RSS
Így szoláriumozzunk egészségesen!
Hamarosan itt a tél, amikor már nem élvezhetjük a napsütés kedvező hatásait. Nevezetesen nem barnulhatunk le, csupán azzal, hogy kifekszünk a Balaton partjára. Ilyenkor máshogyan kell lebarnulnunk.
Erre igazán jó megoldás a szolárium. Sajnos, azonban ennek is, mint oly sok mindennek rengeteget hallani a káros oldalairól. Természetesen vannak neki, mint akár a napsugárzásnak is. Azonban lehet egészségesen is szoláriumozni, a lényege a fokozatosság.
John Moan, az Oslo University professzora pedig a következő kijelentést tette, mintegy ellensúlyozva a szolárium károsságáról szóló híreket: "Az emberi szervezet kiegyensúlyozott D vitaminszintjének folyamatos fenntartása érdekében a szoláriumokat különösen télen kell használni." Szerinte a szoláriumozás nemhogy nem káros, de még a szükséges D-vitamin mennyiséget is képes a szervezetbe juttatni. Természetesen, mint mondta, ő az egyénekre szabott szoláriumozást pártfogolja, ami figyelembe veszi a barnulni vágyó bőrtípusát, a szolárium fajtáját és a „napozás” hosszát is. Véleménye szerint, így teljesen biztonságos, sőt egészséges lesz a szoláriumozás.
Ennek ellenére tény, hogy a helytelen, vagy mértéktelen szolárium használat azonban súlyos bőrproblémákhoz vezethet. Ma már számos szolárium áll rendelkezésünkre: turbó- és hagyományos napágy, bronzszolárium, illetve álló és fekvő típusok közül is választhatunk. A legfontosabb azonban azt tudni, hogy sugárzása jóval erősebb a napénál, így néhány óra helyett a barnulás percekben mérhető.
Essen néhány szó a hátrányokról:
- A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Vagyis felgyorsul az öregedés folyamata.
- Bőrrák kialakulásához vezethet.
- Hátrányként említendő meg az is, ha a Szolárium üzemeltetői nem cserélik rendszeresen a csöveket, illetve nem a szabályok szerint járnak el, akkor számolhatunk allergiával, bőrpírral, égési sérülésekkel, higiéniás problémákkal.
Most pedig néhány az előnyök közül:
- Gyorsabban barnít, mint a Nap, így csupán pár perc alatt egyenletesen lebarnulhatunk, akár télen is.
- Orvosilag igazol tények: Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődést, s enyhíti az ekcéma és pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az izületi problémákat.
Ne szoláriumozzon, aki…
- Túlságosan fehér, vagy érzékeny bőrű.
- Vörös vagy szőke hajú.
- Szeplős, vagy túl sok az anyajegye. Illetve sok a pattanása.
- Állapotos.
- Olyan gyógyszert szed, ami ezt kizárja. Fényérzékenységet okoz.
Végül néhány tipp a szoláriumozás előtt:
- Mindig távolítsuk el az összes sminket!
- Használjunk bőrradírt, mert ekkor az elhalt hámsejtek eltávoznak, így a barnulás gyorsabb és egyenletesebb lesz!
- Mindig fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött idő hosszát, így elkerülhető a leégés (kezdjük 5 perccel, majd emeljük 10 végül 15 percre a szoláriumban töltött időt)!
- Hidratálóval kenjük be a bőrünket, hogy ne száradjon ki!
- Szolárium alatt mindig legyen csukva a szemünk, használjunk védőszemüveget!
- Ékszereinket mindig vegyük le!
Ha valaki betartja a szoláriumozás általános szabályait, akkor igazán egészségessé válhat számára a mesterséges napfürdőzés.
forrás: www.noinetcafe.hu
F.T.A.
hírek innen, onnan
Jennifer Lopez újra szerelmes lehet: együtt távozott a buliból a nála 11 évvel fiatalabb színésszel
Újra beindultak a találgatások Jennifer Lopez magánéletéről. Az 57 éves világsztárt a napokban Brett Goldstein brit színésszel látták...
Nemcsak a szereplők sírtak, a nézők könnyei is potyogtak, olyan történt az Ázsia Expresszben
Ez mindennél többet jelent.
Enyhe csökkenéssel zártak tegnap a főbb európai indexek
Az európai részvénypiacok tegnap a napközbeni veszteségeik egy részét zárásra ledolgozták, azonban a vezető indexek így is enyhe...
Gyengült szerda reggelre a forint
Gyengült kissé a forint szerda reggelre a főbb devizákkal szemben a kedd délutáni jegyzéséhez képest a nemzetközi devizakereskedelemben.
Nagyszabású bűnügyi akció zajlik ma az MNB-ügyben
Több helyszínen, több társszerv bevonásával hajtanak végre akciókat.
Hollywood ikonikus színésznőjét félrediagnosztizálták: Christina Applegate mégsem szklerózis multiplex-szel küzd
Christina Applegate könnyek közt árulta el, hogy félrediagnosztizálták öt évvel ezelőtt.
Mi rejtőzik a sztárok mosolya mögött?
Könnyek, félelmek és meglepő történetek: Somossy Barbara új műsora közelről mutatja meg a reflektorfényben élőket.
Bele tartozik vagy beletartozik? 7 szó, aminek a helyesírása állandó fejtörést okoz
Vannak szavak, melyek leírása előtt gyakran elgondolkozunk kicsit.
Esők és záporok csaphatnak le az országra szerdán: erős széllökésekre is figyelmeztetnek a meteorológusok
Ilyen időjárás várható október 21-én.
Több helyszínre is kiszállt a főügyészség az MNB-ügyben
A Központi Nyomozó Főügyészség különösen jelentős vagyoni hátrányt okozó hűtlen kezelés miatt nyomoz az MNB-ügyben.
Már a leállított reaktorok hűtéséhez előírt kritikus szintet is átlépte a Duna Csernavodánál
Az üggyel foglalkozó tárcaközi bizottság szerint az eddigi sürgősségi beavatkozások hatástalanok voltak. Több mint 6 millió eurót...
Nagy-Britannia: „Telegraph-eladás” – Spekulációkra épülő hivatalos vizsgálat a középpontban
A Telegraph Media Group hatalmas, mintegy 1 milliárd font (körülbelül 434 milliárd forint) értékű adósságválsággal küzd: Olvasd...
Sport
Kiszivárgott a Manchester City büntetése: kiderült, hova sorolják vissza Haalandékat a súlyos pénzbírság mellett
Bár a legrosszabb forgatókönyvet állítólag elkerülheti a Manchester City, a valódi büntetésük így is komoly léptékű lesz.
Volt NB I-es futballistához vezetnek a szálak: több károsultja is lehet a csalássorozatnak
Adósságspirálba keveredhetett.
Magyarország az elszenvedője minden idők legnagyobb olimpiai csalásának
Az Index exkluzív interjúkkal tárta fel a botrányos ügyet.
Ha ez igaz, az angol topfutballban évekre elbúcsúzhatunk a Manchester City nevétől
A Daily Mail szerint megvan, milyen büntetés várhat a súlyos csalássorozattal vádolt klubra.
Kerkez Milos kimaradt a Liverpoolból, de könnyen lehet, hogy ő a nap nyertese
A magyar védő már a tegnapi Bajnokok Ligája meccsen sem játszott.
Szoboszlai Dominik sérülése körül nem véletlenül nagy a pánik
Jelenleg azt sem tudni, mennyi időt kell kihagynia.
Mutatjuk a világ 10+1 legcsinosabb női futballistáját – magyar játékos is a listán
Összeszedtük, hogy szerintünk kik a jelen legcsinosabb női futballistái. Egy magyar futballista is felkerült az összeállításunkba!
Egyre közelebb a magyar válogatott labdarúgó szenzációs klubváltása
Erről írnak az angol és skót lapok.
Ibrahima Konaté nyilatkozatát nem teszik zsebre Liverpoolban
A védő nyilatkozata nem volt túl korrekt korábbi klubjával.
Másodszor is sikerült a fordítás, újabb lépést tett a vb felé a magyar válogatott
Az Eb-negyeddöntős az első félidőben előnybe került, de szünet után parádés percek következtek.
A kétgólos előny sem volt elég Gulácsiéknak a Szoboszlait nélkülöző Liverpool ellen
Vargát szünetben lekapták, Vitális ennyi lehetőséget sem kapott a Manchester City ellen.
Űrfutball és súlyos sérülések: a PSG elképesztő módon győzte le a Barcelonát a BL-ben - Drámai hajrát és 40 lövést hozott a ligaszakasz egyik legjobban várt mérkőzése.
Erről a mérkőzésről még sokáig fogunk beszélni.
Bulvár
Hoppá, apa lesz a miniszterelnök, itt az ultrahangfelvétel
Béranya segítségével apa lesz a miniszterelnök és párja - az örömhírt a jegyesek az Instragamon jelentették be. A nyíltan homoszexuális Rob Jetten holland politikus baráti szívességgel válik apává. A Hoppá, apa
Ez történik, ha egy színész felizgul a szexjelenet forgatása közben
Természetes, hogy a színészek beleélik magukat egy szexjelenetbe, és a testük is reagál – no de mi történik ilyenkor a forgatáson? Újraolvasó
Bepálinkázva állt színpadra Wolf Kati, lesújtó volt a zenekar reakciója – Videó
Az énekesnő elégedetten jött le a színpadról, nem véletlenül.
Szentkirályi Alexandra robbantotta a botrányt: miért nem beszélhet a közmédia vezére?
Szentkirályi Alexandra szerint súlyos kérdéseket vet fel a közmédia átalakítása, különösen az, hogy a Tisza Párt egyik képviselője megakadályozná az ideiglenes vezérigazgató parlamenti meghallgatását, ezért a
Renner Erika egyik kezelőorvosa nem akarta aláírni az ambuláns lapját, mert nem akart bíróságra járni
Renner Erikát kilencszer kellett megműteni, a rendszer pedig újra és újra cserben hagyta.
Azonnali bejelentést tett Zelenszkij, valami nem stimmel Trump körül
Az ukrán elnök szerint a Pentagon visszatartja az európai szövetségesek által kifizetett Patriot rakétákat.
Sarka Kata férje lelépett: ezúttal milliárdos biztonsági vállalkozását hagyta ott
Bessenyei István kiszállt a Valton-Sec-ből. A Rogán Antallal jó viszonyt ápoló üzletember körül több céges változás is történt a közelmúltban.
Már kapja az ívet rendesen Magyar Péter egyik fontos bejelentése – Súlyos következményei lehetnek a reklámadó visszavezetésének a Magyar Reklámszövetség szerint
A Magyar Reklámszövetség (MRSZ) és társszakmai szervezetei szerint nemcsak a hazai média- és reklámipart, hanem a teljes magyar gazdaságot is hátrányosan érintheti a reklámadó visszavezetése. A szervezetek a 2027-re
A legszerencsésebb csillagjegy októberben: neki tartogathatja a legtöbbet a hónap hátralévő része
Még nincs vége a hónapnak, és valakinek éppen most válhat izgalmassá. Az előrejelzés egyetlen jegyet emel ki: vajon te ismersz magadra a jóslatban?
Hivatalosan is bejelentették, hogy Magyarországon fogják megépíteni a legnagyobb energiatárolóját a régiónak
Magyarország és a régió egyik legnagyobb, 150 megawatt (MW) teljesítményű és 300 megawattóra (MWh) tárolókapacitású akkumulátoros energiatároló eszközparkját (Battery Energy Storage System, BESS) hozza létre a S
Egyre több autós csinálja a Penny, Aldi, Tesco parkolóban: ha ilyet látsz, azonnal jelentsd az illetékeseknek
Nem minden áruházi parkolóban lehet korlátlan ideig ingyen várakozni, és még ugyanazon boltlánc üzleteinél is eltérhetnek a feltételek.
Lángokban Európa, egyre gyanúsabb az orosz szál: Putyin húzhatja a legnagyobb hasznot a káoszból
Ki áll az európai zavargások mögött? Párizsban fosztogatók lepték el az utcákat, Franciaországban külföldről támogatott influenszerek szerepe is felmerült, Olaszországban pedig már az orosz beavatkozá ...
blogmorzsák
A hormonzavar, amiről sokan nem tudnak
Ritka menzesz, pattanás, erős szőrnövekedés: mit jeleznek, és melyik vizsgálat mutatja ki?
Ők tehetik jobbá a magyar könnyűzene jövőjét
Megalakult a Könnyűzenei Szakmai Fórum.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
