Ezt olvasta már?

Koronavírus - A fertőzöttek száma 589,8 millió, a halálos áldozatoké 6,434 millió

Világszerte 589 841 601 ember fertőződött meg eddig a koronavírus-járványban, a halálos áldozatok száma pedig 6 433 576 a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem közép-eur...


Ez történhet ha nem alszik eleget a lurkó

Nyári alváshiány következményei a gyerekeknél

A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár. Azok a 6-12 éves korú gyerekek, akik kevesebb mint kilenc órát alszanak éjszakánként, jelentős fejlődésbeli és teljesítési különbségeket mutatnak azokhoz képest, akik a szükséges órákat megalusszák.


hirdetés

A memóriáért, az intelligenciáért felelős agyi régiókban keletkező változásoknak hosszú távú negatív következményei lehetnek - hívja fel a figyelmet a Magyar Alvás Szövetség -, nagyobb mentális egészségügyi problémák, például depressziós, szorongásos és impulzív viselkedési tünetek jelentkeznek. Az amerikai gyermekgyógyászati akadémia minap közzétett tanulmánya alapján javasolják, hogy a 6-12 éves gyermekek rendszeresen aludjanak 9-12 órát, amelyhez a feltételeket a gyerekek mindennapi életét szervező felnőttek együttműködését kérik. "A megfelelő alvásidőnek, valamint a pihentető alvás körülményei alakításának a családok életmódjának kiemelkedő részévé kell válnia, amelynek alapja, a rendszeres alvási rutin betartása, a napközbeni fizikai aktivitás ösztönzése, a képernyő előtt töltött idő korlátozása és a képernyők kizárása a gyerekek életéből legalább egy órával lefekvés előtt - hangsúlyozta G Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke. - A szeptemberi becsengetés előtt két-három héttel ajánlatos elkezdeni az iskolakezdési időponthoz alkalmazkodó alvásidő és alvási körülmények kialakítását.

 

Kiadó: Magyar Alvás Szövetség

OS







0
0

hírek innen, onnan

Legalább 40 halottja van az egyiptomi templomtűznek

Ötezer keresztény hívő zsúfolódott össze a gízai templomban.

Duplázódott idén a csónakkal Nagy-Britanniába jutott illegális bevándorlók száma

Az idén már több mint 20 ezer illegális bevándorló jutott át Nagy-Britanniába csónakokon a La Manche csatornán keresztül - jelentette...

Az otthoni bútorfelújítás csapdái: ezekre figyelj, mielőtt nekilátsz

Az első lépések mindig nehezek, ezért nem árt előtte tájékozódni.

Síntörés miatt hosszabbodik a több vonat menetideje

A Nyugati és Rákosrendező között kitört egy darab darab a sínből, ezért csak egy vágányon tudnak közlekedni a vonatok.

Válik James Hetfield, a Metallica frontembere – döbbenetesen régóta voltak együtt a feleségével

Döbbenetesen hosszú házasság után döntött úgy a Metallica frontembere, hogy elválik a feleségétől.

Vasárnapi átigazolási körkép

Kövesse a legfrissebb átigazolási pletykákat és megkötött üzleteket egy helyen, folyamatosan frissülő összeállításunk segítségével!

„Nem túl nehéz igent mondani a Juventusnak”

Filip Kostic örül az új kihívásnak.

A Magnet bank átvette a Sopron Bank fiókjait és ügyfeleit

Átvette a Sopron Bank fiókjait a MagNet Magyar Közösségi Bank, 2022 második felétől a Sopron Bank fiókhálózatával beolvadt a MagNet...

Felszólította a bukott Jakab Pétert a Jobbik, hogy adja vissza parlamenti mandátumát

Parlamenti mandátumának visszaadására szólította fel Jakab Pétert, a pártból és annak képviselőcsoportjából is kilépett korábbi...

Kövér László teveharapdálásról és transzhumanistákról értekezett a Kurultaj nyitóbeszédében

Olyan nyitóbeszédet tartott Kövér László Bugacon, hogy az egy felvilágosodással is felért.

Jobbik: adja vissza parlamenti mandátumát Jakab Péter.

Parlamenti mandátumának visszaadására szólította fel Jakab Pétert, a pártból és annak képviselőcsoportjából is kilépett korábbi...

Sport

A lipcsei klub igazgatója arrogánsnak nevezte piros lapot kapó Szoboszlai Dominikot

A klubvezető nem állt ki a magyar focista mellett, szerinte ilyen kiállítás nem történhet meg.

„Dühöt éreztem” – Hosszú Katinka megszólalt a 400 vegyes kudarca után: elárulta, miért nem nyilatkozott eddig

Hatalmas meglepetésre nem jutott döntőbe 400 méter vegyesen szombaton a római úszó Európa-bajnokságon Hosszú Katinka. Világklasszis úszónk a futam után annyira csalódott volt, hogy nem is nyilatkozott a sajtónak, m

Milák Kristóf: Nem nagyzolásból, de megint született mellettem egy világcsúcs

Az olimpiai bajnok magyar úszó bravúros teljesítménnyel nyert ezüstérmet szombaton a római úszó-Eb-n.

Ez óriási. Mihályvári-Farkas Viktória Európa-bajnok 400 vegyesen, Jakabos Zsuzsanna ezüstérmes

Mihályvári-Farkas Viktória Európa-bajnok 400 vegyesen, Jakabos Zsuzsanna ezüstérmes.

Újpest-ZTE: a 93. percben jött a dráma

Nagyot harcoltak az egerszegiek.

Szoboszlait kiállították: reagált az edzője - videó

Az első félidő végén villant a piros.

Szoboszlai Dominik lekönyökölte ellenfelét, azonnal kiállították - videó

Az RB Leipzig két döntetlennel kezdte a Bundesliga idei szezonját.

Hiába a rengeteg új sztárigazolás, nem tudott nyerni a Barcelona

Xavi Hernandez csapata csak lesgólig jutott a La Liga nyitófordulójában.

Diósgyőri szurkolók ezreit kínozza a legendás DVTK szereplése

A Szegedről elhozott edző, úgy tűnik, megbukott. Az NB I-re egyébként joggal pályázó csapat nulla pontot szerzett eddig a másodosztályban.

Neymar megint varázsolt, a PSG ismét kiütéssel győzött

Mbappé kihagyott 11-ese is belefért a francia sztárcsapatnak.

Milák a világcsúcsot úszó román sztár előtt jutott a 200 gyors elődöntőjébe

Németh Nándor a 10. időt úszva szintén jó esélyekkel pályázhat a döntőre.

A 98. percben jött a csavar, döntetlenre mentette az Espanyol

Elképesztő véghajra a Celta Vigo és a katalán csapat összecsapásán.

Bulvár

Szlovák pénzügyminiszter: Magyarország rakétaként száguld, miközben Szlovákia szegény

A nemrég bejelentett debreceni nagyberuházás nyerte el a tetszését, de csak egy rövid időre.

Ez az 5 készülék fogyasztja a legtöbb áramot az otthonodban

Az utóbbi hetekben egyre drágább lett minden, és ez alól sajnos az áram és a gáz sem jelent kivételt. Annak érdekében, hogy a havi kiadásaid a lehető legminimálisabb mértékben emelkedjenek meg, nézzük, hogy melye

Ezek a tárgyak a lakásodban „olcsó” hatásúvá teszik az otthonodat

Míg néhány praktikus változtatással úgy tűnhet drágábbnak az otthonod, hogy alig költöttél rá, addig akadnak olyan dolgok, amik azonnal lehúzzák a lakásod értékét. Szerencsére ezek többségén nem is olyan neh

Váratlan lépés Soros Györgytől

Soros György emberbarát milliárdos még soha nem fektetett pénzt a Teslába, inkább kisebb, feltörekvő elektromosautó-gyártókra fogadott. Most azonban pénzt tett Musk cégébe és a Fordba is - írja a The Street.

Leszólították kutyasétáltatás közben, az egész élete megváltozott innentől kezdve

Az biztos, hogy életük legnagyobb szerencséjeként gondolnak erre a pillanatra!

A pasid orgazmusa kétszer nagyobb lesz, ha ezt csinálod az ágyban: férfiak is csinálhatják maguknak

Bár nem atomfizika, azért igényel némi gyakorlást és anatómia tudást a prosztata masszázs elsajátítása, a végeredmény azonban az augusztus 20-i tűzijátékkal vetekszik majd.

Ájultra erőszakolták a fiatal nőt a nyilvános mosdóban

Párizs központjában, egy nyilvános mosdóban erőszakoltak meg egy 27 éves nőt.

Ilyen volt a szex az ősember korában: tényleg a hajuknál fogva húzták a nőket a barlangba?

Ilyen volt a születésszabályozás, a szex és a partnerválasztás az ősember korában!

Miért nem bukik meg Orbán Viktor?

Két beszélgetés a Klikktv-ből: Ebbe a helyzetbe, amibe most Orbán Viktor került, csak bele lehet bukni (Ujhelyi István). Orbán most nem tud megbukni, mert ugyan minden ellene szól, de mert nincs megfelelő ellenzék, a he

Férjhez ment egy rokkant férfihoz, ám az esküvőn hatalmas meglepetés érte

Ennél megható történetet még nem láttál. Mutatjuk a videót.

Orbánék egymilliárd köbmétert gázt akartak venni az oroszoktól, most talán 52 millió összejön

Szombaton délben Menczer Tamás, külügyi államtitár elégedetten tájékoztatta a lakosságot, hogy Oroszország péntek óta több gázt ad el Magyarországnak, mint addig. A Kreml által közreadott képen Vlagyimir Putyin

blogmorzsák

Furcsa amerikaiak, szokatlan mániák

Az autójába szerelmes férfi, az időutazó család - nagy országban sok a furcsa ember is. Néha tévéműsor lesz belőlük.

„Valahol a csillagok közt létezett”

Baksa-Soós Jánost és a Kex koncertek hangulatát idézték meg az Ördögkatlan Fesztiválon.

Nem tudom, miért nőnek születtem...

„Volt, akit én tartottam el, és ez a legkisebb mértékben sem zavarta az önérzetét.“

0