RSS
Mit tehetsz a reflux ellen természetes megoldásokkal?
Jó hírekkel érkezünk: a reflux – a mai kor egyik leggyakoribb kihívása – valóban megkeserítheti az életedet, de van rá megoldás. Ráadásul egyszerűbb, mint gondolnád, ezért érdemes kipróbálni.
 |
A Pranagarden kínálata az emésztés támogatásában tökéletes alternatíva lehet, ha olyan megoldást keresel, ami természetes, mégis hatékony a reflux tünetei ellen. Persze ehhez hozzátartozik az is, hogy az ajurvédikus szemlélet szerint mit takar a reflux.
Ebben a cikkben ezt mutatjuk meg neked, majd szó lesz arról, ami szinte már a csapból is folyik. Ez pedig a teljes életmódváltás, ami nem véletlenül érdemel akkora figyelmet, és valódi hatással lehet a refluxra. Ennek része a napi rutin, a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás. Végezetül hozunk neked néhány gyógynövényt is, ami segíthet.
Az ajurvéda szerint mit jelent a reflux?
A reflux az ajurvédikus szemlélet szerint a pitta dósa zavara, ami az emésztőrendszerben intenzívebb hőképződést és fokozottabban savas környezetet jelent. Ez viszont nem vitás, ha arra gondolsz, milyen tünetei vannak a refluxnak, hiszen ennek hatását érzékeled.
Ezt a zavart a pitta esetén könnyedén ki lehet egyensúlyozni, ha olyan ételeket fogyasztasz, amik hűsítő hatással rendelkeznek és könnyen emészthetők. Ilyen például a rizs, a ghí vagy a főtt zöldségek is.
A reflux esetén nem szabad figyelmen kívül hagyni a stresszt, mint lehetséges veszélyfaktor, mert ez is hatással lehet a gyomor működésére. Erre viszont szintén van hatékony megoldása az ajurvéda tárházának az adaptogén gyógynövények képében.
Miért segíthet az életmódváltás?
Már szóba kerültek bizonyos ételek, amikkel sokat tehetsz a reflux ellen, de érdemes komplex megközelítést alkalmazni, ha valódi eredményeket szeretnél elérni. Ehhez pedig szükséges a teljes életmódváltás, ami számos előnyt magában hordoz emellett.
Természetesen az elsődleges feladat az étkezési szokások megváltoztatása, amik az emésztőrendszert támogathatják, de különösen fontos az is, hogy a mentális állapotod is rendben legyen.
A már emlegetett stressz azok közé tartozik, amik rontanak a helyzeten, ezért indokolt figyelmet szentelni annak, hogy csökkenthető legyen a stressz és annak hatása. Az adaptogén gyógynövények pedig segíthetnek ebben, mint például az ashwagandha.
Gyógynövények, amik segíthetnek a reflux ellen
A reflux kellemetlen tüneteinek enyhítésében hatalmas segítség lehet az édesgyökér, ami a gyomor nyálkahártyáját képes nyugtatni. Ez az ajurvédikus szemlélet szerint már évszázadok óta alkalmazott növény valóban eredményes.
Az Aloe vera szintén jó választás lehet, mert gyulladáscsökkentő hatással bír, ahogy a fahéjat is érdemes alkalmazni, aminek antibakteriális hatása van, és jót tesz az egészséges emésztésnek. Emellett célszerű kiemelni a Triphala három gyümölcsének optimális arányát is, mert lúgosító hatása van. Ennek megfelelően a bélflóra támogatásában elképesztően jó választás, amit be is tudsz szerezni a Pranagarden weboldalán.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Itt az időpont. Magyarország így vezeti be az eurót
Magyarország 2004-es EU-csatlakozásával vállalta az euró bevezetését, de 2025. október 3-án még nincs hivatalos céldátum, és a forint...
Sean Diddy Combs 4 év 2 hónap börtönt kapott a prostitúcióhoz kapcsolódó ügyében – Ezt mondta az utolsó szó jogán
Miután nyári tárgyalásán az esküdtszék két pontban bűnösnek találta Sean Combst, művésznevén P. Diddyt (korábban Puff Daddy),...
Viszik a Teslákat mint a cukrot - vajon meddig még?
Minden eddiginél több autót adott el a Tesla 2025 harmadik negyedévében: a cég 447 ezer járművet gyártott és 497 ezret értékesített,...
Egyre sötétebb a Föld, a NASA már figyelmeztet
A NASA legfrissebb adatai szerint a Föld az elmúlt két évtizedben mérhetően kevesebb napfényt ver vissza az űrbe, különösen az északi...
Thomas Frank: Holnap azzal kezdünk, hogy 1–0-ra vezetünk
A Tottenham dán menedzserét lenyűgözte, hogy csapata a legutóbbi mérkőzéseken hátrányból fel tudott állni, de jobban szeretné, ha...
Megint duplázott és a Premier League második helyére repítette csapatát a Bournemouth gólvágója
A Bournemouth hazai pályán hátrányból fordítva 3–1-re nyert a Fulham ellen a Premier League 7. fordulójának péntek esti...
Baleset történt a 3-as főúton, félpályán halad a forgalom
Összeütközött két személygépkocsi a Keresztharaszt térségében, a Krúdy Gyula utcában, azaz a 3-as főút 54-es kilométerénél. A...
Varázslattal készül az univerzum október első hétvégéjén: ezek a csillagjegyek úgy ragyognak a boldogságtól, mint az aranyló ősz fénye
Az október első hétvégéje különleges energiákat hoz azoknak a csillagjegyeknek, akik most igazán fényesen ragyoghatnak, akár az ősz...
7 háztartási baki: vessük be ellene a hajlakkot
Kapjuk elő a hajlakkot és pillanatok alatt meg is oldhatjuk vele a gondokat.
Már biztos: 2026-tól tőlük vonják meg a Nők 40 nyugdíjat
Nagyon fontos, hogy átlásd.
Megbüntették a Ferrarit Leclerc Norris-szal való ütközése miatt
10 000 eurós büntetést kapott a Ferrari Charles Leclerc veszélyes boxutcai manővere miatt, ami Lando Norrisszal való ütközéshez vezetett a...
Hosszabbított fiatal csatárával a Miami Heat
A Miami Heat több forrás szerint is egy négy évre szóló, 62,4 millió dolláros újonc szerződéshosszabbítást kötött a szerb...
Sport
Megbocsáthatatlan, ami a Fradi meccsén történt, katasztrófáról írnak a belgák
A magyarokat makacsnak tartó Genk edzője rendkívül bosszús volt, egy súlyos sérülés miatt is aggódhat.
A Genk edzője Varga Barnabást méltatta: Hibáztunk, hiszen hagytuk őt fejelni
Thorsten Fink csapata, a Genk 1–0-s vereséget szenvedett a Ferencvárostól az Európa-ligában. A német szakember a mérkőzés után megosztotta gondolatait a sajtó képviselőinek.
„A Genk beleesett a Ferencváros csapdájába” – belga lapszemle
Gyenge védekezésről, s meglepő vereségről írtak a belga lapok, miután a Genk 1–0-ra kikapott a Ferencvárostól az Európa-ligában.
Új hírek érkeztek a magyar hegymászók-ról, Nagy Mártont kórházban vizsgálják
Klein Dávid a közösségi médiában üzent.
Elképesztő titok derült ki: Willi Orbán kiszökött a magyar válogatott bázisáról
A Lipcse alapembere Németországban adott interjút, amelyben a tavalyi Európa-bajnokság is szóba került.
Elhunyt a magyar sportújságíró és televíziós riporter, Kopeczky Lajos
Kilencven esztendősen elhunyt Kopeczky Lajos sportújságíró, televíziós riporter - tájékoztatta a Magyar Sportújságírók Szövetsége (Msúsz) az MTI-t.
Kerkezt is beleértve kidobott pénznek tűnik a Liverpool 450 milliós transzfercunamija
Persze még korai a szezon, de többen is csalódást okoznak.
Elhunyt Kopeczky Lajos
A legendás sportriporter kilencven évet élt.
„Sohasem láttam még ilyet” – felülmúlták Vécseit, az egész világ a Román nevet + videó
Az olasz csapat Európa-liga-mérkőzésének hajrájában elképesztő jelenetek játszódtak le.
Bejelentette visszavonulását az olimpikon magyar sportoló
Szilágyi Réka kényszerűségből hozta meg a döntést.
Percekkel becserélése után egyenlítő gólt szerzett a magyar válogatott csatár
A német másodosztályú labdarúgó-bajnokságban (Bundesliga 2) szereplő Eintracht Braunschweig magyar válogatott csatára, Szabó Levente csereként beállva szerzett egyenlítő gólt a Paderborn ellen elszenvedett 2–1-es
Teljesen új arcát mutatta meg Szoboszlai Dominik
„Itt egy olyan énjét láthatjuk, amely a nemzetközi színtéren is sikeresen érvényesül”.
Bulvár
Ebben a pillanatban jött a hír. Lemond a király, Vilmos ülhet a trónra
Lemond a király, fia ül a trónra.
Szakértő leplezte le Orbán Viktor példátlan húzását, nem akármi folyik a háttérben
Ennek köszönheti a Fidesz a sikerét, Magyar Péternek esélye sincs?
Juhász Péter: Van egy rossz hírem „Zsolti bácsinak”, hamarosan kiderülhet a teljes neve
A volt politikus pénteken megy tanúkihallgatásra az Ügyészségre.
Ezért lehet egészségügyi áttörés a D-vitamin és a magnézium együttes szedése
A D-vitamin és a magnézium külön-külön is alapkövei az egészségnek, de együtt szedve még hatékonyabbak lehetnek: a kutatások szerint szinergiájuk kulcsszerepet játszhat az immunrendszer, a csontok és az idegrendsze
Angela Merkel: Orbán miniszterelnök úrnál furcsa játék zajlott
Eddig nem hallott történeteket mesélt el a volt kancellár Budapesten.
Juhász Péter a kihallgatása után: Ma már meggyőződésem, hogy Orbán Viktor és körei tényleg védik ezeket a bűnelkövetőket
Öt és fél órás tanúkihallgatás után adott interjút lapunknak Juhász Péter, akinél tegnap házkutatást tartott az ügyészség a „Zsolti bácsis” hangfelvétel miatt. Az egykori politikus a mai nap után másképp
Novák Katalin fia állíthatja helyre anyja becsületét, üzent Orbán Vikornak?
Novák Katalint és családját nagyon megviselte a kegyelmi ügy, most fia törte meg a csendet.
Szokatlan történet terjed Mészáros Lőrincről, Felcsúton különös eset történt
Egy ismert magyar tévés mesélte el a megdöbbentő történetet, ami Felcsúton történt vele, miután egy fekete autó kezdte el követni.
Bochkor Gábor és párja közös fotón: ez a kép kering róluk a neten
Bochkor Gábor féltve óvja párját a nyilvánosságtól, közös fotójuk azonban kikerült a Redditre.
Kórházban élő kisfiú: megjelent a miniszteri biztos a családnál, aki örökbe fogadná a gyermeket
Fordulat jött, miután 200 ezren aláírtak egy petíciót.
Vészjósló adatok jöttek minden 55 évnél idősebbnek, ez már elkerülhetetlen
Az állami nyugdíj kérdése egyre nagyobb figyelmet kap, különösen az 55 év feletti generáció körében. A demográfiai változások, az infláció és a megtakarítási hajlandóság hiánya mind azt jelzik, hogy az álla
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
