RSS
Két gyakori emésztőrendszeri betegség nyomában – az IBS és a SIBO
Az emésztőrendszeri panaszokról beszélni sokak szemében kínosnak, egyenesen tabunak számít. Pedig ha nem így lenne, akkor rájönnénk, hogy manapság milyen sokan küzdenek ilyen jellegű problémákkal.
Gyakran az IBS vagy a SIBO (esetleg mindkettő egyszerre) áll a háttérben, melyek manapság már – mondhatni – népbetegségnek tekinthetőek.
Mégis mik ezek?
Az IBS és a SIBO betűszavak két különböző emésztőrendszeri betegséget jelölnek. Az IBS az irritábilis bél szindrómát jelenti, a SIBO pedig a kontaminált vékonybél szindróma angol nevének rövidítése.
Bár kellemetlen és komoly panaszokkal járnak, általában természetes módszerekkel is kezelhetőek, ami étrendváltoztatást és például a Myrobalan béltisztító kúrájának alkalmazását foglalja magába.
De miről lehet felismerni a betegségeket? A tünetek eléggé hasonlóak és a két kór gyakran együttesen jelentkezik. Az IBS puffadással, bélgörcsökkel, hasfájással jár, a SIBO pedig ezeken felül émelygést, krónikus kimerültséget, gázosodást okozhat.
 |
Mitől alakulnak ki?
Minden betegség kezelése csak akkor lehet hatásos, ha utánajárunk a kiváltó okoknak, ugyanis a tünetek elnyomása önmagában nem elegendő. Az említett két betegség például jelentkezhet Helicobacter-fertőzés, candida-túlszaporodás vagy akár egy korábbi antibiotikum kúra miatt is.
Továbbá nem hagyhatjuk figyelmen kívül a helytelen táplálkozási szokásokat sem – a feldolgozott élelmiszerekben található rengeteg mesterséges adalékanyag (színezékek, ízfokozók, állagjavítók stb.) szintén felelős lehet az emésztőrendszeri panaszok kialakulásáért.
Mindemellett gyakran a bizonyos tápanyagokkal szembeni intolerancia áll a háttérben. A laktózérzékenység során például a szervezet nem termel a tejcukor lebontásához szükséges laktáz enzimet, így a laktóz az alsó bélszakaszba jutva okoz kellemetlen tüneteket.
Fruktózintolerancia esetén a problémát a gyümölcscukor okozza, aminek a vékonybélben kellene lebomlania, ha viszont lejut a vastagbélbe, akkor puffadást, hasmenést okoz.
Illetve meg kell még említeni a cölikáliát is, aminek a tünetei hasonlóak, annyi különbséggel, hogy itt a glutén, azaz a gabonafélékben megtalálható fehérje okozza a panaszokat.
Hogyan lehet kezelni?
A gyógyuláshoz vezető első lépés mindig a kiváltó ok feltárása. Érdemes egy ideig étkezési naplót vezetni, melyben felírjuk, hogy mikor mit fogyasztottunk, és hogyan éreztük magunkat utána.
Ez segít kideríteni, ha egyéni érzékenységről van szó, és ha gyanítjuk, hogy például a laktóz okozza a problémát, akkor kiiktathatjuk egy időre a tejtermékeket, és megfigyeljük, hogy lesz-e javulás.
Emellett erősen ajánlott egy alapos béltisztító kúrát végezni, hogy megszabadítsuk emésztőrendszerünket a felhalmozódott méreganyagoktól. Továbbá célszerű a bélflóra egyensúlyát támogatni növényi rostokkal, pro- és prebiotikumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásával.
hírek innen, onnan
A tökéletes, makulátlan otthonok ideje lejárt: ez a stílus veszi át az uralmat 2027-ben
Egy ideje mintha minden tökéletesen összehangolt otthon ugyanúgy nézne ki: semleges színek, gondosan elrejtett tárgyak és egyetlen...
Igazságos a KATA adójának emelése?
Nagy port kavart a KATA adózás visszavezetése és egyben a tervezett átalakítása, amely mélyen megosztja mind a gazdasági szereplőket,...
Bejelentést tett az amerikai alelnök: úgy néz ki, hajlandók engedni egy fontos kérdésben, ha cserébe béke lesz
JD Vance amerikai alelnök arról beszélt a Reutersnek: Iránnak "érdemi lépéseket" kell tennie urándúsítási kapacitásának...
Miért rángatózik a szemünk?mögötte
Apró, akaratlan rezdülést érez a szemhéján, amely időről időre visszatér, és hiába próbálja, nem tudja megállítani? A szemhéj...
Magához tért és beszél is a két méreginjekciót túlélő Christa Pike
Napokig tartó lélegeztetőgépes kezelés után magához tért a Tennessee-ben elítélt nő. Ügyvédei szerint a karjain súlyos sérülések...
Magyar Péter kiosztotta az adótervek bírálóit: „Máris az oligarchák mellé álltak”
Alig jelentette be a kormány az új adóterveket, máris kirobbant körülöttük a vita. Magyar Péter szerint a vagyonadó kritikusai a...
Góllal és két gólpasszal búcsúzott Messi az argentin válogatottól
21 év, 208 meccs, egy világbajnoki cím, két Copa America-győzelem.
Ne csak a csillagokat nézd. Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
Utazás előtt nemcsak a csillagokat és az árakat érdemes böngészni – a tökéletes szállás megtalálásához egy kis tudatosság és...
Mindjárt itt a durva fordulat az időjárásban: ekkor ér véget a vénasszonyok nyara
A szerdai napot még érdemes kiélvezni, mert úgy tűnik, hogy a hét második felében beköszönt a szeles, borongós, hűvös őszi idő....
Donald Trump titokban a lengyel kormány megbuktatására csábította Tusk szövetségesét
Wladyslaw Kosiniak-Kamysz elismerte a tárgyalás tényét, de annak tartalmát nem osztotta meg.
Nagyon fontos adatot közöl ma a KSH
A fogyasztói árak szeptemberi mutatóit közli ma a Központi Statisztikai Hivatal (KSH).
Gyönyörű nő Radnai Márk párja: Délia barna hajú szépség
Radnai Márk gyönyörű barátnője a modellek között is simán megállná a helyét.
Sport
Az ukránok kifütyülték a magyar himnuszt - Szoboszlaiék csattanós választ adtak a felháborító esetre
Már a kezdősípszó előtt megbotránkoztató jelentetek történtek.
Magyar Péter bejelentése után vége az NB I-es futballisták adóparadicsomának
Nem lesz több kivételezés a magyar futballban.
Csányi Sándor mesteri húzásáról beszél a szakma, tízezrek nyugalma volt a tét
Három pontnál sokkal többet nyertünk Nagyszombatban.
Csinger Márk a meccs embere, ki más?. „Bocs, Mr. Rossi, amiért kételkedtem önben”
Mindenkitől vártuk a győztes gólt, csak nem a Groningen hátvédjétől.
„Messi Ronaldo apucija” - Mindenki a két focilegendán röhög, meghökkentő videó került ki az internetre
Ronaldo és Messi kísértetiesen hasonlítanak két sorozatsztárra.
Figyelmeztet a gyártó: azonnal hagyja abba a tekerést, ha ilyen biciklije van
Veszélyes hiba miatt hívják vissza a népszerű kerékpárokat.
Vinné az FC Barcelona a Liverpool egyik legrosszabb sztárigazolását
Érdekes ötlet a katalánoktól.
Kilenc év után távozik a Liverpool legendája Fabrizio Romano szerint
Nem kap új szerződést.
Bedobta a bombát a német szövetség: Már nem vállalható a FIFA elnöke
Nyíltan szembefordultak Gianni Infantinóval, betelt a pohár a németeknél.
A Liverpool kapusa is segített, hogy a magyar válogatottnak jobb esélye legyen a Nemzetek Ligájában
Most már mi vagyunk favoritok a direkt feljutásra.
Horvátország a 0-7 után a hajráig tartotta a világbajnok spanyolokat; az Újpest csatára lett a hős - NL-eredmények
Ez történt kedden a Nemzetek Ligájában.
Bulvár
Most jött a szomorú hír Friderikusz Sándorról
Már tényleg nem tér vissza? Úgy tűnik "befejezte az együttműködést" az RTL csatornával. Mutatjuk, mi áll a dolog mögött.
105 millió forint vagyoni hátrányt okozott a költségvetésnek a „Kaposvár környéki” vállalkozó
A Somogy Megyei Főügyészség vádat emelt egy negyvenes éveiben járó Kaposvár környéki férfival és egy budapesti társával szemben, akik – a vád szerint – milliós értékben állítottak ki és fogadtak be fiktí
Pataky Attila nem viseli jól a kormány-váltást, azóta sem tudta feldolgozni az április 12-én történteket
Nyíltan beszélt a politikai fordulat hatásairól Pataky Attila, a Fidesz elkötelezett támogatója. Az Edda frontembere elismerte, hogy nehezen dolgozza fel a kormányváltást és a zenekart érintő milliós támogatási vis
Megvan a pontos dátum: ekkor tűnhet el a forint, és jöhet az euró Magyarországon
Kurali Zoltán, a Magyar Nemzeti Bank alelnöke egy pontos dátumot is mondott, hogy mikortól fizethetünk majd vele.
Az ukránok kifütyülték a magyar himnuszt - Szoboszlaiék csattanós választ adtak a felháborító esetre
Már a kezdősípszó előtt megbotránkoztató jelentetek történtek.
„Két miatyánk között a 17300 millió forintnyi közpénzzel is jó lenne elszámolni” - Radnai Márk keményen nekiment Hankó Balázsnak, aki azt kérte, hogy imádkozzanak érte
Hankó Balázs óriási botrányba keveredett.
Több dolgozót már felmentettek a munkavégzés alól, további létszámleépítés zajlik a közmédiánál
Szervezeti átalakításra és létszámcsökkentésre készül az MTVA a közmédia működésének nyáron megkezdett átfogó felülvizsgálata után. Több munkavállalót már mentesítettek a munkavégzés alól, azt azonban
Linda elvált a férjétől, mégis vele és új menyasszonyával él egy fedél alatt
Két gyermek után értette meg, miért nem érzi jól magát a házasságában.
A magnéziumszedés legnagyobb tévhitei: így hat valójában a testedre
Újabb bizonyítékok támasztják alá, hogy a túlzott magnéziumszedés ártalmas lehet a szervezetre nézve, ráadásul a plusz bevitel nincs közvetlen összefüggésben az alvásminőség javulásával.
Lefoglalták Molnár Anikó 10 millió forintos autóját, betelt nála a pohár: „Ebből az országból el kell menni”
Molnár Anikó egy indulatos videóban vallott arról, hogy elege lett a folyamatos problémákból és ügyintézésből. Az egykori Nagy Ő most már úgy érzi, külföldön kellene új életet kezdenie.
Kötelező bejelenteni, ha ilyen van a kertedben: ne hagyd figyelmen kívül
Több olyan faj is akad, amelyet különösen komolyan figyelnek Magyarországon.
Nagy változás jön a Gmailben: többé nem működik így az e-mailezés 2027-től
Aki több e-mail-címmel levelezik, annak nem mindegy, hogyan alakulnak a Gmail beállításai a következő időszakban.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
