RSS
Mit tehetsz a reflux ellen természetes megoldásokkal?
Jó hírekkel érkezünk: a reflux – a mai kor egyik leggyakoribb kihívása – valóban megkeserítheti az életedet, de van rá megoldás. Ráadásul egyszerűbb, mint gondolnád, ezért érdemes kipróbálni.
 |
A Pranagarden kínálata az emésztés támogatásában tökéletes alternatíva lehet, ha olyan megoldást keresel, ami természetes, mégis hatékony a reflux tünetei ellen. Persze ehhez hozzátartozik az is, hogy az ajurvédikus szemlélet szerint mit takar a reflux.
Ebben a cikkben ezt mutatjuk meg neked, majd szó lesz arról, ami szinte már a csapból is folyik. Ez pedig a teljes életmódváltás, ami nem véletlenül érdemel akkora figyelmet, és valódi hatással lehet a refluxra. Ennek része a napi rutin, a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás. Végezetül hozunk neked néhány gyógynövényt is, ami segíthet.
Az ajurvéda szerint mit jelent a reflux?
A reflux az ajurvédikus szemlélet szerint a pitta dósa zavara, ami az emésztőrendszerben intenzívebb hőképződést és fokozottabban savas környezetet jelent. Ez viszont nem vitás, ha arra gondolsz, milyen tünetei vannak a refluxnak, hiszen ennek hatását érzékeled.
Ezt a zavart a pitta esetén könnyedén ki lehet egyensúlyozni, ha olyan ételeket fogyasztasz, amik hűsítő hatással rendelkeznek és könnyen emészthetők. Ilyen például a rizs, a ghí vagy a főtt zöldségek is.
A reflux esetén nem szabad figyelmen kívül hagyni a stresszt, mint lehetséges veszélyfaktor, mert ez is hatással lehet a gyomor működésére. Erre viszont szintén van hatékony megoldása az ajurvéda tárházának az adaptogén gyógynövények képében.
Miért segíthet az életmódváltás?
Már szóba kerültek bizonyos ételek, amikkel sokat tehetsz a reflux ellen, de érdemes komplex megközelítést alkalmazni, ha valódi eredményeket szeretnél elérni. Ehhez pedig szükséges a teljes életmódváltás, ami számos előnyt magában hordoz emellett.
Természetesen az elsődleges feladat az étkezési szokások megváltoztatása, amik az emésztőrendszert támogathatják, de különösen fontos az is, hogy a mentális állapotod is rendben legyen.
A már emlegetett stressz azok közé tartozik, amik rontanak a helyzeten, ezért indokolt figyelmet szentelni annak, hogy csökkenthető legyen a stressz és annak hatása. Az adaptogén gyógynövények pedig segíthetnek ebben, mint például az ashwagandha.
Gyógynövények, amik segíthetnek a reflux ellen
A reflux kellemetlen tüneteinek enyhítésében hatalmas segítség lehet az édesgyökér, ami a gyomor nyálkahártyáját képes nyugtatni. Ez az ajurvédikus szemlélet szerint már évszázadok óta alkalmazott növény valóban eredményes.
Az Aloe vera szintén jó választás lehet, mert gyulladáscsökkentő hatással bír, ahogy a fahéjat is érdemes alkalmazni, aminek antibakteriális hatása van, és jót tesz az egészséges emésztésnek. Emellett célszerű kiemelni a Triphala három gyümölcsének optimális arányát is, mert lúgosító hatása van. Ennek megfelelően a bélflóra támogatásában elképesztően jó választás, amit be is tudsz szerezni a Pranagarden weboldalán.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Bizalmas iratokat felejtett egy alaszkai szálloda nyomtatójában Trump stábja
Úgy tűnik, az amerikai elnöki adminisztráció a Trump és Putyin alaszkai találkozója idején sem volt túl professzionális.
Putyin meglepő új kijelentést tett a Trumppal folytatott tárgyalásáról
Vlagyimir Putyin orosz elnök hasznosnak értékelte alaszkai látogatását, és kijelentette, hogy Oroszország tiszteletben tartja az Egyesült...
Életveszélyes baktérium a szendvicsben
Országos visszahívást rendeltek el, kilenc személy ellen vizsgálat indult a mérgezéses esetek kapcsán.
Havi előfizetést vezet be a motorerőhöz a Volkswagen
A jövőben a Volkswagen egyes ügyfelei havi előfizetésben férhetnek hozzá nagyobb motorerőhöz villanyautójukban, mint ahogy a például a...
Willi Orbán gólja és gólpassza is kellett az RB Leipzig kupasikeréhez
A magyar válogatott védő a 24. percben egyenlített. Csapata a hajrában fordított.
Sokkos állapotban sodródott éjszaka egy férfi a Dunán
Horgászok vették észre.
A barna árnyalatai: ezekért a színekért őrülnek meg ősszel a stílusos nők
Fantasztikus jók az őszi szettek!
Milyen gyakran érdemes melltartót mosni? A válasz meglepő lehet!
Sok nő a melltartó mosásakor ösztöneire hagyatkozik. Egy bőrgyógyász arra figyelmeztet, hogy a mosás gyakoriságának helytelen...
Azonnal fordulj orvoshoz, ha ezeket a tüneteket tapasztalod szúnyogcsípés után
Ha az alábbi tüneteket tapasztalod, jobb, ha orvoshoz fordulsz.
Egyik napról a másikra veszíthetik el a látásukat a slágergyógyszereket szedők
A sokak által súlycsökkentésre használt népszerű GLP-1 agonista gyógyszerek egyik lehetséges egészségügyi hatása a hirtelen...
Beat új életet kezd: rejtélyes jótevő segíti a rappert
Beat nagyon hálás a lehetőségért.
Szoboszlai elbeszélget az önző Szalahval
Nyilván nem konfliktusra kell gondolni.
Sport
Kitálalt az amerikai atléta, aki két évig osztotta meg az öltözőt egy transznemű csapattársával
Még mindig vita tárgyát képezi a transznemű sportolók részvétele a női versenyeken.
Berúgta az ajtót a Premier League, hatgólos meccset játszott a Liverpool a szezonnyitón
A vártnál nehezebben, de győzelemmel indította a bajnokságot a címvédő Liverpool.
Csúnya ügy miatt állt a játék az Anfielden, a Liverpool épphogy megúszta a büntetést
Anthony Taylor rasszista inzultus miatt szakította félbe a Bournemouth elleni idénynyitót.
Szoboszlai kiváló teljesítményét egy felelőtlen sarkazás rontotta le, Kerkezt bénította a lámpaláz
Vegyes osztályzatok, keményen fogott a ceruza.
A Liverpool nagy bejelentést tett, de előtte Arne Slot elszólta magát a klub óriási tervéről
A Liverpool vezetőedzője egy interjúban árulta el, hogy a klub mire készül még a nyáron.
Hihetetlen dráma az Anfielden, Szoboszlaiéknak nem várt hősük lett az első fordulóban
A két magyarral felálló Liverpool kétgólos győzelemmel kezdte a Premier League új idényét.
„Beszélgetni fogok vele" – Szoboszlai arról, hogy Szalah nem passzolt neki
Mint ismert, az angol élvonalbeli labdarúgó-bajnokság nyitómérkőzésén a címvédő Liverpool hazai pályán 4–2-es győzelmet aratott a Bournemouth ellen. A párharc után Szoboszlai Dominik az Arena 4 stábjának nyila
Sallai Roland teljesítménye láttán csak ámulnak és bámulnak Törökországban
A magyar válogatott játékos hétről hétre bizonyítja, hogy jobbhátvédként is megállja a helyét.
Az Újpest edzője felelősségvállalásról beszélt, a Kisvárda trénere újabb gólokat várt
Az NB I negyedik fordulójának nyitómérkőzésén a Kisvárda 1–0-ra nyert az Újpest otthonában. A találkozó után a két vezetőedző az M4 Sport riporterének értékelte a látottakat.
Hatgólos meccsen nagyot hajrázott és győzött a Liverpool
A Premier League 2025/26-os szezonjának nyitómeccsén a Liverpool 4–2-re nyert a Bournemouth ellen, két magyar válogatott játékos is ott volt a kezdőben.
Megzavarodott az Újpest vezetőedzője? Régi dolgokat emleget fel
Az újpesti drukkerek szidták a csapatukat, Damir Krznar látja a hibákat.
Egy újonc villogott, de Kerkezt lehúzták Liverpoolban
A magyar válogatott játékost elsőként cserélte le Arne Slot a Bournemouth elleni mérkőzésen.
Bulvár
A paradicsomfogyasztás hatásai - Mit mondanak a kutatók?
A paradicsomot nemcsak a hagyományos magyar konyha része, hanem számos speciális étrend, például a mediterrán diéta is előszeretettel használja. Mivel egészséggel kapcsolatos hatásai a széles körű kutatás ellené
Veszélyes időjárás lesz holnap – rekord hőmérséklet és extrém jelenségek
Holnap Magyarországon nappali gomolyfelhő-képződés várható sok napsütéssel, de az északnyugati tájakon előfordulhat egy-egy zápor vagy zivatar is. Az északi, északnyugati szél több helyen megélénkül, főként a
Kiabálás a teremben – furcsán reagált Putyin
Megkezdődött a Trump-Putyin csúcstalálkozó Alaszkában - Putyin visszakiabált az újságíróknak.
4 órát várt a kislányával a sürgősségin az apa: ami ezutánt történt, lenyűgözi - Videó
Egy apa ezen a héten négy órát töltött a sürgősségin az egyéves lányával, mert a kislány reggel óta nem tudott sem állni, sem járni. Amit a gyermek a várakozás után tett lenyűgözte.
Ennek a testrészednek a mérete elárulja, meddig fogsz élni
A vérkeringést is javítja, így támogatva az agy és a szív működését is.
Donald Trump: üzent Kijevnek: Oroszország egy nagyon nagy hatalom, Ukrajna pedig nem
Az is kiderült, hogy a sajtótájékoztató után tudott egymással kettesben beszélgetni a két elnök, Trump szerint ez nagyon jól sikerült.
Rémisztő külsejű őrült garázdálkodik Budapesten, a villamoson ütött le egy kisfiút
Rettegnek tőle a belvárosban, menekülj ha meglátod.
Amit soha nem kérdez meg az orvosod – pedig alapvető lenne
Amikor orvoshoz megyünk, a legtöbben azt várjuk, hogy teljes körű figyelmet kapunk, és minden apró részletre kiterjedő figyelemmel vizsgálják meg egészségünket. Azonban előfordulhat, hogy nem kérdeznek rá bizonyos
Hűsítő eső szakad 4 vármegyére, erős zivatarokkal és lehűléssel tör be a hidegfront
Szombaton véget ér a kánikula és a szárazság. Jelentős lehűlés és eső érkezik.
Kellemetlen fényképet közöltek Szoboszlai Dominikről és feleségéről, komoly hibát vétettek
Sokan látták a felvételt, Redditen terjed.
Annyira elviselhetetlen a hőség, hogy a szabad ég alatt, parkokban alszanak éjszakánként Franciaországban
Jobb alternatívát jelent a nagyon meleg lakásokkal szemben.
Nagyot fordult a Trump-Putyin találkozó képe
Kétoldalú találkozó helyett más formátumban ül le tárgyalni az amerikai és az orosz elnök.
blogmorzsák
Mi történik, ha kifogyunk a talajvízből?
A talajvíz túlzott kitermelése világszerte súlyos következményekkel jár, de az Egyesült Államokban már a nagyvárosok épületeinek szerkezetén is jól mérhető hatása van.
A mozgásba zárt művészet – Rami Kadi couture legyezői
A viselettörténet talán legösszetettebb és legbeszédesebb női kiegészítője inspirálta Rami Kadi új kollekcióját.
Életmód és női egészség
Ne aggódj, nem egy bűntudatkeltő listát hoztunk,
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
