Ezt olvasta már?

Gázából elindított rakéta csapódott be az övezettől negyven kilométerre lévő Beér-Sevában

A Gázai övezetből elindított rakéta csapódott be szerda hajnalban Izrael területén, a palesztin övezettől negyven kilométerre keletre lévő Beér-Sevában - jelentet...

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0

hírek innen, onnan

Hatalmas férfiasság bukkant fel a sorozatban, dagad a botrány

Elsőre nem is szúrt szemet, hogy mi jelent meg váratlanul, de néhány szemfüles rajongó elég hamar észrevette. Azóta nincs megállás, az...

Friss időjárás-előrejelzés csütörtökre - Elszórtan kisebb zápor kialakulhat

Csütörtök estig a Kárpát-medence térsége fölé váltakozó nedvességtartalmú levegő áramlik. Mutatjuk a részleteket:

113 kiló marihuánagyanús anyag volt a kisbuszban

Több mint 113 kilogramm marihuánagyanús anyagot találtak egy kisbusz falában a Nemzeti Adó- és Vámhivatal munkatársai.

EU-csúcs - Tajani: Theresa May nem tett jelentős új javaslatot

Theresa May brit miniszterelnök nem tett jelentős új javaslatot, nem határozott meg semmilyen lényegi elemet sem a Brexit-tárgyalások...

Újabb veszprémi blama: Tatabányán is megégett a csapat

A bravúros Bajnokok Ligája-győzelem után meglepetésre vereséget szenvedett a hazai bajnokságban a Telekom Veszprém.

Bizarr celebbarátságok: Martha Stewart és Snoop Dogg furcsán mutatnak

Nem ők az egyetlenek, akik látszólag nem illenek össze.

Deutsch Tamás egy orbános hasonlattal alázza Demeter Mártát

Melléfogott az MSZP-ből LMP-be igazolt politikusnő, Deutsch meg jól lecsapta a magas labdát. Mint megírtuk, parlamenti botrány lett abból,...

Letartóztatták a férfit, aki összeverte és kis híján megerőszakolta a bajnok futónőt

A támadó ugyan elszaladt, amikor az áldozat férje a helyszínre ért, de másfél órán belül elkapták a rendőrök.

Nem hiszed el, miből készül az idei karácsony legmenőbb dekorációja.

Ilyen látványos és egyszerű megoldást még sosem láttál! Készítsd el te is ezeket a gyönyörű hógömböket, hogy ünnepi díszbe...

0

Sport

Különleges 50 forintos érkezik

Összesen kétmillió példány készül belőle.

Részletek a kegyetlen támadásról: szöges bottal verték a magyar szurkolókat Athénban

Athén Nem kímélték a magyar fociszurkolókat: aljas módon, szöges botokkal támadtak rájuk a görög huligánok.

A világbajnok hátrányból fordítva verte Németországot, a brazilok legyőzték Argentínát

A német válogatott sorozatban a negyedik tétmérkőzésén nem tudott nyerni.

A Real Madrid korábbi edzője tudja, ki pótolhatná Cristiano Ronaldót

Fabio Capello egy argentin leigazolását sürgeti a királyi gárda vezetőségénél.

Jegelte az Atlético világsztár kapusát, távozik a szövetségi kapitány

A szlovén válogatott még nem nyert mérkőzést a Nemzetek Ligájában.

Párizsban is kikapott, nehéz helyzetben Löw és a német válogatott

Kroos góljával még vezetett a négy évvel ezelőtti világbajnok, de Griezmann duplájával fordított a címvédő.

Neymar megbánta, hogy a PSG-be igazolt, vissza akar térni a Barcába

Hiányoznak neki a régi csapattársak és az sem tetszik neki, hogy Kylian Mbappé ellopja előle a show-t.

Itt az aranygeneráció? Ők a magyar futball legnagyobb reménységei

Telki Van mibe kapaszkodniuk a magyar focidrukkereknek!

Lothar Matthäus: a legenda, aki pályamunkás sem lehet Münchenben

Magyar szövetségi kapitányként kinevették, pedig a brazilokat is Budapestre hozta. Egy meg nem értett zseni élete.

Griezmann két gólt szerzett a németek ellen, ő lehet Löw veszte

Négy tétmeccs óta nyeretlen a német válogatott, a három Nemzetek Ligája-meccsen egy pontot szerzett. Meddig tart a türelem?

Sergio Ramos mégsem volt akkora tapló, mint amekkorának látszott? - videó

A spanyol védő által posztolt videó más megvilágításba helyezi a dolgokat.

Bulvár

Fotókon Pataky Attila otthona - Elámulsz, hol él az EDDA frontembere

Less be te is Pataky Attila budajenői otthonába!

Ha romlik a szeme, ezt olvassa el.

A szem, a látás gyengülése az öregedéssel járó tényező, amely előbb-utóbb mindenkit érint, kisebb-nagyobb mértékben. Lássuk, mit tehetünk látásunk élességének megőrzése érdekében!

Most tényleg megrepedt az üvegpadló a szakadék felett

Eddig csak ijesztgették vele a látogatókat.

Gyerekházasságok Magyarországon - minden napra jut egy

Ha azt mondom, gyerekházasság, azt mondod, ilyen náluk nincs.

Ismeretlen helyre hurcolta Havas Henriket egy magyar maffiózó

Épp csak csuklyát nem húztak a Tanárúr fejére, mikor találkozni óhajtott vele a szervezett bűnözés korábbi császára.

Havi 28 ezerből él a népszerű akciósztár - Tömegközlekedéssel jár a forgatásokra

Milliárdos vagyona van, Chow Yun-Fat mégis egyszerű életet él.

Kiszivárgott, mi lesz a 9 ezer kirúgott dolgozóval

Többpontos intézkedéscsomagot tartalmaz az a kormányzati előterjesztés, amely 9 ezer, államigazgatásból elküldött dolgozó újbóli elhelyezkedését segíti.

Élve kezdték feldarabolni az eltűnt szaúdi újságírót

Megkínozták és kegyetlenül meggyilkolták Dzsamál Hasogdzsi szaúdi ellenzéki újságírót, miután október 2-án belépett Isztambulban a szaúdi főkonzulátus ajtaján - írta szerdán a Yeni Safak című, kormányközeli török napilap egy, a külképviseleten készült hangfelvételre hivatkozva.

Ezek már a tüdőrák tünetei

A tüdőrák gyakori tünetei

Ez nem Törökország, hanem egy nógrádi falu széle: a magyar Kappadókia festői látvány

A Kazár melletti riolittufás képződményt furcsa kinézete miatt a magyar Kappadókiának is nevezik.

blogmorzsák

9 időtálló alapdarab, aminek ott kell lennie a szekrényedben

Vannak olyan ruhadarabok, amiket tilos kidobni, mert az idő múlásával nem hogy nem mennek ki a divatból, hanem még értékesebbek lesznek.

Lánczi András is tagja lesz az MTA intézeteit átvilágító bizottságnak

Lánczi András 1986-ban még a marxizmus felsőbbrendűségét hirdette a Világosság című kommunista lapban.

Eleged van abból, hogy már kocogás közben sem vagy biztonságban?

Tanácsok egy profi önvédelmi oktatótól.

Statisztika: A magyarok nagy többsége nem hisz Orbánéknak

2014 óta 100%-kal több magyar gondolja úgy, hogy hasznos az EU-s tagság az országnak.

Mit dugjunk először és hova?

Számít, hogy hova csatlakoztatjuk először a töltőt, nevezetesen az eszközbe vagy a hálózati áramforrásra?

Birkának születtek, birkaként akarnak meghalni

"Én már nem tudok feloldódni a hősi múltban, nem tudok jóllakni a tudattal, hogy a kanni­bálok nem erőszakolják meg a focistáinkat."

Kútmizériával fedik el az einstandot?

Mi a fene a vízhozam? Ki fogja azt meg­mon­dani, hogy mennyi a vízhozama a kutamnak?

Közlekedési paradoxonok Újbudán

A leghülyébb forgalmi megoldási kísérletek.

Így lehet főzni az Antarktiszon

Őrületesen látványos képeken mutatta meg egy kutató, mivel kell szembenézni mínusz 70 fokban a mindennapokban.

Ízekben gazdag, pikáns melegítő: thai rákleves

Ha valaki nem szereti a rákot, készítheti csirkemellel, azzal is ízgazdag lesz az ételünk.

Elképesztő panoráma egy 60-as évekbeli lakásból

Előtte-utána képekkel. A váratlan panoráma és a váratlan vécécsésze esete.

A balatoni őrült kávésok

Eleve, ki nyit október végén bármit a Balaton környékén?

0