Ezt olvasta már?

0

Így szoláriumozzunk egészségesen!

Hamarosan itt a tél, amikor már nem élvezhetjük a napsütés kedvező hatásait. Nevezetesen nem barnulhatunk le, csupán azzal, hogy kifekszünk a Balaton partjára. Ilyenkor máshogyan kell lebarnulnunk.

Erre igazán jó megoldás a szolárium. Sajnos, azonban ennek is, mint oly sok mindennek rengeteget hallani a káros oldalairól. Természetesen vannak neki, mint akár a napsugárzásnak is. Azonban lehet egészségesen is szoláriumozni, a lényege a fokozatosság.

 John Moan, az Oslo University professzora pedig a következő kijelentést tette, mintegy ellensúlyozva a szolárium károsságáról szóló híreket: "Az emberi szervezet kiegyensúlyozott D vitaminszintjének folyamatos fenntartása érdekében a szoláriumokat különösen télen kell használni." Szerinte a szoláriumozás nemhogy nem káros, de még a szükséges D-vitamin mennyiséget is képes a szervezetbe juttatni. Természetesen, mint mondta, ő az egyénekre szabott szoláriumozást pártfogolja, ami figyelembe veszi a barnulni vágyó bőrtípusát, a szolárium fajtáját és a „napozás” hosszát is. Véleménye szerint, így teljesen biztonságos, sőt egészséges lesz a szoláriumozás.

Ennek ellenére tény, hogy a helytelen, vagy mértéktelen szolárium használat azonban súlyos bőrproblémákhoz vezethet. Ma már számos szolárium áll rendelkezésünkre: turbó- és hagyományos napágy, bronzszolárium, illetve álló és fekvő típusok közül is választhatunk. A legfontosabb azonban azt tudni, hogy sugárzása jóval erősebb a napénál, így néhány óra helyett a barnulás percekben mérhető.

Essen néhány szó a hátrányokról:

  • A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Vagyis felgyorsul az öregedés folyamata.
  • Bőrrák kialakulásához vezethet.
  • Hátrányként említendő meg az is, ha a Szolárium üzemeltetői nem cserélik rendszeresen a csöveket, illetve nem a szabályok szerint járnak el, akkor számolhatunk allergiával, bőrpírral, égési sérülésekkel, higiéniás problémákkal.

Most pedig néhány az előnyök közül:

  • Gyorsabban barnít, mint a Nap, így csupán pár perc alatt egyenletesen lebarnulhatunk, akár télen is.
  • Orvosilag igazol tények: Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődést, s enyhíti az ekcéma és pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az izületi problémákat.

Ne szoláriumozzon, aki…

  • Túlságosan fehér, vagy érzékeny bőrű.
  • Vörös vagy szőke hajú.
  • Szeplős, vagy túl sok az anyajegye. Illetve sok a pattanása.
  • Állapotos.
  • Olyan gyógyszert szed, ami ezt kizárja. Fényérzékenységet okoz.

Végül néhány tipp a szoláriumozás előtt:

  • Mindig távolítsuk el az összes sminket!
  • Használjunk bőrradírt, mert ekkor az elhalt hámsejtek eltávoznak, így a barnulás gyorsabb és egyenletesebb lesz!
  • Mindig fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött idő hosszát, így elkerülhető a leégés (kezdjük 5 perccel, majd emeljük 10 végül 15 percre a szoláriumban töltött időt)!
  • Hidratálóval kenjük be a bőrünket, hogy ne száradjon ki!
  • Szolárium alatt mindig legyen csukva a szemünk, használjunk védőszemüveget!
  • Ékszereinket mindig vegyük le!

Ha valaki betartja a szoláriumozás általános szabályait, akkor igazán egészségessé válhat számára a mesterséges napfürdőzés.

 

forrás: www.noinetcafe.hu

F.T.A.







0
0
0

hírek innen, onnan

5 erotikus trükk, ami felpezsdíti az együttléteket

Az intimitás megőrzése különösen fontos a párkapcsolatban, ezért összegyűjtöttünk néhány erotikus trükköt, amit minden nőnek...

Palik László őszintén beszélt megosztó stílusáról

A Dominikai Köztársaságban, az Exatlon Hungary forgatási szünetében adott interjút Palik László, aki négy évtizede meghatározó és...

A választások után hengerelt a magyar részvénypiac

Van még szufla a magyar részvényekben.

Itt a legújabb bejelentés a hazai üzemanyaghiányról

Áprilisban megindult a biztonsági olaj- és üzemanyag-készletek visszapótlása, ez a továbbiakban is folyamatosan zajlik.

Ezek a kedvenc autók idehaza, a legkisebbtől a legnagyobbig

Másfél tucat szegmens legnépszerűbb típusait vesszük sorra: ezekből az autókból helyezték a legtöbbet forgalomba hazánkban az idei év...

Egy film kellett hozzá – újra milliók nézik ezt a sorozatot a Netflixen

A Birmingham bandája a folytatásfilm hatására ismét a Netflix legnézettebb sorozatai közé került.

Donald Trump kimondta, mit gondol Magyar Péterről: erre a váratlan fordulatra senki sem számított

Donald Trump amerikai elnök úgy véli, hogy Magyar Péter, a választásokon kétharmados győzelmet arató Tisza Párt vezetője jó munkát fog...

Végleg eltűnhetnek a sofőrök a volán mögül: gigantikus lépésre szánta el magát az Uber

Gyökeres stratégiai váltásra készül az Uber, amely több mint 10 milliárd dollárt fordíthat robotaxi-fejlesztésekre.

Nagy nap lesz a mai a Budapesti Értéktőzsdén: erre készülhetnek a befektetők a választások után 3 nappal

Enyhe emelkedéssel, iránykereséssel indulhat a kereskedés a Budapesti Értéktőzsdén (BÉT).

Orbán Viktor után Magyar Pétert is jó embernek nevezte Trump

Jó munkát fog végezni, mondta róla az elnök.

Mikor jelez a puffadás epekövet? Nem mindig ártalmatlan tünet

A puffadás egy nehezebb étkezés után teljesen természetes reakció. Vannak azonban helyzetek, amikor a visszatérő, makacs puffadás mögött...

Kiderült, kik taroltak az óriási informatikai tenderen

Két nappal a választások után hirdettek eredményt azon a 390 milliárd forintos állami informatikai közbeszerzésen, amelyet szerverek és...

0

Sport

Lemondott Gyulay Zsolt, határozatkép-telenné vált a Szujó Zoltán vezette szövetség

Már korábban is bizalomvesztésnek élte meg, hogy csökkent az elnökségi tagok száma.

Szoboszlait vádolják a franciák, de az UEFA is felelős a PSG-sztár sérüléséért

Franciaországban úgy vélik, Desire Doue sérülése volt a Liverpool elleni siker árnyoldala.

A Liverpool lecserélt sztárja a meccs közben hazament, és súlyos árat fizethet

Arne Slot elárulta a PSG elleni vereség után, hogy francia csatár sérülése nem néz ki jól.

A Barcelona a BL-visszavágón is szíven szúrta magát

Az Atlético Madrid egy nagyon sokáig emlékezetes párharc után bejutott a Bajnokok Ligája legjobb négy csapata közé.

Igazságot tett az UEFA Kovács István és a Barcelona ügyében

A katalánok több játékvezetői ítéletettel sem értettek egyet az Atlético Madrid elleni BL-negyeddöntőn.

A Liverpool kettős vereséggel, rúgott gól nélkül búcsúzott a BL-ből

A címvédő Paris Saint-Germain a nyolc között kiejtette a Liverpoolt a Bajnokok Ligájában.

Kerkez lábában gól maradt, megvan a Liverpool bűnbakja

A Liverpool kettős vereséggel búcsúzott a Bajnokok Ligájától.

Tóth Alex nagy csapással szembesült, a BBC megírta, mi lehet a háttérben + videó

A szezon végén távozik a Bournemouth labdarúgócsapatának vezetőedzője, Andoni Iraola.

Újabb magyar tehetség játékjogát foglalták le a világ legerősebb bajnokságában

A 19 éves irányító nyolc európai kiválasztott közül volt az egyik.

„Hatalmas pálfordulásnak kellene történnie” – Sós Csaba Milák Kristófról

Végül mégsem öt versenyszámban indul el a magyar klasszis az úszó ob-n, Milák edzője beszélt a terveikről.

Bulvár

Máris megtért az egyik legnagyobb Fideszes influenszer, rendkívüli dolgot vettek észre a csatornáján

Drasztikus lépésre szánta el magát a népszerű véleményvezér.

Frissültek az országgyűlés mandátumeloszlási adatai – változás a Tiszánál és a Fidesz-KDNP-nél

Még mindig nincs teljes és végleges eredménye a vasárnapi választásnak, ugyanis az átszavazók és a levélszavazatok, valamint az újraszámlálás miatt négy egyéni választókerület sorsa továbbra is kérdéses.

Rendkívüli közleményt adott ki a Mészáros Csoport

A cégcsoport először szólalt meg a választás óta.

„Teljesen megdöbbentem” – A Fidesz-szavazók most szembesülnek azzal, hogy Magyar Péter nem olyan, amilyennek a propaganda korábban lefestette

Teljesen másmilyennek képzelték Orbán hívei Magyar Pétert. A hétfői nemzetközi sajtótájékoztató után sokaknak leesett az álla.

Orbán Anita: Felszólítjuk Szijjártó Péter minisztert és kollégáit, hogy azonnal hagyjanak fel minden iratmegsemmisítéssel

És ne is töröljenek semmit. A Tisza politikusa szerint nekiálltak ledarálni a szankciós anyagok dokumentumait.

Hatalmas bejelentés érkezett Magyarország jövőjéről: elképesztő vagyon szakadhat ránk a kormányváltás után

A Moody's hitelminősítő szerint a választások után megalakuló Tisza-kormány pozitívan hathat Magyarország adósbesorolására

Tölgyessy Péter: Ha Orbán marad, és nem vonul vissza, az főnyeremény Magyarnak

Az elemző szerint Orbán Viktor abba a helyzetbe kerülhet, hogy ő lehet a következő Gyurcsány Ferenc.

Lemondott Gyulay Zsolt, határozatkép-telenné vált a Szujó Zoltán vezette szövetség

Már korábban is bizalomvesztésnek élte meg, hogy csökkent az elnökségi tagok száma.

Hatalmas fordulatot hozhat Magyar Péterék győzelme: meglepő bejelentés érkezett a befagyasztott uniós milliárdokról

Jelentős makrogazdasági és államháztartási kihívásokkal kell szembenéznie az új magyar kormánynak.

Ez Deák Dániel eredeti végzettsége, nincs több találgatás, itt szerezte a diplomáját

Deák Dániel hosszú interjút adott Gulyás Mártonnak a Partizánban, sok dologra kitértek.

Egy mandátum átvándorolt a Tiszától a Fideszhez

Még mindig várható átrendeződés a mandátumokat illetően a vasárnapi választások eredményeiben.

blogmorzsák

A Titanic túlélőinek megmentője

Dr. Lengyel Árpád, a hősies magyar hajóorvos oroszlánrészt vállalt a mentésben.

Eszed? Nem eszed?

És azt tudod, meddig kell szedni a vasat?

0