az iráni gazdaság egyre rosszabbul teljesít.

Gyászol a színésznő, szívszorító hírt jelentett be Sarah Jessica Parker

Meghalt Sarah Jessica Parker mostohaapja, Paul Giffin Forste, a veszteségről maga a színésznő számolt be.

Felszín alatti tónak hitték, de valami egészen mást találtak a Marson

A tudósokat is meglepték az eredmények.

Fák vagy női alak? Érdekes dologról árulkodik, mit látsz a képen

Ez az optikai illúzió részletesebb képet fest arról, milyen vagy valójában.

Manipuláció, hergelés, provokátorok – Győr polgármestere csúnyán összeszólalkozott a helyi ipari park bővítése ellen tiltakozó civilekkel

A beruházás ellen tiltakozók demonstrációját pártgyűlésnek, egy élő rádióadásban őt erről kérdezőt provokátornak nevezett Dézsi...

Sport

Méltatlan? A volt válogatott focisták sem nézik jó szemmel Dzsudzsák búcsúmeccsét

Búcsúzni is tudni kell! Hétfőn este a szurkolók egy emberként éltették a válogatottól visszavonuló Szalai Ádámot, aki az olaszok ellen elbukott, csoportelsőségről döntő Nemzetek Ligája-meccsen (0-2) köszönt el

Dél-Koreában is felháborodtak a magyar-olasz meccs csaló bíróján

A helyi lapok egyöntetűen kiállnak Ádám Martin igaza mellett.

Meghalt a magyar alpesi sísport kiemelkedő alakja

A legtöbb magyar bajnoki címet szerző síelő két téli olimpián is képviselte Magyarországot.

A stadion parkolójában verte össze ellenfelét az angol focista a meccs után

A rendőrség súlyos testi sértés miatt letartóztatta a labdarúgót.

Évtizedek óta nem látott válságban van a Bayern München

Az edzőnek nincs tekintélye, a csapat már az első négy között sincs, a játékosok meg vedelnek. Mi van a háttérben?

Kubatov Gábor kimondta, amit eddig senki a Fradi Európa-liga-céljairól

Sztanyiszlav Csercseszov pedig még az FTC elnökénél is merészebben fogalmazott.

Sajtóhírek szerint előszerződést kötött a Chelsea a Leipzig sztárjával

A Bild beszámolója szerint az RB Leipzig csatára, Christopher Nkunku az átigazolási időszak utolsó óráiban orvosi vizsgálaton vett részt és a Chelsea-hez készül.

Őrült dobással sokkolta ellenfelét a dartsjátékos - videó

Nagy bajba kerülhetett volna, ha kicsivel odébb csapódik be a nyila.

U17: elképesztő góleső a magyarok meccsén

Ez volt a főpróba.

Brutálisan kigyúrva várja a vb-címmeccset a magyar ketrecharcos - képek

Vasárnap hajnalban a sportág eddigi legnagyobb hazai sikerét érheti el Borics Ádám.

Dánia a mezekkel tiltakozik a katari vb ellen

A dán fociválogatott hagyományosan Hummel mezekben játszik, a sportszertgyártó most be is mutatta a szetteket, amikben Eriksenék játszanak majd a világbajnokságon. A mottó: észrevétlenek akarunk maradni.

Fényes jövőt jósol az angol lap a magyar tehetségnek

Szoboszlai Dominikhez hasonlítják.

Bulvár

Nincs tovább, Vlagyimir Putyin aláír

Ukrajna és Európa nem tartja legitimnek a „népszavazást”.

Valami nagyon nincs rendben a magyar élelmiszerárakkal – már a nyugati termékek is olcsóbbak a boltokban

Hogyan kerülhet többe itthon a magyar trappista, mint a francia nemespenészes brie? Miért szabadulhattak el ennyire a hazai árak? Erről kérdeztük Raskó György agrárközgazdászt.

Váratlanul gyorsan megszületett az uniós megállapodás: Brüsszel pénzt szerzett a rezsiszámlák kifizetésére

Ideiglenes szolidaritási hozzájárulást is kell fizetni az olaj-, gáz-, szén- és finomítói ágazatokban azoknak, akik az előző három évben elért átlagos nyereséget idén 20%-al meghaladják.

Meghalt egy rendőr a szlovák-magyar határnál, élete utolsó perceiben is másokat védett

Az áldozat 39 éves volt.

Óriási átalakulás jön a hazai benzinkutakon

Berobban a spórolás, jönnek a fapados és automata töltőállomások.

Apám abban az órában halt meg, amikor a fiam született és ugyanott van a lábán tűzfolt

Véletlenek nincsenek, legalábbis az alábbi tíz esetben nehéz elhinni, hogy nem valami magasabb erő működött közre.

Marilyn Monroe 22 évesen meztelenre vetkőzött. Sosem látott fotók

A Marilyn Monroe-kultusz sosem megy ki a divatból. Miután előkerültek eddig soha nem látott fotók a múlt századi, tragikus sorsú szexszimbólumról, utána a legendás "Vörös bársony" sorozatot is kiállították.