RSS
Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Katalin hercegné ellopta a show-t a húsvéti misén, együtt vonult be a királyi család a templomba
A hercegné szokásához híven kifogástalanul jelent meg, noha a botrányok közepedte neki sincs könnyű dolga. Ez volt a királyi család...
Használt elektromos SUV-ot vennél? Ezeket kerüld.
A brit What Car? magazin olvasói tapasztalatok alapján összeállította az elektromos szabadidőjárművek megbízhatósági rangsorát....
Gusztustalan dolgot követtek el Rubint Réka ellen, semmibe veszik a betegséget
Rubint Rékának nem csak a rákkal kell megküzdenie.
Az új filmek mennek a kukába, a Star Wars hivatalosan átírja az új trilógia történetét
Megváltozhat a Star Wars története.
Két 17 éves lányt keres a rendőrség - eltűntek egy egészségügyi intézményből
A hatóság kéri, hogy aki tud róluk valamit, jelentkezzen.
Donald Trump vastagon káromkodva fenyegette meg Iránt a Hormuzi-szoros miatt
Az amerikai elnök saját közösségi oldalán fakadt ki.
Az Intel végre felismerte, hogy a felhasználók értékelik a kiszámíthatóságot és a hosszabb távon is használható platformokat
Hihetetlen, de igaz: az Intel most már arra is fókuszál, hogy egy-egy alaplapi processzorfoglalat több generáción át kompatibilis maradjon,...
Nyers, főtt vagy húsvéti: ezt valószínűleg te sem tudtad az eltarthatóságról
A húsvéti ünnepek után sokaknál halmozódik fel a tojás, de a tárolási mód határozza meg a szavatosságot.
XIV. Leó: Akinek fegyver van a kezében, tegye le! Akinek hatalma van háborúkat kirobbantani, válassza a békét!
A közöny globalizációja és a háborúk ellen szólalt fel húsvétvasárnapi üzenetében a katolikus pápa.
Kiderült, hány megfigyelőt küldenek a pártok az április 12-i választásra
Újabb választási megfigyelőket vett nyilvántartásba az április 12-ei országgyűlési választásra a Nemzeti Választási Bizottság (NVB)...
Nem képzelődsz: ezért érzed úgy, mintha az idő megállt volna 2020 óta
Az időérzékünk valóban megváltozott – és ennek nem az óra, hanem az agyunk az oka.
A fideszes polgármester ismerőse úgy kapott fizetést a sárvári gyógyfürdőtől, hogy egyetlen napot sem dolgozott
Büntetőeljárás indult egy L.P. monogramú ember ellen, aki a gyanú szerint a 2010-es évektől kezdve úgy kapott fizetést a Sárvári...
Sport
Pintér Attila fiát hat perccel a beállása után lecserélték, majd mentők rohantak hozzá
Kapushiba és a megsérült újonc gólja döntött Zalaegerszegen, változás történt a labdarúgó NB I dobogóján.
Nekitámadtak a szurkolók Szoboszlai Dominiknak, de erre jött a gyilkos reakció
Nem tetszett a magyar játékosnak, hogy kifütyülték a csapatot a Liverpool szurkolói.
Szoboszlaira nagyon kiakadtak a szurkolók, elzavarnák Liverpoolból
A magyar válogatott csapatkapitánya a 4-0-s kudarc után kérte számon a hazainduló szurkolókat.
Doppingvétség miatt több évre eltiltották a magyar olimpikont
A párizsi játékokon szerzett eredményét is eltörölték.
Révész Attila a bírót szidta, és elárulta, mit tud Pintér Attila összeesett fiáról
A Kisvárda vezetőedzője más furcsaságot is említett Pintér Filip állapotával és a kapushibával kapcsolatban.
Yamal kifakadt Flickre, aki az Atlético játékosa szerint nem ért a futballhoz
Kiderült, miért vonta vissza a Barcelona piros lapját a játékvezető. Diego Simeone korábbi esettel példálózott.
A két gól után elszabadultak az indulatok a Barcelona madridi derbijén, majd jött a slusszpoén
Az edző fia szerzett vezetést, de ezután jöttek az igazi izgalmak.
Gyászol az Újpest: Elhunyt a klub hétszeres magyar bajnok játékosa
Az Újpest hivatalos oldalán számolt be róla, hogy 76 évesen elhunyt a klub egykori legendás játékosa, Kellner Jenő.
Szoboszlai Dominik kifakadt a Liverpool megalázó veresége után
A Liverpool a szezonbeli legnagyobb különbségű vereségébe szaladt bele.
Kabaréba illő gól Újpesten, az 57-szeres magyar válogatott védő is kellett hozzá + videó
Az MTK látogatott a lila-fehérekhez a labdarúgó NB I 28. fordulójában.
Totális leolvadás az Etihadban, Szoboszlai Dominik és Kerkez Milos sem lógott ki a sorból
Osztoztak a magyarok a csapat sorsában.
Másodosztályú ellenfele gáncsolta ki az Arsenalt az FA-kupában, a Chelsea gálázva jutott a legjobb négy közé
A ”szentek” a hajrában szerezték meg a győztes gólt.
Bulvár
Szijjártó Péter szerint Brüsszel április 15-én előáll azzal a javaslattal, hogy kitiltsák az EU-ból az orosz olajat
A külügyminiszter úgy véli, hogy ez egy „európai öngyilkos kezdeményezés”.
Mos jött. Kiderült milyen rákkal küzd Rubint Réka
Szívbemarkoló.
„Volt, aki elhordott mindenféle ku.vának” – meséli a hívő orbánistává alakult Rába Tímea, akit még a volt MSZP-elnök is támogat
Rába Tímea hatalmas ikszet tesz Orbán Viktor mellé, de azt mondja, ebben az egész családja támogatja. Érdekes, hogy Rába férje Tóbiás József, volt MSZP-elnök.
Pintér Attila fiát hat perccel a beállása után lecserélték, majd mentők rohantak hozzá
Kapushiba és a megsérült újonc gólja döntött Zalaegerszegen, változás történt a labdarúgó NB I dobogóján.
Figyelmeztet az EP alelnöke: súlyos problémák lehetnek az erdélyi levélszavazással
Nicu Ștefănuță, az Európai Parlament alelnöke szerint súlyos problémák lehetnek az erdélyi levélszavazással kapcsolatban, amit levélben is jelzett az NVI-nek.
Sorban mondanak le a kormánytagok, milliárdos EU-s támogatási csalás rázta meg az országot
Több kormánytag is benyújtotta lemondását Görögországban, miután egy mezőgazdasági támogatásokat érintő, feltételezett szervezett csalási ügy kirobbant az athéni kormányban.
A Miniszterelnöki Kabinetiroda is reagált a Tisza Párttal kapcsolatos újabb lehallgatási ügyre
A Miniszterelnöki Kabinetiroda is reagált arra, hogy kiderült: az Alkotmányvédelmi Hivatal lehallgatott egy, a Tisza Pártot segítő üzletembert.
Vezető fideszes politikus: Magyar Péternek brutális energiája van, ami a mi oldalunkon hiányzik
Magyar lendületét a kormányoldalon is elismerik, a kormánypárti elemző szerint viszont nem adnak hitelt a közvélemény-kutatások adatainak.
Magyar Péter: Egy normális jogállamban a miniszterelnök feleségének és fiának nincs ekkora szerepe
A Tisza Párt elnöke azt állítja a miniszterelnök fiáról, Orbán Gáspárról hogy az ország legbefolyásosabb embereinek előadta elképzeléseit az oktatásról, honvédelemről és a magyar futballról. Magyar azt is hoz
Magyar Péter: A választás után nem akarunk harminc napig várni
Magyar Péter, a Tisza Párt elnöke interjút adott a Kontrollnak, amelyben a választási mozgósítást, Szabó Bence ügyét, a Tisza Párt ellen végrehajtott titkosszolgálati akciót és azt is érintette, hogy hogyan kész
Bizniszen a család, hátul turistán a szerető – így mennek húsvétozni Dubajba nem csak a magyar oligarchák
Megindult a menekülés a süllyedő hajóról, sok a villanyoszlophoz kikötött kutya.
Kettős gyilkosság húsvét vasárnap
A húsvéti locsolkodással együtt járó italozás növeli a viták és konfliktusok esélyét, sőt előfordul, hogy a szóváltás verekedésbe torkollik, ami olykor végzetes is lehet. Ilyen régi, tragédiákba torkolló hú
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
