RSS
Mit tehetsz a reflux ellen természetes megoldásokkal?
Jó hírekkel érkezünk: a reflux – a mai kor egyik leggyakoribb kihívása – valóban megkeserítheti az életedet, de van rá megoldás. Ráadásul egyszerűbb, mint gondolnád, ezért érdemes kipróbálni.
 |
A Pranagarden kínálata az emésztés támogatásában tökéletes alternatíva lehet, ha olyan megoldást keresel, ami természetes, mégis hatékony a reflux tünetei ellen. Persze ehhez hozzátartozik az is, hogy az ajurvédikus szemlélet szerint mit takar a reflux.
Ebben a cikkben ezt mutatjuk meg neked, majd szó lesz arról, ami szinte már a csapból is folyik. Ez pedig a teljes életmódváltás, ami nem véletlenül érdemel akkora figyelmet, és valódi hatással lehet a refluxra. Ennek része a napi rutin, a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás. Végezetül hozunk neked néhány gyógynövényt is, ami segíthet.
Az ajurvéda szerint mit jelent a reflux?
A reflux az ajurvédikus szemlélet szerint a pitta dósa zavara, ami az emésztőrendszerben intenzívebb hőképződést és fokozottabban savas környezetet jelent. Ez viszont nem vitás, ha arra gondolsz, milyen tünetei vannak a refluxnak, hiszen ennek hatását érzékeled.
Ezt a zavart a pitta esetén könnyedén ki lehet egyensúlyozni, ha olyan ételeket fogyasztasz, amik hűsítő hatással rendelkeznek és könnyen emészthetők. Ilyen például a rizs, a ghí vagy a főtt zöldségek is.
A reflux esetén nem szabad figyelmen kívül hagyni a stresszt, mint lehetséges veszélyfaktor, mert ez is hatással lehet a gyomor működésére. Erre viszont szintén van hatékony megoldása az ajurvéda tárházának az adaptogén gyógynövények képében.
Miért segíthet az életmódváltás?
Már szóba kerültek bizonyos ételek, amikkel sokat tehetsz a reflux ellen, de érdemes komplex megközelítést alkalmazni, ha valódi eredményeket szeretnél elérni. Ehhez pedig szükséges a teljes életmódváltás, ami számos előnyt magában hordoz emellett.
Természetesen az elsődleges feladat az étkezési szokások megváltoztatása, amik az emésztőrendszert támogathatják, de különösen fontos az is, hogy a mentális állapotod is rendben legyen.
A már emlegetett stressz azok közé tartozik, amik rontanak a helyzeten, ezért indokolt figyelmet szentelni annak, hogy csökkenthető legyen a stressz és annak hatása. Az adaptogén gyógynövények pedig segíthetnek ebben, mint például az ashwagandha.
Gyógynövények, amik segíthetnek a reflux ellen
A reflux kellemetlen tüneteinek enyhítésében hatalmas segítség lehet az édesgyökér, ami a gyomor nyálkahártyáját képes nyugtatni. Ez az ajurvédikus szemlélet szerint már évszázadok óta alkalmazott növény valóban eredményes.
Az Aloe vera szintén jó választás lehet, mert gyulladáscsökkentő hatással bír, ahogy a fahéjat is érdemes alkalmazni, aminek antibakteriális hatása van, és jót tesz az egészséges emésztésnek. Emellett célszerű kiemelni a Triphala három gyümölcsének optimális arányát is, mert lúgosító hatása van. Ennek megfelelően a bélflóra támogatásában elképesztően jó választás, amit be is tudsz szerezni a Pranagarden weboldalán.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Vérlázító indokkal vágott földhöz egy 8 hónapos kisbabát egy gondozó
15 percen belül meghalt a kisbaba.
Ez a négy varázsszó segíthet a fogyásban
Kaki Okumura története nemcsak inspiráló, de tanulságos is mindazok számára, akik túlsúllyal küzdenek, vagy akiknek nehéz nekik...
Ezt tedd a sajttálra, ha számít a vérnyomásod
Egy apró csere a sajttálon segíthet a vérnyomás csökkentésében. Mutatjuk, mit ajánlanak a kardiológusok.
Egy perce jött a friss tanulmány eredménye: ez a növény gyógyíthatja a rákot
Egy új japán kutatás arra jutott, hogy a sztívia, amelyet legtöbben természetes édesítőszerként használnak, komoly lehetőségeket...
Európa óriási dolgokra lenne képes, ha máshol is meglépné azt, ami az energiánál már sikerült
A közös piaci erő hatékonyabb működést, jobb szolgáltatásokat hoz a fogyasztóknak, az egységes szabványok pedig versenyképessé teszik...
Vadító póz a jakuzziban, túl sokat mutat magából a népszerű modell
Iri Strybak a jakuzziból üzent.
A sötétben videózta a Parlamentet a külföldi, majd hirtelen olyan történt, amitől teljesen ledöbbent
Egy külföldi turista épp a tökéletes éjszakai felvételt készítette Budapest egyik legismertebb látványosságáról, amikor váratlanul...
Így terjedhetett el percek alatt a tűz a svájci halálcsapdában
Legalább 47 ember életét követelte az a tragédia, amelynek gyors lefolyásában döntő szerepet játszhatott a svájci klub mennyezetének...
Nem hiszed el, hogy kezd be a 2026! Erre több évtizede nem volt példa: itt a frissített januári előrejelzés
Ez mindenkit meglepett.
Szolgálaton kívüli tűzoltó és felesége húzott ki két embert egy lángoló autóból éjjel
Egy szolgálaton kívüli tűzoltó és a felesége mentett ki két embert egy teljesen lángba borult autóból Észak‑Karolinában az újév...
Váratlan fotó, az ápolónő tangája forró pillanatot okozott a kórteremben
Nem sűrűn készítenek ilyen képet egy kórteremben.
A legmelegebb és a legnaposabb év volt 2025 Nagy-Britanniában
A brit meteorológiai intézet pénteki beszámolója szerint kettős rekordot döntött a tavalyi év: 2025 volt a legmelegebb és a legnaposabb...
Sport
Döbbenetes hiba Varga Barnabás leigazolása körül, Szoboszlai a görög címlapon
A Fradi csatára sajtóhírek szerint az AEK Athénba igazol, de Görögországban kínos bakit követtek el.
Szoboszlai és Wirtz vitája Angliában is téma, de mi is történt valójában?
Egy percen belül kétszer is saját csapattársa vette el Szoboszlai Dominiktól a gól lehetőségét.
Egy hatalmas ország bukhatja el az olimpiát, ez Magyarországnak esélyt adhatna
A legnépesebb nemzet továbbra is a doppingolással legsúlyosabban fertőzött állam.
A fantomütés, ami után elkészült minden idők egyik leghíresebb sportfotója
Muhammad Ali és Sonny Liston meccsének 1965. május 25-én megrendezett visszavágója a boksztörténelem olyan bunyója, amelyről még ma is rengeteget beszélnek. Egy menetet sem volt a ringben a két bokszoló, de ez is el
A bajnoki címet is befolyásolhatja a Liverpoolban látott bírói hiba + videó
A Premier League illetékesei szerint téves játékvezetői ítélet született.
Sokkoló részletek a halálos balesetről: másodperceken múlott Anthony Joshua élete
A sofőrnek állítólag jogosítványa sincsen.
Már szinte bármire hajlandó a Barcelona, hogy szabaduljon csapatkapitányától
Marc-André ter Stegen számára nincs jövő Barcelonában?
Szoboszlairól meglepő dolgokat írtak a Liverpool kudarca után
Kerkeznek sem ez volt élete meccse.
Őrült fordulatok után tört meg éjjel a legjobb magyar teniszezőnő átka
Nem akármilyen évkezdésen van túl a korábbi világranglista-25. játékos ellen.
Meglepetés a darts-vb-n, nagyon simán kiesett a két évvel ezelőtti bajnok
A két évvel ezelőtti bajnok, világranglista-második Luke Humphries nem jutott be a világbajnokság elődöntőjébe.
Bajban a világbajnok: miközben Messiék a vb-re készülnek, brutális korrupciós ügy lengi körbe az argentin focit
Luxusvilla, helikopter, sportautók, heliport, pénz a táskában.
A liverpooli kedvenc hányattatása folytatódik: még Európát is el kell hagynia?
Harvey Elliott az Aston Villánál sem találta meg a számításait, várhatóan felbontják a kölcsönszerződését.
Bulvár
Ekkor kell majd ledolgozni a január másodikát – Nem lesz kellemes, de kapunk sok hosszú hétvégét 2026-ban
Most sokat pihenhettünk, mert két hosszú hétvégét is kaptunk rövid idő alatt, azonban ennek szombati munkanap lesz az ára.
Brutális gyilkosság történt szilveszter éjjelén Magyarországon – fotók
Egy 17 éves fiú megölt egy nőt, majd rágyújtotta a házát.
Farkas András: Lesz egy lényeges változás a nyugdíjasoknál
Minden 2025-ben felröppent hír ellenére nem változik semmi a nyugdíjba vonulással kapcsolatban, marad a nyugdíjkorhatár, és a nők 40 is. 2026-ban egy lényeges pont lesz, hogy az orvosok és az egészségügyben dolgozó
Ezek az öregedés valódi tünetei: sokan orvoshoz rohannak velük
Megöregedni senkinek sem könnyű, de mindenképpen érdemes tisztában lenni azzal, hogy mely tünetek tartoznak a természetes változások közé.
Pintér Sándor friss rendeletben írta elő, hogy az állami gondozásban felnövő gyerekeknek biztosítani kell szappant, törölközőt és ágyneműt
És legalább évi hatvanezer forintot kell erre szánni fejenként.
Orbán Viktor lehengerlően őszinte volt, beengedte a kamerákat a lakásába, ezek után nem tudsz majd ugyanúgy gondolni a miniszterelnökre
Orbán Viktor emberi arcát mutatta meg.
Bemászott a hatvanpusztai birtokra és szelfizett Hadházy Ákos, aki ismét tüntetésre hívja követőit
A független képviselő a Bors különszáma miatt megy ismét utcára.
Ennyi volt: bezárja részlegeit a legendás vidéki gyógyfürdő, belerokkan a város a fenntartásába
2025-ben is azok a témák mozgatták meg leginkább olvasóinkat, amelyek közvetlenül hatottak a mindennapjaikra, a Pénzcentrum egész évben ezekre fókuszált.
Bajnai Gordon: A NER elitje számára sokkal nagyobb a tét, mint egy normális demokrácia választásán
A volt miniszterelnök arról is beszélt egy interjúban, mik az esélyei, hogy Orbán kivezeti az EU-ból Magyarországot.
George Clooney egyetlen mondattal tette helyre Donald Trumpot, aki kigúnyolta őt a francia állampolgársága miatt
Szilveszteri bejegyzésében az amerikai elnök nemcsak a színész politikai jóstehetségét, de filmes karrierjét is leírta. A színész egy nagy presztízsű lapnak küldte el a csattanós válaszát.
Jön a hatnapos munkahét
Ára van ennek a hosszú hétvégének: rögtön utána hatnapos munkahét következik, a január 2-i szabad pénteket jövő hétvégén, január 10-én szombaton kell ledolgozni.
Ez volt Kapu Tibor munkája, mielőtt űrhajós lett, kész őrület, sosem találnád ki mivel foglalkozott, ettől le fog esni az állad
Kapu Tibor nem véletlenül lett űrhajós.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Elmarad a szombati Balaton-átúszás
- Szombattól sűrűbben járnak a balatoni hajók
- Nyolc új viharjelző állomást létesítenek a Balatonnál
