RSS
Így szoláriumozzunk egészségesen!
Hamarosan itt a tél, amikor már nem élvezhetjük a napsütés kedvező hatásait. Nevezetesen nem barnulhatunk le, csupán azzal, hogy kifekszünk a Balaton partjára. Ilyenkor máshogyan kell lebarnulnunk.
Erre igazán jó megoldás a szolárium. Sajnos, azonban ennek is, mint oly sok mindennek rengeteget hallani a káros oldalairól. Természetesen vannak neki, mint akár a napsugárzásnak is. Azonban lehet egészségesen is szoláriumozni, a lényege a fokozatosság.
John Moan, az Oslo University professzora pedig a következő kijelentést tette, mintegy ellensúlyozva a szolárium károsságáról szóló híreket: "Az emberi szervezet kiegyensúlyozott D vitaminszintjének folyamatos fenntartása érdekében a szoláriumokat különösen télen kell használni." Szerinte a szoláriumozás nemhogy nem káros, de még a szükséges D-vitamin mennyiséget is képes a szervezetbe juttatni. Természetesen, mint mondta, ő az egyénekre szabott szoláriumozást pártfogolja, ami figyelembe veszi a barnulni vágyó bőrtípusát, a szolárium fajtáját és a „napozás” hosszát is. Véleménye szerint, így teljesen biztonságos, sőt egészséges lesz a szoláriumozás.
Ennek ellenére tény, hogy a helytelen, vagy mértéktelen szolárium használat azonban súlyos bőrproblémákhoz vezethet. Ma már számos szolárium áll rendelkezésünkre: turbó- és hagyományos napágy, bronzszolárium, illetve álló és fekvő típusok közül is választhatunk. A legfontosabb azonban azt tudni, hogy sugárzása jóval erősebb a napénál, így néhány óra helyett a barnulás percekben mérhető.
Essen néhány szó a hátrányokról:
- A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Vagyis felgyorsul az öregedés folyamata.
- Bőrrák kialakulásához vezethet.
- Hátrányként említendő meg az is, ha a Szolárium üzemeltetői nem cserélik rendszeresen a csöveket, illetve nem a szabályok szerint járnak el, akkor számolhatunk allergiával, bőrpírral, égési sérülésekkel, higiéniás problémákkal.
Most pedig néhány az előnyök közül:
- Gyorsabban barnít, mint a Nap, így csupán pár perc alatt egyenletesen lebarnulhatunk, akár télen is.
- Orvosilag igazol tények: Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődést, s enyhíti az ekcéma és pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az izületi problémákat.
Ne szoláriumozzon, aki…
- Túlságosan fehér, vagy érzékeny bőrű.
- Vörös vagy szőke hajú.
- Szeplős, vagy túl sok az anyajegye. Illetve sok a pattanása.
- Állapotos.
- Olyan gyógyszert szed, ami ezt kizárja. Fényérzékenységet okoz.
Végül néhány tipp a szoláriumozás előtt:
- Mindig távolítsuk el az összes sminket!
- Használjunk bőrradírt, mert ekkor az elhalt hámsejtek eltávoznak, így a barnulás gyorsabb és egyenletesebb lesz!
- Mindig fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött idő hosszát, így elkerülhető a leégés (kezdjük 5 perccel, majd emeljük 10 végül 15 percre a szoláriumban töltött időt)!
- Hidratálóval kenjük be a bőrünket, hogy ne száradjon ki!
- Szolárium alatt mindig legyen csukva a szemünk, használjunk védőszemüveget!
- Ékszereinket mindig vegyük le!
Ha valaki betartja a szoláriumozás általános szabályait, akkor igazán egészségessé válhat számára a mesterséges napfürdőzés.
forrás: www.noinetcafe.hu
F.T.A.
hírek innen, onnan
Halálos fenyegetés: Moszkva következményeket helyezett kilátásba brit drónok bevetése miatt
Moszkva nem nyugszik, megfenyegette a brit vezetést, amiért brit drónokat vetettek be az ukránok.
6 hiba, amivel nyáron észrevétlenül becsalogatod a rovarokat a lakásba
Nyáron szinte természetes, hogy több rovar jelenik meg a ház körül, de nem mindegy, hogy kint maradnak-e, vagy rövid időn belül a...
Az elsőt Mátyás királynak rendezte egy német tudós, 1956 után betiltották, 2022-ben az OMSZ fújta le – 8 dolog, amit sokan rosszul tudnak a budapesti tűzijátékról
Az augusztus 20-i tűzijáték körüli vita (legyen, ne legyen?) évtizedek óta a közélet fontos kérdése. Ebben az évben takarékos lesz az...
Ukrajna brutális tűz alá vette Moszkvát, titkos orosz drónbázisokról rántották le a leplet – Híreink az orosz-ukrán háborúról kedden
Két év óta a legnagyobb ukrán dróntámadás érte Moszkvát az éjszaka Szergej Szobjanyin moszkvai polgármester által közzétett adatok...
Tisza-kormány: teljesen átvizsgálják a 4iG-t, továbbra is Paks van középpontban
A tegnapi nap számos fontos kormányzati és politikai bejelentést hozott. Vitézy Dávid a Mohácsi-híd kapcsán 59 milliárd forint...
Lezárult a Rábára tett nyilvános vételi ajánlat elszámolása
A 4iG SDT EGY Zrt. intézkedett a Rába részvényeire tett nyilvános vételi ajánlat ellenértékének kifizetéséről, a felajánlott 32 970...
Rosszul kezdi a napot a forint
A forint a reggeli órákban gyengült a vezető devizákkal szemben: az euróval szemben 364,3, a dollárral szemben 315 körül állt az...
Erős szél söpör végig az országon, két térségben zivatar is lecsaphat
Az ország nagy részén élénk, helyenként erős északnyugati szélre kell készülni kedden. A meteorológiai szolgálat szerint a nyugati és...
Radics Gigi ehhez a jóképű zenészhez ment férjhez: 6 éves kislánya volt a koszorúslány
Radics Gigi a 30. születésnapján ment férjhez zenész szerelméhez, Miklóshoz.
Kifogyott Ukrajna a Patriot elfogórakétákból?
Szinte csak ez képes lelőni a ballisztikus rakétákat.
Moszkva megtorlással fenyegeti Londont a brit drónok miatt
A londoni orosz nagykövetség azt írta, hogy az Egyesült Királyság „bűnrészessé és társtettessé” vált az Oroszország elleni...
Sport
Vacak osztályzat Kerkeznek, Szoboszlai aggódhat, új fiú lett a meccs embere Liverpoolban
Utolsó felkészülési meccsét játszotta a Liverpool, vasárnap kezdődik az angol bajnokság. Rangadón a Vörösök.
Botrányba fulladt a tévéinterjú, hihetetlen, mitől kapott röhögőgörcsöt az edző
Futószalagon gyártja a mémeket a magyar modell korábbi élettársa.
Viktor Gyökeres élete lehetőségét kapja, európai topcsapatba igazolhat az Arsenal-sztár
Állítólag az FC Barcelona jelentkezett be érte.
Az úszókapitány úgy dicsérte meg az Eb-n remeklő Milák Kristófot, hogy közben megpróbált beszólni
Sós Csaba valamiért nem tudta megállni azt, hogy ne menjen tovább egy szimpla gratulációnál.
Fejlemény a Fradiváros-ügyben, Kubatov Gáborék csaknem 40 futballistát igazoltak állami támogatásból
Rengeteg pénzt használtak fel a piacon az államtitkár állítása szerint.
Súlyos milliókat keresett Párizsban a két magyar extraklasszis, Kós Hubert és Milák Kristóf
A toplista élcsoportjában vannak.
Újabb két játékost ad el az FC Barcelona a bajnokcsapatából
Átalakulnak a katalánok.
Több mint tahóság: földön fekvő ember tarkóját ütlegelte izomból az idegbeteg futballista
Sportpályán ritkán látni ennyire bunkó viselkedést.
Kikaptak az Arsenaltól, azonnal új 100 millió eurós sztárt vesz a Manchester City
Jut pénz mindenre.
Kubatov Gábor pár óra hallgatás után reagált a Fradiváros-ügyre
Az FTC elnöke rövid üzenettel válaszolt a sportállamtitkár szavaira.
Összeesett a pályán a Bayern sztárfutballistája, a klub titkolózik az állapotáról
Nagy volt a riadalom Münchenben.
Új játákosok a fedélzeten: radikális változás a Real Madridnál
Elmarad a nagy felhajtás.
Bulvár
Súlyos dologgal vádolják Jákob Zolit, tényleg igaz lenne?
Nem is valódi, ami Jákob Zolinak van?
Brutális zivatarok mossák el a kánikulát ezekben a megyékben hétfőn: kiadták az elsőfokú figyelmeztetést
Szinte az egész országban érvényben lesz az elsőfokú citromsárga figyelmeztetés.
Különös videó készült Magyar Péterről Badacsonyban, Takács Péter azonnal rárepült
Magyar Péter paksi szereplése után egészen váratlan helyen bukkant fel.
Orbán kisegítette Magyar Pétert
Miközben Orbán Viktor a válság idején épp Horvátországba érkezett "luxusgépen nyaralni", az édesapja, "hosszas noszogatás után" nagy mennyiségű követ ajánlott fel Paksra - írta hétfői Facebook-bejegyzésében a
„Vége ennek a világnak, Gábor” – Molnár Áron és Lengyel Tamás is visszaszólt az Eszenyit mentegető Máté Gábornak
Eszenyi Enikő „mit csináljon még? Haljon meg, dögöljön meg?” – tette fel a kérdést Máté Gábor.
Luxus lett a magyarok kedvenc nyári étele: lassan megfizethetetlen, pedig csak három alapanyagból áll
Egykor a szegények eledele volt, mára azonban az élelmiszerárak növekedése, a kánikula és az aszály miatt tönkremenő termés miatt egyre többe kerül egy lecsót összeütni.
Paks térdre rogyott – ideje újraszámolni, honnan érdemes energiát szereznünk
Munkatársunk, Gáspár András a Trend FM Reggeli Monitor című műsorának vendége volt.
40 év után került elő a szovjetek elveszett kincse: 431 aranyrudat talált a mélytengeri expedíció
Négy évtizeden át rejtőzött a Barents-tenger mélyén a második világháború elveszett aranyszállítmánya.
Súlyos rezsibejelentést tett Kapitány István: a tél legdrágább hónapjaira nem kötötték le előre a gáz árát
Magyarország gázellátása biztosított, a tárolókban már most a téli fogyasztás közel 70 százalékát fedező mennyiségű földgáz van
Felszívódik a zsír a hasadról, ha naponta kétszer ezt csinálod: meglepően egyszerű
Nem kell hozzá konditerem, különleges eszköz vagy napi egyórás edzés. Egy egyszerű szokás beiktatása viszont hosszabb távon sokat számíthat, főleg, ha rendszeresen csinálod.
Hivatalosan is kinevezték: államtitkár lesz Bencsik András
A Vidék- és Településfejlesztési Minisztériumhoz csatlakozik.
Ezért mozdulhatott meg végül Orbán Győző, beszédes a mostani időzítés
A lépés időzítése különösen érdekes a néhány nappal korábbi előzmények fényében.
blogmorzsák
Griffek, sárkányok, ősi jelek
Egy bátaszéki agyagpecsétlőn két griff: helyi kéz vagy idegen mester keze nyomán?
Most ezek a növények az ellenségeid, ha allergiás vagy
Az augusztus az egyik legnehezebb időszak.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
