Ezt olvasta már?

0
Siófokinapilap » Jegyzet » Így szoláriumozzunk egészségesen!

Így szoláriumozzunk egészségesen!

Megosztás

Hamarosan itt a tél, amikor már nem élvezhetjük a napsütés kedvező hatásait. Nevezetesen nem barnulhatunk le, csupán azzal, hogy kifekszünk a Balaton partjára. Ilyenkor máshogyan kell lebarnulnunk.


hirdetés

Erre igazán jó megoldás a szolárium. Sajnos, azonban ennek is, mint oly sok mindennek rengeteget hallani a káros oldalairól. Természetesen vannak neki, mint akár a napsugárzásnak is. Azonban lehet egészségesen is szoláriumozni, a lényege a fokozatosság.

 John Moan, az Oslo University professzora pedig a következő kijelentést tette, mintegy ellensúlyozva a szolárium károsságáról szóló híreket: "Az emberi szervezet kiegyensúlyozott D vitaminszintjének folyamatos fenntartása érdekében a szoláriumokat különösen télen kell használni." Szerinte a szoláriumozás nemhogy nem káros, de még a szükséges D-vitamin mennyiséget is képes a szervezetbe juttatni. Természetesen, mint mondta, ő az egyénekre szabott szoláriumozást pártfogolja, ami figyelembe veszi a barnulni vágyó bőrtípusát, a szolárium fajtáját és a „napozás” hosszát is. Véleménye szerint, így teljesen biztonságos, sőt egészséges lesz a szoláriumozás.

Ennek ellenére tény, hogy a helytelen, vagy mértéktelen szolárium használat azonban súlyos bőrproblémákhoz vezethet. Ma már számos szolárium áll rendelkezésünkre: turbó- és hagyományos napágy, bronzszolárium, illetve álló és fekvő típusok közül is választhatunk. A legfontosabb azonban azt tudni, hogy sugárzása jóval erősebb a napénál, így néhány óra helyett a barnulás percekben mérhető.

Essen néhány szó a hátrányokról:

  • A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Vagyis felgyorsul az öregedés folyamata.
  • Bőrrák kialakulásához vezethet.
  • Hátrányként említendő meg az is, ha a Szolárium üzemeltetői nem cserélik rendszeresen a csöveket, illetve nem a szabályok szerint járnak el, akkor számolhatunk allergiával, bőrpírral, égési sérülésekkel, higiéniás problémákkal.

Most pedig néhány az előnyök közül:

  • Gyorsabban barnít, mint a Nap, így csupán pár perc alatt egyenletesen lebarnulhatunk, akár télen is.
  • Orvosilag igazol tények: Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődést, s enyhíti az ekcéma és pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az izületi problémákat.

Ne szoláriumozzon, aki…

  • Túlságosan fehér, vagy érzékeny bőrű.
  • Vörös vagy szőke hajú.
  • Szeplős, vagy túl sok az anyajegye. Illetve sok a pattanása.
  • Állapotos.
  • Olyan gyógyszert szed, ami ezt kizárja. Fényérzékenységet okoz.

Végül néhány tipp a szoláriumozás előtt:

  • Mindig távolítsuk el az összes sminket!
  • Használjunk bőrradírt, mert ekkor az elhalt hámsejtek eltávoznak, így a barnulás gyorsabb és egyenletesebb lesz!
  • Mindig fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött idő hosszát, így elkerülhető a leégés (kezdjük 5 perccel, majd emeljük 10 végül 15 percre a szoláriumban töltött időt)!
  • Hidratálóval kenjük be a bőrünket, hogy ne száradjon ki!
  • Szolárium alatt mindig legyen csukva a szemünk, használjunk védőszemüveget!
  • Ékszereinket mindig vegyük le!

Ha valaki betartja a szoláriumozás általános szabályait, akkor igazán egészségessé válhat számára a mesterséges napfürdőzés.

 

forrás: www.noinetcafe.hu

F.T.A.


Megosztás






Ön melyik párt listájára szavazna a 2024. június 9-i EP-választáson?









0

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek


Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Király Viktor keményen beleállt a mai tehetségkutatókba: „Már nem termelnek ki igazi sztárokat...” – videó

Király Viktor az elmúlt másfél éve komoly mélypontjairól vallott a Palikék Világa by Manna Ilyen az élet című műsorában. Az énekes...

Kovács István és Sajgál Erika álompár a nyaralós fotón: 25 éve élnek boldog házasságban

Az Egri csillagok egykori sztárja és felesége, Sajgál Erika különleges helyszínen ünnepelték a színész 80. születésnapját.

Akár 29 fok is lehet pünkösd vasárnap

Pünkösd vasárnap egész jó idő lesz a programokhoz. A legmagasabb nappali hőmérséklet 22 és 29 fok között változik, északkeleten...

Az oroszok Harkivban támadnak, Ukrajna lőszerhiánnyal küzd - Háborús híreink szombaton

Az oroszok Harkivban nyomulnak előre, szombaton egy falu elfoglalását jelentette be az orosz védelmi minisztérium. Közben Ukrajna...

Vészjósló nyilatkozattal kampányol Orbán Viktor másik barátja

Az amerikai elnökjelölt a fegyverviselés jogának támogatását hangoztatta az amerikai lőfegyverszövetség éves gyűlésén.

Áll a bál Grúziában

Grúzia (Georgia) államfője szombaton bejelentette, hogy megvétózta az ország törvényhozása által kedden elfogadott, a "külföldi...

Lengyel László: Magyar sorshúzás

Magyar kezében vagyunk. Orbán elleni népszavazásra és győzelemre viheti a népet vidéken és megbuktathatja Budapesten. Kikanyarodhatunk a...

90 km/h-s szél, jégeső, özönvíz: ezekre a vármegyékre frissítették a riasztást

Zivatarok és felhőszakdás miatt is riasztást adott ki a Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. Vasárnap hajnalban frissítették...

Így reagáltak Várkonyi Andrea szülei, mikor meglátták Mészáros Lőrincet a lányukkal: egyetlen dologra voltak kíváncsiak a milliárdossal kapcsolatban

Így fogadták Mészáros Lőrincet a Várkonyi-családban.

Se kutya, se drón, se cigi - nagyon komoly szabályokat hoztak a balatoni látványosságnál

A vízügy elkészítette a házirendet és a látogatási szabályzatot a siófoki Sió-zsilipnél. Hirdetményeken kérik ezek betartását.

Ellopta az autót, majd rájött, nem is tudja vezetni

Lopásgátlóként is jó szolgálatot tett a kézi váltó az Egyesült Államokban – és már nem először. Ezúttal egy visszaeső...

Ezért nem érdemes minden gépet az internetre csatlakoztatni

Igyen mosták a szennyesüket úgy, hogy meghekkelték az önkiszolgáló mosoda gépeit.

Sport

Klopp váratlant húzott, komoly megtiszteltetés érte Szoboszlai Dominikot

Az utolsó meccsére készülő Jürgen Klopp megható üzenetet küldött a Liverpool szurkolóinak.

Eldőlt Dárdai sorsa a Herthánál - hivatalos

Dárdai Pál ismét távozik a német labdarúgó másodosztályban szereplő Hertha BSC vezetőedzői posztjáról, de élete végéig a klub kötelékében maradhat - írta az MTI.

F1-hírek: változott a rajtsorrend az Emilia-romagnai Nagydíjra

Oscar Piastrit, a McLaren pilótáját megbüntették, miután az imolai időmérőn feltartotta Kevin Magnussent, aki gyorskörön volt a Q1-ben.

Kupagyőzelem után: Böde Dani is azt üzente, hogy maradj velünk, Jozsó bá.

A Paks történetében először emelhette magasba a Magyar Kupa trófeáját szerdán. A tolnaiak a bajnok Ferencvárost verték 2-0-ra hosszabbításban a […] A Kupagyőzelem után: Böde Dani is azt üzente, hogy maradj velü

Megváltozott az imolai F1-es futam rajtsorrendje

Az időmérő élmezőnyében osztott ki büntetést az FIA.

A Paks feltette az i-re a pontot, a Puskás Akadémia megelőzte a szabálytalan gólokat szerző Vidit

Az NB I-ben szombaton eldőlt, hogy a bajnoki címet korábban megszerző Ferencváros mögött mely együttesek végeznek még a dobogón. A […] A A Paks feltette az i-re a pontot, a Puskás Akadémia megelőzte a szabálytalan

Borzasztó szoros végeredményt hozott az évezred legfontosabb bokszmeccse

Megosztott pontozás döntött, új vitathatatlan királya van a nehézsúlynak.

Ez ám a fordulat: mégsem távozik a világbajnok, hanem életre szóló szerződést kötött

Jesús Navas az év végéig folytatja a játékot, utána pedig ő maga választhatja ki, hogy milyen pozícióban szeretne a Sevillánál dolgozni.

FTC: izraeli középpályás érkezhet, távozhat a támadó

Az ulloi129.hu szerint Mahmud Dzsaber felkelthette a Ferencváros érdeklődését. A 24 esztendős védekező középpályás jelenleg az izraeli élvonalban edződő Maccabi […] A FTC: izraeli középpályás érkezhet, távoz

Dárdai Pál mégis maradhat a Herthánál?

Dárdainak megtiltották, hogy a jövőjéről beszéljen.

Uszik történelmet írt a sivatagi éjszakában, megfosztotta veretlenségétől a Cigánykirályt

Az ukrán a nehézsúly vitathatatlan világbajnoka.

Döbbenetes döntést hozott a Real Madrid edzője a BL-döntőről

Carlo Ancelotti váratlan bejelentést tett, de szerinte nincs vita a kérdésben.

0

Bulvár

Somogyi Zoltán: Magyar Péter erősödésével kezd olyan hangulat kialakulni, hogy az EP választás is kudarccá vál...

A Fidesz számára a tét, hogy továbbra is is a nemzet pártjaként tüntethesse fel magát. Ha túl gyengén szerepel és trendfordítónak látszódhat az eredmény, az erőforrások is megindulhatnak Magyar Péter irányába.

Papadimitriu Athina lánya lecserélte a nevét, nem tudta megszeretni, amit a szüleitől kapott

Azt is nehezen élte meg, hogy mindig gyönyörű nővéreihez hasonlították.

Mélyen zsebbe nyúlós lett a magánellátás, de van egy kiskapu

Már egy térdprotézis műtét is kétmillió forint felett jár.

Szégyenteljes, amit Orbán Viktorék a Fico-merénylet kapcsán művelnek – A hét videója

Miközben Robert Fico még az életéért küzd, a magyar kormány és médiája már valótlanságokat szajkózva próbálja learatni a politikai hasznot, miközben a közösségi médiában egyesek a magyar kormányfő elleni er

Az egész világot lázban tartja a Zamárdiban feltárt sír: ezt találták benne

Azt sem tudják, kik temetkeztek ott, a sír tartalma pedig valóságos rejtvény a régészek számára.

Orbán Viktor egész életét átírhatja Robert Fico tragédiája, ezen a nagyon fontos dolgon azonnal változtathat a...

A miniszterelnök szipogva kereste a szavakat, így reagált a tragédiára, továbbra is bízik a magyarokban?

Megfogta a polip a búvár kezét, majd egy rejtett kincshez vezette

A tapasztalt búvár akkor lepődött meg még jobban, amikor látta, mit akart neki megmutatni az állat.

Magyar Péter: A holnapi napon feljelentem Orbán Viktor miniszterelnököt

Szerinte a Tisza Párt és a mögötte álló szavazók mind békepártiak. Se háborút nem akarnak, se fegyverszállítást. Aki ezzel ellentétes állítást fogalmaz meg, annak bíróság előtt kell felelnie a szavaiért.

Órapontosan szedi a magas vérnyomás gyógyszereket? Ezért jár el rosszul, ha nem.

A magas vérnyomás jól kezelhető, ha odafigyelünk néhány dologra - köztük a gyógyszerszedés szabályaira is!

Mennyit kell még kibírnia Novák Katalinnak? Durva baleset híre rázta meg a családját

A volt köztársasági elnök szörnyű hírt kapott.

Az Orbán-kormány kitalálta ezt az "őrült ötletét" – Teljesen kiakadt az LMP

Az LMP frakcióvezető-helyettese szerint az akkumulátorgyárak sérülékennyé tették a magyar gazdaságot. Kanász-Nagy Máté szombati sajtótájékoztatóján, amelyet online lehetett követni pártja Facebook-oldalán, azt

Folytatódik Nótár Mary hatalmas botránya

Jelenleg is perben állnak egymással.

0