Jegyzet

Siófokinapilap » Jegyzet » Így szoláriumozzunk egészségesen!

Így szoláriumozzunk egészségesen!

2010.09.07.

Hamarosan itt a tél, amikor már nem élvezhetjük a napsütés kedvező hatásait. Nevezetesen nem barnulhatunk le, csupán azzal, hogy kifekszünk a Balaton partjára. Ilyenkor máshogyan kell lebarnulnunk.

Erre igazán jó megoldás a szolárium. Sajnos, azonban ennek is, mint oly sok mindennek rengeteget hallani a káros oldalairól. Természetesen vannak neki, mint akár a napsugárzásnak is. Azonban lehet egészségesen is szoláriumozni, a lényege a fokozatosság.

John Moan, az Oslo University professzora pedig a következő kijelentést tette, mintegy ellensúlyozva a szolárium károsságáról szóló híreket: "Az emberi szervezet kiegyensúlyozott D vitaminszintjének folyamatos fenntartása érdekében a szoláriumokat különösen télen kell használni." Szerinte a szoláriumozás nemhogy nem káros, de még a szükséges D-vitamin mennyiséget is képes a szervezetbe juttatni. Természetesen, mint mondta, ő az egyénekre szabott szoláriumozást pártfogolja, ami figyelembe veszi a barnulni vágyó bőrtípusát, a szolárium fajtáját és a „napozás” hosszát is. Véleménye szerint, így teljesen biztonságos, sőt egészséges lesz a szoláriumozás.

Ennek ellenére tény, hogy a helytelen, vagy mértéktelen szolárium használat azonban súlyos bőrproblémákhoz vezethet. Ma már számos szolárium áll rendelkezésünkre: turbó- és hagyományos napágy, bronzszolárium, illetve álló és fekvő típusok közül is választhatunk. A legfontosabb azonban azt tudni, hogy sugárzása jóval erősebb a napénál, így néhány óra helyett a barnulás percekben mérhető.

Essen néhány szó a hátrányokról:

A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Vagyis felgyorsul az öregedés folyamata.
Bőrrák kialakulásához vezethet.
Hátrányként említendő meg az is, ha a Szolárium üzemeltetői nem cserélik rendszeresen a csöveket, illetve nem a szabályok szerint járnak el, akkor számolhatunk allergiával, bőrpírral, égési sérülésekkel, higiéniás problémákkal.

Most pedig néhány az előnyök közül:

Gyorsabban barnít, mint a Nap, így csupán pár perc alatt egyenletesen lebarnulhatunk, akár télen is.
Orvosilag igazol tények: Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődést, s enyhíti az ekcéma és pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az izületi problémákat.

Ne szoláriumozzon, aki…

Túlságosan fehér, vagy érzékeny bőrű.
Vörös vagy szőke hajú.
Szeplős, vagy túl sok az anyajegye. Illetve sok a pattanása.
Állapotos.
Olyan gyógyszert szed, ami ezt kizárja. Fényérzékenységet okoz.

Végül néhány tipp a szoláriumozás előtt:

Mindig távolítsuk el az összes sminket!
Használjunk bőrradírt, mert ekkor az elhalt hámsejtek eltávoznak, így a barnulás gyorsabb és egyenletesebb lesz!
Mindig fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött idő hosszát, így elkerülhető a leégés (kezdjük 5 perccel, majd emeljük 10 végül 15 percre a szoláriumban töltött időt)!
Hidratálóval kenjük be a bőrünket, hogy ne száradjon ki!
Szolárium alatt mindig legyen csukva a szemünk, használjunk védőszemüveget!
Ékszereinket mindig vegyük le!

Ha valaki betartja a szoláriumozás általános szabályait, akkor igazán egészségessé válhat számára a mesterséges napfürdőzés.

forrás: www.noinetcafe.hu

F.T.A.

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

A mobiljában is ott lehet majd a vízalapú akkumulátor, ami 120 000 töltést is kibír, és nem tűzveszélyes

Nem mérgező, nem gyúlékony, olcsó, és környezetbarát – ráadásul tartós is. Rendkívül ígéretes akkumulátortechnológiát...

Milyen terápiát válasszak a stressz csökkentése érdekében és alvászavar ellen?Az orvos válaszol

A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.

Fájdalmas menstruáció: honnan lehet tudni, hogy már nem „csak erős”, hanem valami gond van?

Ne nyugodjon bele, ha túl erős és fájdalmas a menstruációja.

A választások előtt „ingyenpénzt” kapnak a tanárok is

A kormány egyszeri bérkiegészítést fizet a pedagógusoknak, ami legkésőbb április 10-ig megérkezik. Az összeg azonban eltörpül a...

Ezek a legyek teszik tönkre a magyarok kedvenc csemegéjét, ami így drágább lesz

Állítólag a tél sem volt túl hideg ahhoz, hogy ezeket a legyeket visszafogja.

Orosz hírszerzés: London és Párizs nukleáris fegyverhez akarja juttatni Kijevet

Nagy-Britannia és Franciaország nukleáris fegyverhez akarja juttatni Ukrajnát – állította egy keddi közleményében az orosz Külső...

12 liter kóla naponta. A 39 éves férfi már felismerhetetlen

Tizenkét liter kóla! Amit egyesek egy év alatt megisznak, az egy pár számára mindennapos volt – természetesen súlyos következményekkel.

50 millió üti a markát annak, aki most gyorsan lép

Megjelent egy új kormányzati pályázat, amely sokaknak aranyat érhet: aki megfelel a feltételeknek és időben beadja a kérelmét, akár...

Letícia Calderón elsöprő kritikát mondott a Bódi-ikrek Nagy Duettes előadásáról: döbbenetes videó

Leticia Calderón őszinte kritikája sokkolta a nézőket és a versenyzőket egyaránt.

Orosz hátterű lejáratókampányt indítottak Iványi Gábor ellen

A Storm-1516 kódnevű szervezet 2023 óta aktív és rendszerint az orosz állam érdekei mentén igyekszik a dezinformációi terjesztésével...

Vizsgálat indul a fővárosi pszichiátriai intézet működése miatt

Az Országos Kórházi Főigazgatóság közölte: külső és független vizsgálóbizottságot kérnek fel a budapesti felnőtt pszichiátriai...

Visszavonták a körözést: előkerült Pesty László

A BRFK törölte a felhívást, a dokumentumfilmes a sajtóértesülések szerint életben van és jól van.

Sport

Magánkívül tombolt az FBI igazgatója az olimpiai bajnok amerikai hokicsapat öltözőjében

Az amerikai női válogatott nem fogadta el Donald Trump meghívását.

Merész húzás után fenomenális siker, mégsem teljes a boldogság a Fradinál

A Ferencváros minden tőle telhetőt megtett szombaton, mégis rájátszásra kényszerül a Bajnokok Ligájában.

Elképesztő formában Varga Barnabásék, az AEK Athén visszavette a vezetést a görög ligában

Legutóbbi hat tétmeccséből negyediket nyerte Marko Nikolics csapata.

Remekül sikerült a Ferencváros főpróbája a Ludogorec elleni BL-visszavágó előtt

Az NB I örökrangadóját a második félidőben döntötték el a zöld-fehérek.

Donald Trump szerezte az aranyérmet érő győztes gólt a férfi jégkorongtorna döntőjében a téli olimpián

Legalábbis az AI szerint.

Felfoghatatlan büntetési tételeket szabott ki a Barcelona német edzője

Hansi Flick megköveteli a németes precizitást.

Nem léphet pályára a Bernabéuban a Viníciust állítólag ötször lemajmozó Benfica-játékos

Az UEFA meghozta a döntését.

A Videoton menekülőre fogta, sokat rontott az élvonalba vágyó Kecskemét helyzetén

A vendégek nem sokáig reménykedhettek a pontszerzésben.

Szoboszlai Dominik kitárulkozott, a magyarok legnagyobb problémájáról is beszélt

A Liverpool középpályása szenzitívebb témákban is megnyílt a hosszú beszélgetés során.

Óriási a kár a Crevna zvezda stadionjában a pokoli örökrangadó után

A Partizán ultrái gyújtották fel a belgrádi létesítményt.

Döntött az UEFA, nem játszhat Madridban a Benfica rasszista botrányba keveredett játékosa

Gianluca Prestianni nélkül kell kiharcolnia a továbbjutást a portugál csapatnak.

Keane: "A ZTE ellen bizonyos dolgokat elvettek tőlünk" - így látták az edzők az MTK-Fradi bajnokit

Így látták a vezetőedzők az MTK Budapest-Ferencváros (1-3) NB I-es bajnokit.

Bulvár

Megjósolta a Covidot és II. Erzsébet halálát is: hátborzongató, mi vár ránk 2026-ban korunk Nostradamusa szerint

Gazdasági összeomlás? A földönkívüliek eljövetele? Harmadik világháború? Természeti katasztrófák sokasága? Vajon milyen jövő várhat ránk 2026-ban? Erre adott választ "a modern Nostradamus", aki előre látta a

Jégeső csap le az országra, erre a 6 vármegyére adtak ki figyelmeztetést

Zivatar és jégeső miatt adtak ki citromsárga riasztást hat vármegyére. Estébe nyúlóan jelenthet problémát az időjárás.

Gyászol a Madách Színház, kitették a fekete zászlót

Mély csend telepedett a színfalak mögé: elhunyt a legendás alkotó, akinek munkái évtizedeken át adtak lelket és látványt a magyar színház egyik legfontosabb játszóhelyének. A család és a teátrum közös közl

Másfél milliárd forintot kaszált néhány Mol-vezető, amikor leállt a Barátság kőolajvezeték

A tőzsdei kisbefektetők bennfentes kereskedés gyanújával kértek vizsgálatot az MNB-től.

Miért vett fel a Tisza feleannyi ajánló ívet, mint a Fidesz? – szakértőket kérdeztünk az aláírás-számháborúról

Már az ajánlásgyűjtés is az erődemonstrációról szól.

A táliboknál már törvényesen addig ütheti a férj a feleségét, amíg csont nem törik

A férj kedvére verheti a feleséget, amíg csont nem törik. De ha a nők az erőszak elől menekülve szüleikhez költöznek, súlyos büntetéssel sújt le rájuk és családjukra a törvény.