RSS
Így szoláriumozzunk egészségesen!
Hamarosan itt a tél, amikor már nem élvezhetjük a napsütés kedvező hatásait. Nevezetesen nem barnulhatunk le, csupán azzal, hogy kifekszünk a Balaton partjára. Ilyenkor máshogyan kell lebarnulnunk.
Erre igazán jó megoldás a szolárium. Sajnos, azonban ennek is, mint oly sok mindennek rengeteget hallani a káros oldalairól. Természetesen vannak neki, mint akár a napsugárzásnak is. Azonban lehet egészségesen is szoláriumozni, a lényege a fokozatosság.
John Moan, az Oslo University professzora pedig a következő kijelentést tette, mintegy ellensúlyozva a szolárium károsságáról szóló híreket: "Az emberi szervezet kiegyensúlyozott D vitaminszintjének folyamatos fenntartása érdekében a szoláriumokat különösen télen kell használni." Szerinte a szoláriumozás nemhogy nem káros, de még a szükséges D-vitamin mennyiséget is képes a szervezetbe juttatni. Természetesen, mint mondta, ő az egyénekre szabott szoláriumozást pártfogolja, ami figyelembe veszi a barnulni vágyó bőrtípusát, a szolárium fajtáját és a „napozás” hosszát is. Véleménye szerint, így teljesen biztonságos, sőt egészséges lesz a szoláriumozás.
Ennek ellenére tény, hogy a helytelen, vagy mértéktelen szolárium használat azonban súlyos bőrproblémákhoz vezethet. Ma már számos szolárium áll rendelkezésünkre: turbó- és hagyományos napágy, bronzszolárium, illetve álló és fekvő típusok közül is választhatunk. A legfontosabb azonban azt tudni, hogy sugárzása jóval erősebb a napénál, így néhány óra helyett a barnulás percekben mérhető.
Essen néhány szó a hátrányokról:
- A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Vagyis felgyorsul az öregedés folyamata.
- Bőrrák kialakulásához vezethet.
- Hátrányként említendő meg az is, ha a Szolárium üzemeltetői nem cserélik rendszeresen a csöveket, illetve nem a szabályok szerint járnak el, akkor számolhatunk allergiával, bőrpírral, égési sérülésekkel, higiéniás problémákkal.
Most pedig néhány az előnyök közül:
- Gyorsabban barnít, mint a Nap, így csupán pár perc alatt egyenletesen lebarnulhatunk, akár télen is.
- Orvosilag igazol tények: Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődést, s enyhíti az ekcéma és pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az izületi problémákat.
Ne szoláriumozzon, aki…
- Túlságosan fehér, vagy érzékeny bőrű.
- Vörös vagy szőke hajú.
- Szeplős, vagy túl sok az anyajegye. Illetve sok a pattanása.
- Állapotos.
- Olyan gyógyszert szed, ami ezt kizárja. Fényérzékenységet okoz.
Végül néhány tipp a szoláriumozás előtt:
- Mindig távolítsuk el az összes sminket!
- Használjunk bőrradírt, mert ekkor az elhalt hámsejtek eltávoznak, így a barnulás gyorsabb és egyenletesebb lesz!
- Mindig fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött idő hosszát, így elkerülhető a leégés (kezdjük 5 perccel, majd emeljük 10 végül 15 percre a szoláriumban töltött időt)!
- Hidratálóval kenjük be a bőrünket, hogy ne száradjon ki!
- Szolárium alatt mindig legyen csukva a szemünk, használjunk védőszemüveget!
- Ékszereinket mindig vegyük le!
Ha valaki betartja a szoláriumozás általános szabályait, akkor igazán egészségessé válhat számára a mesterséges napfürdőzés.
forrás: www.noinetcafe.hu
F.T.A.
hírek innen, onnan
Ter Stegen után újabb Barcelona-játékost igazolt az Ajax.
Folytatódnak az erősítések Amszterdamban...
Tízmilliós bejelentést tett a TV2: bárki megnyerheti ezt a pénzt az esküvőjére, ha teljesíti a csatorna kéréseit - videó
A TV2 játékot hirdetett, amelyben egy szerencsés jegyespár 10 millió forint pénznyereményt kap az álomesküvőjére. A nyereményhez...
Újra bajban a Drága örökösök gyerektartás miatt letartóztatott sztárja: megrongált nyomkövető miatt lett gyanúsított
Lezárult Noé Viktor szlovákiai gyerektartási ügye, ám ezzel korántsem ért véget a színész-rendező kálváriája. Az RTL sztárja...
Lattmann Tamás vulgáris hasonlattal kommentálta az Alkotmánybíróság döntését
Egy 2013-ban elfogadott szabály is meghatározta a mostani határozatot. A Lattmann Tamás vulgáris hasonlattal kommentálta az...
A háború még csak most kezdődik: megállapodás nélkül járt le a határidő
Augusztus 17-én, hétfőn lejárt a Pakisztánban aláírt amerikai-iráni ideiglenes megállapodásban rögzített 60 napos tűzszünet...
Csökkentik a tankerületi igazgatók kinevezési feltételeit, pályázniuk is kell majd a posztra
Az új szabályok szerint két év vezetői gyakorlat is elegendő lesz.
Polt Péter nekiment az Alkotmánybíróság döntésének, saját távozása volt a tét
Az Alkotmánybíróság elnöke szerint a testületnek nem lett volna szabad érdemi vizsgálat nélkül lezárnia az ügyet.
Károsíthatja az idegeket, sokan mégis naponta szedik ezt a táplálékkiegészítőt
Sokan szednek cinket az immunrendszer erősítésére, de a túlzott vagy hosszú távú pótlás problémákkal járhat. Mutatjuk, milyen...
Tanács Zoltán üzent Orbán Viktornak: Szégyellje magát, ellopta a pénzünket
A tudományos és technológiai miniszter egy interjúban beszélt arról, mit mondana a volt miniszterelnöknek. Szerinte Orbán Viktor...
Orosz vezető bankárt bocsátottak el, mert kritizálni merte a háborús gazdaságot
Andrej Klepacs, a VEB fejlesztési bank munkatársa szerint az orosz gazdaság lemarad Kínától, az egyesült Államoktól és „bizonyos...
Vitézy: Éjjel fél háromig járnak majd a metrók augusztus 20-án, vidékre is indulnak éjszakai vonatok és buszok
A közlekedési és beruházási miniszter azt mondta, az ünnepi programok közlekedését úgy szervezték meg, hogy ne csak a budapestiek...
Kétszer is más helyett próbált forgalmi vizsgát tenni egy autósoktató Kecskeméten, mindkétszer megbukott
Aki nem ért a vezetéshez, az tanítja.
Sport
Viktor Gyökeres élete lehetőségét kapja, európai topcsapatba igazolhat az Arsenal-sztár
Állítólag az FC Barcelona jelentkezett be érte.
Vacak osztályzat Kerkeznek, Szoboszlai aggódhat, új fiú lett a meccs embere Liverpoolban
Utolsó felkészülési meccsét játszotta a Liverpool, vasárnap kezdődik az angol bajnokság. Rangadón a Vörösök.
Az úszókapitány úgy dicsérte meg az Eb-n remeklő Milák Kristófot, hogy közben megpróbált beszólni
Sós Csaba valamiért nem tudta megállni azt, hogy ne menjen tovább egy szimpla gratulációnál.
Fejlemény a Fradiváros-ügyben, Kubatov Gáborék csaknem 40 futballistát igazoltak állami támogatásból
Rengeteg pénzt használtak fel a piacon az államtitkár állítása szerint.
Súlyos milliókat keresett Párizsban a két magyar extraklasszis, Kós Hubert és Milák Kristóf
A toplista élcsoportjában vannak.
Újabb két játékost ad el az FC Barcelona a bajnokcsapatából
Átalakulnak a katalánok.
Több mint tahóság: földön fekvő ember tarkóját ütlegelte izomból az idegbeteg futballista
Sportpályán ritkán látni ennyire bunkó viselkedést.
Kubatov Gábor pár óra hallgatás után reagált a Fradiváros-ügyre
Az FTC elnöke rövid üzenettel válaszolt a sportállamtitkár szavaira.
Új játákosok a fedélzeten: radikális változás a Real Madridnál
Elmarad a nagy felhajtás.
Összeesett a pályán a Bayern sztárfutballistája, a klub titkolózik az állapotáról
Nagy volt a riadalom Münchenben.
Lemaradtál a vizes EB-ről? Mutatjuk a magyar érmeket, hogy te is büszke lehess!
Fantasztikus eredményekkel zárta a magyar válogatott a vizes Európa-bajnokságot. Mutatjuk az összes magyar érmest és az éremtáblázat végeredményét!
Bulvár
Különös videó készült Magyar Péterről Badacsonyban, Takács Péter azonnal rárepült
Magyar Péter paksi szereplése után egészen váratlan helyen bukkant fel.
Orbán kisegítette Magyar Pétert
Miközben Orbán Viktor a válság idején épp Horvátországba érkezett "luxusgépen nyaralni", az édesapja, "hosszas noszogatás után" nagy mennyiségű követ ajánlott fel Paksra - írta hétfői Facebook-bejegyzésében a
„Vége ennek a világnak, Gábor” – Molnár Áron és Lengyel Tamás is visszaszólt az Eszenyit mentegető Máté Gábornak
Eszenyi Enikő „mit csináljon még? Haljon meg, dögöljön meg?” – tette fel a kérdést Máté Gábor.
Luxus lett a magyarok kedvenc nyári étele: lassan megfizethetetlen, pedig csak három alapanyagból áll
Egykor a szegények eledele volt, mára azonban az élelmiszerárak növekedése, a kánikula és az aszály miatt tönkremenő termés miatt egyre többe kerül egy lecsót összeütni.
40 év után került elő a szovjetek elveszett kincse: 431 aranyrudat talált a mélytengeri expedíció
Négy évtizeden át rejtőzött a Barents-tenger mélyén a második világháború elveszett aranyszállítmánya.
Paks térdre rogyott – ideje újraszámolni, honnan érdemes energiát szereznünk
Munkatársunk, Gáspár András a Trend FM Reggeli Monitor című műsorának vendége volt.
Súlyos rezsibejelentést tett Kapitány István: a tél legdrágább hónapjaira nem kötötték le előre a gáz árát
Magyarország gázellátása biztosított, a tárolókban már most a téli fogyasztás közel 70 százalékát fedező mennyiségű földgáz van
Felszívódik a zsír a hasadról, ha naponta kétszer ezt csinálod: meglepően egyszerű
Nem kell hozzá konditerem, különleges eszköz vagy napi egyórás edzés. Egy egyszerű szokás beiktatása viszont hosszabb távon sokat számíthat, főleg, ha rendszeresen csinálod.
Hivatalosan is kinevezték: államtitkár lesz Bencsik András
A Vidék- és Településfejlesztési Minisztériumhoz csatlakozik.
Ezért mozdulhatott meg végül Orbán Győző, beszédes a mostani időzítés
A lépés időzítése különösen érdekes a néhány nappal korábbi előzmények fényében.
3 csillagjegy, akikre gazdag és sikeres élet vár
Egyesek mintha ösztönösen tudnák, hogyan kell megragadni a lehetőségeket, pénzt teremteni és folyamatosan egyre magasabbra jutni.
Tóth Máté csúnyán felsült Magyar Péter támadásával: azt kérte számon, amit addigra már megcsináltak
A Mi Hazánk államfőjelöltje Facebook-bejegyzésben vetette fel, miért nem nyúlnak a dunakiliti eszközökhöz. „A Dunakiliti...
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
